文章歸檔：2014-07-07 - 康途健康百科

經期能否喝紅茶

　 1.利尿功效在紅茶中的咖啡鹼和芳香物質聯合作用下,增加腎臟的血流量,提高腎小球過濾率,擴張腎微血管,並抑制腎小管對水的再吸收,於是促成尿量增加。如此有利於排除體內的乳酸、尿酸(與痛風有關)、過多的鹽分(與高血壓有關)、有害物等,以及緩

我家狗狗生寶寶了我該怎麼照料它

　狗媽媽在哺乳期間食量很大，最好採取多餐多食的策略。她想吃多少，就喂多少，想吃幾頓，就喂幾頓。懷孕後期補鈣非常重要，給她買些鈣粉——如安貝鈣康、安貝強力鈣粉。事實證明，寶寶的骨骼因此都很結實。但是狗媽媽的骨骼在生產完畢後明顯變細。這是

步行可以減肥嗎步行減肥注意事項

　步行可以減肥嗎與其為自己制定一個不切實際的瘦身計畫，還不如選擇一個既簡單又更有效的瘦身運動。強令自己去健身房，加大運動量，節食，似乎都有些被動，而步行可謂是最簡單、最輕鬆的有氧運動。中醫學認為，人的足底有許多經絡循行的起止點，

女性練氣功有什麼好處

　女性不妨練練女子氣功女子氣功分為靜功、動功兩種功法、動功又分為兒童女子氣功、少年女子氣功、青年女子氣功、中年女子氣功和老年女子氣功等五套功法。此功法動、靜功結合，長期修練，不僅能夠防病治病，而且還能收到健康、增慧、優生優育和美化家庭

身體發出求救信號別不理不睬

　身體其實是會說話的。表面上看吃喝玩樂全隨你，它似乎逆來順受，實際上，它可會“記仇”啦!用魯迅先生的一句話來說就是“不在沉默中爆發就在沉默中滅亡!”。身體出故障之前往往會向你發出一些求救信號，多去傾聽，你將發現這絕對是一場極有意義的對話。

喝紅茶的好處

　 1. 提神消疲經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更形敏銳，記憶力增強;它也對血管系統和心臟具興奮作用，強化心搏，從而加快血液迴圈以利新陳代謝，同時又促進發汗和利尿

便秘怎麼辦?六款藥膳幫你潤腸通便

　文章導讀若是長期排便不暢，體內毒素得不到應有的排解，不但會加速機體的老化，還會讓身體慢性中毒。那麼，便秘怎麼辦?中醫指出，便秘是腸道熾熱、氣血不足所導致。應該以清熱潤腸、養陰生精、補益氣血為治。中醫藥膳可有效治療便秘，下面我們就來介紹

電腦一族春季養生護肝小常識

　養肝明目互受益隨著氣候節氣等環境狀況改變，人體五臟六腑的運行狀態也會隨之改變，我們的飲食起居就需要作相應的調整，這就是所謂的“天人合一”。春季屬肝，是肝氣最活躍的季節，也是養肝護肝最好的時候。如果春天沒有養好肝氣，周身氣血就會運行

吃什麼對眼睛好 10款茶緩解眼疲勞

　吃什麼對眼睛好?對於上班族來說，由於工作需求需要長時間的面對電腦，時間一久，眼睛就會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降。保護眼睛不僅僅是滴點高級眼藥水，從飲食習慣做起更為重要。如何讓眼睛重拾光彩?辦公桌上放一杯護眼茶，飲用時自然護眼，何樂

練氣功能治老年病嗎

　 1.練氣功能延緩人體臟器的衰老人到中年臟器則開始衰老，人到老年臟器老化或發生病變，其中一個主要原因是血液迴圈受阻。例如膽固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥樣硬化等均可造成動脈硬化、血循環不暢等，這些都屬於祖國醫學中氣滯血瘀的範圍。

立夏三種運動最養心

　立夏三種運動最養心早起花間走頤養心神立夏以後，隨著溫度的增高，汗液排量的加大以及室外活動的減少，老年人和經常久坐的白領一族容易出現不同程度的氣滯血瘀症狀，如何促使氣血流通，心脈無阻，進而預防心血管疾患的發生呢？南京市中西醫

男性冬季健身的五大注意

　 1.低於零下9℃別在戶外運動。美國運動專家珍妮·哈德菲爾德表示，氣溫過低不僅會使運動品質大大降低，還容易受傷。當氣溫低於15華氏度(相當於零下9.44℃)時，最好選在室內運動。 2. 美國《紅書》雜誌刊登美國德雷塞爾大學一

鍛煉少的人記性會變差？

　據美國《醫學快報》5月2日報導，美國密歇根州立大學的認知神經科學家發現，做運動，特別是做有氧運動可以改善人的長期記憶力，換句話說，不經常鍛煉的人，記性可能也不怎麼好。研究人員召集了75名大學生，讓他們參與了為期兩天的試驗。第一天，志願

女人來大姨媽時可以吃西瓜嗎

　大部分的女性都知道月經週期不能吃涼的東西，可是對於月經期間能吃西瓜卻不甚瞭解。西瓜性寒解熱，因此月經期間不宜多吃。月經期間能吃西瓜嗎對此，婦科專家說，對於月經期間能吃西瓜嗎的問題，女性朋友在月經期間應禁食生冷性寒的食物，而西

冬季養生茶配方防寒防病養生茶

　導讀：隨著生活水準的提高，冬季如何養生才能維持健康的身體保持最佳的狀態，已經成為大家日常生活中不可缺少的話題。冬季就要來臨，這時候的養生保健工作絕對不容怠慢，冬季自製養生茶是你的不二之選，四季養生網小編為大家推薦養生茶的配方。

盤點春季八大果皮的養生功效

　 1、西瓜皮清熱解暑西瓜皮含豐富的糖類、礦物質、維生素，具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用。可以涼拌、炒肉或做湯。 2、蘋果皮抗氧化蘋果皮含豐富的膳食纖維，能幫助消化。蘋果中將近一半的維生素C也在緊貼果皮的部位。研究表明，蘋

長跑有5個美容功效

　長跑有5個美容功效天氣轉暖，蟄伏一冬的人們紛紛開始走入社區運動場健身，跑步無疑是選擇人數最多的運動項目之一。最近，據日本美容專家高木沙織介紹，跑步，尤其是長跑，除了強身健體，對女性還有一定的美容效果。日本“守護美麗” 網站發表了

拿避孕藥風油精當“備考利器”不靠譜

　吃避孕藥推遲經期要謹慎不少女生高考就開始算生理期，怕影響考試狀態，尤其是一些例假伴有腹痛、手腳冰冷等症狀的，都想結伴到醫院提前或推遲經期。南京市中醫院婦科於紅娟副主任中醫師稱，對大部分女生而言，為了考試而吃避孕藥推遲經期的做法不可取

女人經期前後怎麼吃比較好

　月經不調已經成為了女性下午茶桌上的話題，每個女性都會被月經不調所困擾。出口了在平時生活中的一些不規律會造成月經不調的發生，飲食也是很關鍵的一個因素。那麼，月經不調怎樣飲食調理？這是很多女性想知道的事情。下面聽聽專家的介紹。 1、

上床前3個小動作延緩衰老

　睡覺是美容的黃金時期，而堅持睡前養成三個小習慣，可以幫你延緩衰老，讓年歲帶來的皮膚問題再也不成困擾。上床前三個小動作讓你年輕十歲一、睡前動一動，健美身材秀出來睡覺之前，可以躺在床上做一些簡單的小運動，放鬆一下你的身體，對身心