梳頭有助於身體健康 梳頭可以養生

導讀：緊張的生活節奏常常令人面對尷尬的早晨，為了幾分鐘的睡眠，常常省去梳頭的時間，抹把臉、抓抓頭，一臉惺忪地就出門了。這是否是您真實的寫照?四季養生網小編提醒大家，梳頭對每個人都非常重要，早上不梳頭，不僅有損個人的形象，也不利於人體的健康。梳頭不僅可以去掉頭髮上的浮皮和髒物，保持整潔的形象，更重要的是，梳頭可以養生、保健，保持身體健康。

每日一梳，學問多多

俗話說，“千過梳頭，頭不白”。每天早晚用角梳或木梳，由前向後，再由後向前輕輕觸及頭皮，梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液迴圈，防止頭髮營養不良而致的白髮、黃髮和脫髮，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。

中醫認為，人體上下內外、臟腑器官的互相聯繫以及氣血調與輸養，要靠十二經脈、七經八脈等經絡的傳導作用。經絡遍佈全身，氣血也通達全身;營養組織器官抗禦外邪，保衛機體。這些經絡或直接彙集頭部，或間接作用於頭部，人頭頂的“百會穴”就由此得名。通過梳頭，可以疏通氣血，起到滋養和堅固頭髮、健腦聰耳、散風明目、防治頭痛等作用。早在隋朝，名醫巢元方就明確指出，梳頭有通暢血脈、祛風散濕、使發不白的作用。北宋大文學家蘇東坡對梳頭促進睡眠有深切體會，他說：“梳頭百餘下，散發臥，熟寢至天明。”

現代研究也表明，頭是五官和中樞神經所在，經常梳頭能加強對頭部的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液迴圈，使發澤烏黑光潤，牢固發根，防止脫髮;梳頭還能聰耳明目，緩解頭痛，預防感冒;可促進大腦和腦神經的血液供應，有助於降低血壓，預防腦溢血等疾病的發生;能健腦提神，解除疲勞，防止大腦老化，延緩腦衰老。