健康生活

女性健脾養胃的8種食物

下麵推薦8種最健脾養胃的食物。

【大棗】

《本草綱目》說:“大棗氣味甘,怕年,安中,養脾氣,平胃氣,通九竅,助十二經,補少氣、少津液、和百藥,久服輕身延年。”

【蜂蜜】

《神農本草經》說:蜂蜜能“安五臟,補不足,益氣補中止痛解毒,除久病,和百藥,久服強志健身,延年益壽。”

【薏苡仁】

《本草綱目》說:“惹孩仁陽明藥也,能健脾益胃。”

【胡籮卜】

中醫認為,胡蘿蔔可健胃行氣消食,凡脾虛食停、暢、食欲不振以及久痢不愈者,可做輔助食療。另外,還有些頗能健脾健胃的中藥,有空聞的時候,配上合適的食物,提一鍋美味又養人的好湯也是上佳選擇。

【黃芪】

《本草正義》曰:“黃芪,補益中土,溫養脾胃,凡中氣不振、脾土虛弱、清氣下陷者最宣。”

【黨參】

味甘、性乎,功能補中益氣、益血生津,為平補保健之品,久服令人長壽。

【黃精】

味甘、性平,能補脾潤肺、補益腎精、強筋骨、鳥鬚髮、抗衰老。

【茯苓】

味淡,功能利水滲濕、健脾補中、寧心安神。唐代藥王孫思盛扔“茯苓久服百病除。”