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胃寒如何調理 多吃這些食物

胃寒吃什麼食物好

1.紅糖

中醫認為,紅糖有不錯的補血溫中作用,生活中有很多女性會用紅糖來緩解痛經,那麼紅糖是否有治療胃寒的效果呢?專家認為,胃寒的時候喝點紅糖水是有用的,而且常喝紅糖水還能緩解冬季手腳冰涼的症狀。

2.生薑

眾所周知,生薑有不錯的暖胃功效,雖然秋冬時節不是吃生薑的最佳時候,但是當我們出現胃寒症狀時也可以利用生薑來緩解身體不適,建議胃寒的人將生薑切片之後加清水煮成生薑水飲用。另外,生薑水也可以在秋冬幫助我們抵禦風寒。

3.番薯

在冬季,很多人都喜歡烤番薯,因為烤番薯不僅聞起來很香,吃進肚子裡的時候也暖乎乎的,這也是為什麼吃番薯有緩解胃寒的作用了。此外,番薯也屬於粗糧,秋冬時節容易出現便秘的人也可以通過吃番薯來起到通便的目的。

4.豬肚

豬肚其實就是豬的胃部,中醫講究“以形補形”,胃不好的人適合多吃點豬肚。生活中,我們可以將豬肚與胡椒粉一起搭配燉著吃,兩者相互作用下有不錯的暖胃防寒作用,胃寒的人常吃能有效緩解胃部不舒服。

以上就是4款能治療胃寒的常見食物了,胃寒的人其實也要多多注意生活起居的小細節,下面我們就來看看胃寒的日常護理有哪些。

胃寒的人怎麼進行日常護理

1、溫灸

大家對於針灸應該不陌生,針灸是中醫療法上的一種,這種手法可以治療多種疾病,但是專家認為針灸裡的溫灸能更好的治療胃寒。通過溫灸胃部、後背等部位可以起到去除胃部濕氣、寒氣的作用,從而達到治療胃寒的效果。

2、熱敷

女孩子們痛經的時候可以通過熱敷來緩解痛疼,其實當我們感到胃部不適的時候也可以用熱毛巾捂住胃部,熱氣從肌膚滲透到胃裡,能有效緩解胃寒帶來的不適,但是這種做法治標不治本,胃寒的人還是需要及時得到治療。

胃寒雖然不會影響人們的日常生活,但是胃部是消化食物的重要器官,當我們出現胃部不適的時候還是得及時到醫院檢查,及早治療,這樣才能更好的保健身體。

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