秋葵和木耳能一起炒嗎？

人們平時吃的木耳主要有兩大類，分別是黑木耳和白木耳，人們一般不會用白木耳炒來吃，所以草木耳吃主要是用黑木耳，現在很多人的飲食習慣不好，會導致腸道內出現一些垃圾和毒素，這時候就可以多吃一些木耳，因為吃木耳具有清腸排毒的作用，那麼在炒木耳吃的時候是否可以加入秋葵呢？

秋葵和木耳能一起炒嗎？

在日常生活中，秋葵和黑木耳都是很常見的兩種食物，它們的做法多樣，味道好，營養豐富，具有很好的食用價值，深受人們喜歡。那麼秋葵和黑木耳能一起吃嗎？

秋葵炒木耳能不能吃

秋葵可以炒木耳吃。

秋葵和木耳都是寒性食物，從食物的相克上來說並無衝突，可以組合在一起烹飪，而且秋葵和木耳自身味道都比較淡，更容易做出風味，營養方面可以互相補益，一起炒著吃是再好不過了的。

秋葵炒木耳有什麼作用

補腎養血

秋葵被譽為“植物偉哥”，常吃秋葵有補腎益精作用，而木耳中的膠質可以清除血管中“垃圾”將木耳和秋葵一起炒，有補腎養血的作用，適合氣血不佳的人士。

增強免疫力

秋葵和木耳中都含有豐富的的植物蛋白，蛋白質是身體細胞的重要組成部分，吃一些富含蛋白質的食物可以增強身體免疫力，改善體質。

排毒養顏

木耳被譽為是“腸道清道夫”，木耳中含有豐富的膠質，是天然的植物膠原蛋白，吃秋葵炒木耳，不僅能幫助身體排毒還能滋養容顏。

秋葵炒木耳怎麼做

材料：秋葵、木耳、調味品。

做法：

1，提前一個晚上將木耳泡發。

2，將泡發後的木耳清洗乾淨，秋葵也洗淨，一起切成小段備用。

3，分別過水焯一遍木耳和秋葵，然後將鍋燒熱，放入焯水的秋葵和木耳，翻炒幾遍，放入鹽等調味品即可出鍋。

秋葵炒木耳哪些人不能吃

秋葵和木耳都是寒性食物。建議女性不要過多食用，特別是經期、孕期女性不要過多食用，以免引起自身身體不適，寒性食物傷胃，脾胃不佳的人群也建議不要過多食用秋葵炒木耳。