細數可以補鐵的6大食物
2014-07-07
　 補血食物 1、黑木耳 黑木耳含有蛋白質、糖，尤其富含鈣、磷、鐵，每100克生黑木耳含鐵100毫克，每100克幹黑木耳含鐵185毫克，是豬肝含鐵量的7倍。 2、豬血 血中含有人體不可缺少的無機鹽，特別是鐵的含量豐富，每100克中
11個小常識教你如何過夏
2014-07-07
　 11個小常識教你如何過夏每到夏季，人們的心情總是煩躁不安，頭昏昏沉沉的，感覺很累，那麼怎樣才能消除這些不良症狀而健康輕鬆的過夏呢？今天就讓小編來告訴大家夏季養生的11個小常識教你如何過夏和一些夏季養生的食譜吧! 中醫大師認為，作息
10種常見餅乾營養真相
2014-07-07
　 10種常見餅乾營養真相 香甜酥脆的餅乾一直很受女生喜歡，但市面上那麼多餅乾，你又知道不同的餅乾有哪些營養價值嗎？下面，小編給你揭秘常見10類餅乾的營養真相。 No1：蘇打餅乾 纖維素很低，B族維生素消失殆盡 蘇打餅乾含糖、含油
夏季蚊子最怕6種味道
2014-07-07
　 夏天到了，氣溫越來越高，蚊子也越來越多，在家裡使用驅蚊劑又害怕存在一定的安全隱患。那您知道哪些驅蚊方法呢?你知道有哪些驅蚊植物呢?今天小編就為您介紹一下有關夏天蚊子最怕6種味道，感興趣的朋友們趕快來看看啊。 夏季蚊子最怕6種味道 大蒜
全國衛生12320：過敏體質別用花露水
2014-07-07
　 能用成人花露水嗎 花露水既消暑又散發著清香，媽媽們特別愛給寶寶使用花露水。尤其在傍晚時分，帶寶寶外出玩耍前，有的媽媽習慣給寶寶身上塗些花露水防蚊。此時，建議媽媽們最好選擇嬰兒專用花露水，不僅溫和無刺激，還有預防痱子的作用。 切記，絕不能
李小璐視頻門後首開腔 李小璐絕密豐胸秘笈
2014-07-07
　 受“視頻門”影響，原定出席新劇《產科男醫生》發佈會的李小璐，最終並未現身。而在發佈會現場的老公賈乃亮表示，太太最近會安心待在家中。說起這段刻意減少曝光的時間，李小璐很坦然：“我很快要進劇組拍一部新戲了，順便給自己放了一個長假。女兒現在還
生薑水的妙用 巧治常見疾病
2014-07-07
　 【一、口腔潰瘍】 用熱姜水代茶漱口，每日2至3次;2.一般6至9次潰瘍面即可收斂。 【二、牙周炎】 用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。2.如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2-3次。 【三、偏頭痛】 當偏頭痛發作時
女性養生之經期飲食5注意
2014-07-07
　 【經期飲食注意】 1、少食寒性食物 儘量少食寒性食物，這些食物多有清熱解毒、滋陰降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月經期應儘量避免或減少攝入，否則容易造成痛經、月經不調等症狀。 2、少吃活血的食物 月經期間，尤其是後期，
水果不能空腹吃？專家解讀17個水果傳言
2014-07-07
　 水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人們最關心的食物之一。一直以來，關於水果的說法層出不窮，究竟孰對孰錯呢？ 說法1：“上午的水果是金，中午的水果是銀，下午的是銅，晚上的是鋁”。 沒有根據。水果還是水果，人還是那個人，上午和下午有
拒絕卵巢早衰 女人養巢七要訣
2014-07-07
　 女人們，你以為呵護卵巢健康只為了讓你有個健康的卵子好助你懷孕嗎？確實分泌卵子的卵巢的重要功能，但是保養卵巢健康對女性的重要性還不只這點。卵巢健康的女性心情會愉悅，不會失眠、抗壓力會增強，皮膚狀況會很好，讓你不至於老的那麼快。女人為何會有
