營養飲食

糖醋白蘿蔔的醃制方法是什麼?

白蘿蔔是生活中一種非常常見的蔬菜,白蘿蔔是可以直接生吃的,大部分的白蘿蔔生吃都會有一定的辣味,據介紹,白蘿蔔裡面含有澱粉酶,另外含有粗纖維以及芥子油等等,補充這些營養對促進消化非常有好處,所以今天介紹糖醋白蘿蔔給大家,下面介紹做法流程。

糖醋白蘿蔔的醃制方法:

1.蘿蔔如圖1切條狀(最好買那種一根很長很大的那種白蘿蔔)一般一個中等大小的白蘿蔔就可以醃制很多了。

注意,蘿蔔不要削皮;帶皮的吃起來更清脆!

2.然後白蘿蔔裡面放適量鹽醃出水來,鹽看蘿蔔多少適當的放,放多了或者放少了都沒有關係;後面會有辦法。放鹽用筷子攪拌勻,蓋上保鮮膜靜置3-5小時,直到蘿蔔出水為止。

3.是放冰箱的冷藏的,也可以不用放冰箱。

4.放置期間可以再用筷子攪拌一下,這樣鹽可以醃得均勻一點。繼續蓋上保鮮膜醃制!

5.待蘿蔔出水以後,可以嘗一根蘿蔔條,如果很鹹了等下泡罐子裡面的時候就不需要放鹽,如果有點淡,那麼泡的時候就需要再加有點鹽。

6.這裡面的水是用開水放涼的,同事說直接冷水也可以,但覺得開水放冷應該更健康,裡面適量加入(白醋、白糖、辣椒)水裡面無需放鹽,至於醋跟糖放多少,自己根據自己的口味用筷子蘸一下嘗嘗水,其實這裡是需要泡椒的,但由於那天太晚菜市場關門了,沒有買到泡椒就問“紫燕百味雞”店裡要來了辣椒,這個紅色辣椒狠辣,青的辣椒不辣,但是為了好看,也就放了一些進去。後面味道也很不錯,但是要是有泡椒味道可能更加好。

7.蘿蔔一根根裝進罐子裡面,泡醃制出的蘿蔔水不要,要倒掉的。

8.直至裝滿為止。

9.其實泡的時候家裡沒有罐子,也可以用碗或者盆醃制,這裡是剩下來沒裝完的,就直接醃制在盆裡面了。蓋上保鮮膜,味道是一樣的哦!

10.最後就蓋上蓋子就大功告成了,一般醃制一個晚上就可以吃了,中間的會熟得快一點,帶皮的需要醃制得久一點。吃多少夾多少出來吃便可,裡面的水還可以進行第二次泡蘿蔔哦。