文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

消除小肚子的八個有效方法

　 1、仰臥起坐要想達到減去腹部贅肉的目的，每天練習仰臥起坐是一個不錯的收腰腹方法。但要注意控制節奏，避免一開始就做次數過多，要慢慢增加次數，否則會導致肌肉酸痛。同時要注意，控制發力的部位是腰部，而不是腿部或手臂。 2、端正坐姿

經常感到口渴？要警惕七種疾病

　原因一：人體內缺水導致口渴當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉、因高溫（中暑）而大量出汗的時候，人們都會感到口渴，這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下，人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚乾癟

滑鼠手怎麼治簡單六步驟點穴防治

　白領OL長期坐在辦公室與電腦親密接觸。隨著社會的發展，人們的生活水準越來越高了，現在是資訊化的時代，電腦是人們生活離不開的了。也有很多職業是與電腦有關的，尤其是一些it族的人，常年玩電腦，導致出現滑鼠手，下面一起來看看中醫教你怎麼樣預防滑

五個小妙招減輕分娩的痛苦

　文章導讀分娩的痛苦" alt="五個小妙招減輕分娩的痛苦(1)" /> 1.一定要放輕鬆其實分娩並沒有想像的那麼痛苦。只要你掌握一些技巧，分娩是會很簡單並且容易的。呼吸時一定要放輕鬆，保持心情愉悅，這時很需要伴侶的鼓勵和支援

月經推遲成因辨別是否懷孕了

　月經推遲的原因有哪些?下面請專家將為大家詳細的講解一下月經推遲的原因。 1.懷孕：在月經推遲一個星期沒有來的情況下，可以使用早孕試紙進行檢測，如果是陽性則可以初步判斷是懷孕，常常會有一些初期的症狀，如噁心、乳房脹痛等，建議到醫院進行複查

適合秋季養生的10種茶

　玫瑰薄荷茶人的情緒在交接之季易出現波動，而玫瑰花常常深受辦公室女性喜愛，具有活血化淤、舒緩情緒的作用，薄荷可驅除疲勞，使人感覺煥然一新，並且玫瑰花的甘甜純香可以沖淡薄荷的苦澀味，一舉兩得。喝法：選取玫瑰花幹花蕾4-5顆、薄荷

老年人健康生活起居遵循10個數位

　導讀：對於老年人來說,健康快樂就是最大的財富.然而隨著年齡的增長,人體的各項機能都有所退化,各種病痛就會找上老年人.要想擁有健康的身體,老年人應該從飲食、睡眠等方面做好健康計畫,養成健康習慣.下面10個數位,可以作為老年人健康生活的起居

7種能治病的食物香蕉緩解痛經

　 1、全穀物食物適用：抗乳腺癌燕麥片、全麥麵包和糙米等全穀物食物含有豐富的膳食纖維。美國一項研究表明，女性每天至少攝入30克膳食纖維，患乳腺癌的幾率減半。 2、乳酪適用：護牙澳大利亞牙科學會的研究表明，除了豐富的鈣、

秋季保健　宜多吃梨

　秋季若能每日堅持吃一兩個梨，不僅對秋燥症具有獨特功效，還能清熱、安神，對高血壓、失眠多夢有一定輔助治療的作用。吃法不同功效各異 ●祛痰喘把梨剜空，裡面放上黑豆，用小火煨熟，每日食用。 ●止咳生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者咽喉幹、癢

專家提醒家長，胖寶寶減肥需知

　大多單純性肥胖的孩子，幾乎都有一個共同點，即飲食結構嚴重不合理。這些肥胖的孩子一日三餐的食量往往並不比正常體重的孩子多，但這些孩子在進餐時，攝取了更多高熱量、高脂肪的食物，如薯條、蛋糕、含糖飲料、油炸食品等。中醫建議這類肥胖兒童應多做些

突發意外不要慌亂點穴可緩解疼痛

　生活中很可能突然的就遇到某些意外，很多人這時候會慌亂不曉得如何去處理。在某些急症或者常見病突然發作時,往往因為不能及時趕到醫院接受治療,給患者造成極大的痛苦,點穴可以緩解傷者的痛苦。 1、點壓陽陵泉穴治膽絞痛膽囊炎、膽結石發作右

遠離6種水一生不得癌

　一、喝“千滾水”易中毒生活中有的人怕水不乾淨，自來水要燒十幾分鐘以後再喝，也就是所謂的“千滾水”。專家稱，這個習慣是不對的。有些地方，自來水本身的礦物質含量就比較高，水燒時間長了，水蒸氣蒸發以後，水裡的礦物元素就濃縮了，比如自來水它

要注意寶寶“咬”出來的毛病

　正值春日，貓狗多處於發情期，人一不小心就會被咬。此外，蚊子、蟲子也都紛紛活躍起來，最愛咬寶寶柔嫩的肌膚。因此，年輕父母帶寶寶在家裡、社區和外出的時候，要多加留心，別讓寶寶得上“咬”出來的毛病。夏天即將到來，在生活社區，流浪貓狗的數量

腹部右側疼痛

　文章導讀隨著一些生活的發展和一些精神上的壓力呢，經常發現一些身體的異常疾病，一般會產生一些疾病的症狀，同時，有很多人都比較關心腹部的右側疼痛，右腹部的疼痛的主要是肝臟位於的部位，同時那主要是肝臟部位的疼痛，肝臟本身的不會發生疼痛主要是

盤點6大原因引起月經推遲

　現在有不少女性朋友有過月經推遲的現象發生，但她們並不知道月經推後的原因是什麼?下面專家對月經推後的原因進行的介紹，希望對大家能有所幫助。懷孕引起月經推遲：可在月經在月經延遲7天后，可用“孕早知試條”測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，“孕

秋季八款護胃早餐粥

　一、薏仁山藥粥做法：先把生薏苡仁60克煮至爛熟，而後將生山藥60克搗碎、柿霜30克切成小塊，同煮成糊粥。功效：補肺、健脾、養胃，適用于陰虛內熱、勞嗽乾咳、大便瀉泄，食欲減退等一切脾肺氣虛的病症。二、粳米甘蔗粥做法：用新鮮

教你如何吃出苗條好身材

　隨著社會的發展，人們的生活水準也進步了。現在生活中，吃是一大享受，很多人只吃好的，可是這樣並不是最健康的，下面來看看中醫飲食專家推薦的12種食物可以幫你吃出火辣下半身。飲食專家：女性如何告別臃腫下半身飲食專家：女性如何告

保健大敵：不良習慣害你一世

　 “自駕一族”要當心女人必吃保健品手腳冰涼罪惡根源李先生從事銷售工作，每天都要跑東跑西，為了出行方便，他成為“自駕一族”。不過，最近他發現自己頸椎出現問題，原來他在高速行車中經常突然刹車，導致“揮鞭”損傷，造成頸椎病。交通

分娩時會加重疼痛的5種情況

　文章導讀陪產的人要時刻注意媽媽們的情緒變化，應該給予准媽媽們及時的安慰，消除疑慮，解除緊張與孤獨，同時不斷地給准媽媽們信心。准媽媽們內心也要學會不停地自我暗示，將自己的心態印象積極樂觀的一面。分娩時會加重疼痛的5種情況" alt

月經推遲小心子宮鬧彆扭

　對有子宮發育不良嫌疑的女性來說，儘早瞭解子宮發育正常與否有著極其重要的臨床意義。通過瞭解子宮的大小，還可大體上瞭解其他內分泌系統是否正常，諸如腦垂體、下丘腦、卵巢等器官是不是有問題，有無排卵障礙，有無生育的基本條件。因為子宮的發育是受