經常梳頭可以按摩經絡，用上2個技巧，養生作用更好

梳頭是我們日常生活中一件很普通的事情，其實，經常梳頭有著很多的好處，因為人的頭皮有著很多的神經和穴位，所以梳頭除了可以讓儀表變得整潔，還可以在梳頭的過程中，對頭上的穴位起著按摩的作用，但是梳頭也不像你想的這么簡單哦，下面小九給大家介紹一下梳頭的好處和注意事項。

--經常梳頭可以按摩頭上穴位

經常梳頭可以按摩頭上的穴位，因為經常梳頭可以刺激大家頭部的穴位，不僅可以起到養氣活血的作用，還可以調節人體的陰陽平衡，所以大家可以在晚上睡覺時梳梳頭，按摩按摩頭部的穴位。

--經常梳頭可以清潔發絲

經常梳頭可以保持頭發清潔的，因為在大家的頭發上都會有污垢的，可能還存在一些灰塵等，而且這些污垢和灰塵會夾在大家的頭發組織處，所以平時可以多梳頭，保持頭發的清潔。

--經常梳頭可以促進血液循環

經常梳頭可以滋養頭發，在生活中經常梳頭其實可以滋養人體的頭發的，不僅可以讓頭部頭皮的血液變得通暢，還可以幫助大家的頭發提供營養，從而防止脫發掉發的現象。

--經常梳頭可以消除疲勞

經常梳頭可以放松神經消除疲勞，大家在晚上睡覺之前可以梳梳頭，因為它可以有效地讓大家放松神經，消除疲勞。因此可以讓大腦有充分的休息，從而可以安然的入睡，幫助大家改善睡眠的質量。

--經常梳頭可以預防頭痛

經常梳頭不僅可以幫助大家預防頭痛的癥狀，還可以幫助改善大腦的血液供應，從而有利于降低血壓，預防出現血管性的疾病。

1.梳頭不要過于用力

大家在梳頭的時候不要過于用力，因為過于用力的話應以傷害到頭皮，造成出現斷發現象。還要注意梳子的衛生，常用的梳子要保持清潔，經常清洗梳子，讓大家的身體更加健康。

2.梳頭時的最好選擇木梳

大家在梳頭時最好選擇用木梳來梳，因為木梳不容易讓頭皮受到損害，還可以有效地促進頭部頭發的健康生長。

在日常生活中，梳頭是一件很普通的事情，但是大家不要覺得梳頭沒有用，其實經常梳頭也給大家帶來很好的好處，經常梳頭可以按摩大家頭部穴位，可以是大家的神經放松，緩解疲勞等等。

梳頭也有一些講究，要大家用正確的方法梳頭，使用正確的梳頭方法才可以使大家更加健康，因為方法不對會給頭發帶來傷害。

參考資料：

[1]吳中朝. 神經衰弱常梳頭[N]. 健康時報,2016-03-25(008).