產後不能吃的蔬菜有哪些？

正在坐月子期間的媽媽們，飲食的調整至關重要，首先要考慮到自身身體的恢復，另外還要考慮到給寶寶餵奶的問題，這時候可以吃很多蔬菜，比如可以多吃胡蘿蔔，胡蘿蔔具有小人參的美稱，吃了能夠補充豐富的維生素，能夠增加產後女性的抵抗力等等，那麼產後女性不能吃哪些蔬菜呢？

產後不能吃的蔬菜：

1、韭菜

一般情況下，是不建議哺乳期的女性食用韭菜的，因為韭菜具有回奶的作用。哺乳期的女性如果吃了過多的韭菜的話，會影響到乳汁的正常分泌的。因此在哺乳期內的產婦要慎吃。

2、辣椒

產婦儘量少且慎吃辣椒，產婦生了孩子本來就容易得痔瘡，辣椒刺激會讓她更容易得。產婦在產後一周內，吃辣椒不但使自己“上火”，出現大便秘結以及痔瘡等症狀。而且還會影響嬰兒，使嬰兒內熱加重。

3、大蒜

大蒜是辛辣溫燥食物，而辛辣溫燥食物可使產婦內生熱，食用過多會因此上火，出現口舌生瘡，大便秘結及痔瘡等症狀。如果母乳餵養的媽媽有內熱，能夠通過乳汁影響嬰兒，使寶寶體內也生熱，不利於寶寶身體健康。

4、冬瓜

產婦生產後都會出現體虛的情況，偏寒性的冬瓜不適合產婦。

5、芹菜

芹菜味甘性涼，哺乳期媽媽切莫過量進食，預防過奶給孩子引起不適。

溫馨提示：在坐月子期間，一定要注意補充充足的水份，因為媽媽的乳汁裡多是水份，所以孕媽媽更需要補充充足的水份，除了要多增加一些湯湯水水的食物，另外也要多喝些溫開水。

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