王菲撞臉俞飛鴻20年容顏不變 揭天后不老秘訣
2014-07-07
　 近日，天后王菲盛裝出席某奢侈品牌時裝秀，並通過微博曬紅唇自拍照，心情大好地稱：“去去大趴踢!”照片中看出，王菲坐在車裡，披著外套，長髮遮面，皮膚細膩，紅唇冷豔，將女人味詮釋得淋漓盡致，和俞飛鴻有幾分神似。照片曝光後，網友紛紛轉發並留言，
睡前養生保健的六大好習慣
2014-07-07
　 一、刷牙洗臉擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助;電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。 二、梳頭 古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺激作
緩解腹脹的十個小方法
2014-07-07
　 腸胃功能不好的人很容易腹脹，特別是老年人，腹脹影響食欲、讓人感到難受，怎麼緩解腹脹？其實，緩解腹脹有一些簡單的方法，只要我們改變一些小習慣就可以了，下面我們來看看緩解腹脹的十個小方法。 1、練習幾個小動作 簡單易行的小動作可以有
6種食物讓你遠離月經不調
2014-07-07
　 月經不調暗藏不孕危機 月經不調很常見，此次調查發現57.06%的參與女性均表示不會就月經失調就醫，專家指出，月經不調預示著體內的內分泌紊亂，時間一長，將會增加合併其他疾病的風險，如子宮內膜癌的風險、糖尿病的風險、心臟病的風險等等。
夢到被追殺帕金森前兆？專家揭睡夢的健康預警
2014-07-07
　 夢從來都帶有一定的神秘感，讓人覺得奇妙怪異又虛無縹緲。長期以來，夢境分析一直被認為像占星術一樣沒有可靠依據。然而，如今的科學家卻認為，夢實際上可以為人們提供重要的健康線索，及時發出某些嚴重疾病的提示信號。英國《每日郵報》10月15日最
警惕9種食物越吃老的越快
2014-07-07
　 隨著年齡的增長，我們都希望自己能看上去能夠顯得更年輕。但常常事與願違，有的人看上去就是顯老，這種未老先衰的現象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質是一個重要原因。所以，您在飲食方面要多多注意啦！ 1、含鉛食品 鉛會使腦
女性經期喝紅糖水真的好嗎
2014-07-07
　 絕大多數情況下，痛經是由子宮內膜合成前列腺素增多導致的。此外，經血流通不暢或子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等婦科病也會導致經期腹痛。孫主任表示，喝紅糖水等方法，往往適用於產後恢復的女性，可以幫助她們緩解子宮收縮。但對經期女性而言，
醫生：無鋼圈文胸不會改善乳腺問題
2014-07-07
　 雖然購買無鋼圈文胸的理由有很多種，但最重要的一種是——保護乳腺健康，但浙江中醫藥大學教授何賽萍卻給出了不同看法。 “在我看來，無鋼圈文胸對改善小葉增生等乳腺問題，並沒有實質性的效果。” 她解釋，小葉增生等乳腺病，是由內分泌問題導致的
夏季常食九種食物解暑消氣
2014-07-07
　 1、四季豆和菜豆；四季豆和菜豆它們的有毒成分主要是皂疳和胰蛋白酶抑制物。烹調時，應先將其煮熟，然後撈出，再加上調味佐料燜煮，便可解毒性。 2、新鮮黃花菜；所含秋水仙堿進入人體後經氧化會產生有毒物質，食後會引起類似急性腸胃炎症狀，極易
當心這10種有毒蔬菜
2014-07-07
　文章導讀 蔬菜是人們生活中必不可少的食物之一。但是，對於蔬菜的營養價值及其性質，有些人卻瞭解得不甚清楚。有些蔬菜易引起中毒，怎樣識別和預防吃蔬菜中毒呢?下面看看哪十種蔬菜是有害健康的。 一、鮮木耳 鮮木耳中含有一種光感物質