文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

生吃胡蘿蔔的好處有哪些

　胡蘿蔔，素有“小人參”之稱，《本草綱目》中記載有關於胡蘿蔔的記載是這麼說的：“元時始自胡地來，氣味微似蘿蔔，故名。其實胡蘿蔔自古就是一種食用價值很高的蔬果類食物，胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，澱粉，纖維素，礦物質，多咱維生素，可溶性糖，可

防手足口病

　眼下，很多地區又出現了手足口病疫情，如何預防和控制手足口病再度成為人們關切的話題。手足口病是一種由腸道病毒感染引起的常見傳染病，一年四季都可發生，常見於4到9月。手足口病主要發生在10歲以下的兒童，但成人也有可能得病。發病後以手、足

清腸胃降血脂七種食物來幫忙

　 7種食物助你清腸胃降血脂 1.燕麥具有降膽固醇和降血脂作用。由於燕麥中含有其他穀物所沒有的豐富的可溶性食物纖維，這種纖維容易被人體吸收，且熱量低，既有利於減肥，又適合心臟病、高血壓和糖尿病人對食療的需要。 2.玉米含豐富的鈣

人體最容易衰老的十個部位及保養

　導讀：雖然衰老是自然規律，但是人們總是希望身體更健康、更年輕，能夠衰老的慢一些，再慢一些。哪些部位是身體上最容易衰老的呢?如何正確保養，能夠減緩衰老的腳步呢?下面我們一起來看一下，人體最容易衰老的部位前十名，以及各自的保養方法。第

補腎的食物有哪些

　 1、黑色素含量高的食物：例如黑米，黑芝麻，核桃，這些食物都是具有補腎的功效的，日常可以多吃一點。 2、泥鰍：泥鰍具有補氣益氣，養腎生精的功效，由其是對於男性朋友來說日常多吃泥鰍還有促進精子形成的作用呢？ 3、驢肉： “天

寒冷冬季最佳養生飲食大全

　雪是寒冷天氣的產物。小雪節氣，南方地區北部開始進入冬季。“荷盡已無擎雨蓋，菊殘猶有霜枝”，已呈初冬景象，專家提醒從這個時候開始，飲食調理上要注意滋補肝腎、清瀉內火和保養肌膚。為此，專家特別推薦三類黑色食物：黑芝麻、黑荸薺和黑大豆。

按摩點穴減肥適宜人群及注意事項

　點穴減肥是一套全新的減肥方法，是根據中國傳統的自然療法摸索出的，比起化學合成藥物減肥要健康很多。中醫指出，點穴減肥是通過刺激穴位來降低食欲，控制飲食的攝入，達到減肥的目的。那麼，點穴按摩減肥法的適合人群有哪些? 按摩點穴減肥適宜人群

香蕉讓身體喜愛的美味

　文章導讀香蕉，古香蕉，古稱甘蕉。其肉質軟糯，香甜可口。傳說，佛教始祖釋迦牟尼由於吃了香蕉而獲得了智慧，因而被譽為“智慧之果”。其中香蕉所含的維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力;硫胺素能促進食欲、助消化，保護神經系統。為大家推薦

搞好衛生是預防手足口關鍵

　手足口病是一種常見的兒童傳染病，衛生部雖將其納入丙類傳染病管理，但它並不可怕。只要早發現、早治療，是完全可防可治的。而搞好兒童個人、家庭和托幼機構的衛生是預防的關鍵。手足口病主要通過人群間的密切接觸進行傳播。唾液、皰疹液、糞便中的病

中草藥減肥，健康又美麗

　隨著我們生活水準的提高，肥胖的人越來越多。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見，發病率有上升趨勢，肥胖導致多種疾病是身體虛弱，甚至影響到夫妻性生活和感情，因為肥胖鬧矛盾的家庭不再少數。運用中醫中藥辨證

專家解讀7大健康隱形殺手

　現代社會出現了很多亞健康年輕人，所謂的亞健康年輕人就是，年紀輕輕的青壯年身體健康居然受到威脅;這些影響年輕人健康的因素，其實大多都是自找的，以下就是年輕人最常見的壞習慣，也是危害他們身體健康的7大殺手。專家解讀7大健康隱形殺手

月經推遲7原因防治結合效果好

　一般月經推遲一周後就是屬於月經不調的症狀，導致月經推遲的原因可以分為以下幾種： 1. 精神因素導致月經推遲：精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒，一般不需要治療，

冬季男性養生吃牛肉好處多多

　 1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。 2.牛肉含維生素蛋白質需求量越大

“大姨媽” 來了男朋友該怎麼辦

　大姨媽是月經的俗稱，在生活中也有人稱為“壞事兒了”、“姑媽”、“好事”、“倒楣了”等等。現在，大部分人都喜歡把它稱為大姨媽，多親切啊，誰叫她每個月都要來住幾天呢，熟了就自然親切了！我們來簡單的為男性朋友講解下什麼是大姨媽：大姨媽俗

冬季抗寒防疾病這五件事必做

　隨著冬天的到來，氣溫不斷下降，感冒、上呼吸道感染等各種疾病都會跟蹤而來，養生保健顯得尤為重要。為了防禦疾病，保證身體健康，告訴大家“五個”必做。這“五個”必做看似簡單，實則重要，不容忽視。 1、堅持冷水洗臉可增強人體耐寒、抗病能

香蕉的功效與作用之運動後補鉀

　文章導讀香蕉味道香甜，是許多人十分喜愛的水果，主要在南方種植，但如今貨物流通方便，也是北方常見的水果之一，香蕉的功效與作用有很多，它還是減肥的朋友十分喜愛的食物，另外在運動後吃點香蕉也是很好的。人們在運動時，尤其是參加高強度的

9大助性食物　點燃他的欲望

　蘋果提到挑動情欲的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以後，蘋果就已經等同於誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，讓女性變得更有女人味。巧克力

三種蔬菜有效防秋冬季節上火

　 1、韭菜韭菜是養陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強人體的脾胃，對肝功能也有益處。推薦吃法：韭菜煮豬血。 2、菠菜菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，是春天裡最適合養肝的蔬菜，而且菠菜利於腸胃，有

有哪些可以喝中藥減肥湯

　日常生活中，減肥已經成為一個流行的名詞，無論什麼人只要有需要都會進行減肥，有些女性減肥的目的是為了能更好看，而有些人減肥的目的可能是因為健康問題，由於社會的進步導致更多人對於健康的關注而引出減肥的想法。小編為大家揭開肥胖所帶來的問題外還

盤點4大原因致月經推遲

　 1.懷孕可在月經在月經延遲7天后，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕早知試條”呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些症狀如，噁心、乳房脹痛等。當然最後的辦法是到醫院做B超檢查。 2.藥物的副作用如長期服用避孕