流產後食譜大全及做法有哪些

導致孕婦出現流產的因素是非常多的，比如身體出現疾病或者是出現意外等等，但是不夠哪種因素都是會給女性的身心造成傷害的，所以為了減少傷害的情況，最好是在流產後進行保養，否則就容易留下很多的婦科疾病，保養工作中最重要的就是飲食，那麼流產後食譜大全及做法有哪些?

第一，流產後食譜大全及做法有哪些?　豆漿大米粥 原料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。 做法：將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。 功效：具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。

第二，雞蛋棗湯 原料：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。 做法：鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。 功效：具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。

第三，參芪母雞 原料：老母雞1只，黨參50克，黃芪50克，淮山藥50克，大棗50克，黃酒適量。 做法：將宰殺去毛及內臟的母雞，加黃酒淹浸，其它四味放在雞周圍，隔水蒸熟，分數次服食。 功效：具有益氣補血作用。適用於流產後的調補。

第四，豬肝粥 原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。 做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃東加蓋泡兩個小時。再將山藥和豬肝(豬心)洗淨、切丁。最後將以上食料加蓋用大火煮開後轉小火煮15分鐘。 功效：這款粥可溫腎暖脾、促進新陳代謝、排泄順暢、幫助入睡、減少疲勞感。剖腹產或小產前3天食用，還能防止傷口發炎。

流產後食譜大全及做法有哪些?糖餞紅棗 原料：幹紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。 做法：將幹紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生皮同入小鋁鍋內，加煮花生米的水，再加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米皮，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。 功效：糖餞紅棗具有養血、理虛的作用，適用於小月子期間貧血或血象偏低等女性食用。