文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

關於痛經怎麼飲食調養

　一、合理營養，補充維生素E類食品。合理營養的要求，主要是指食物中應該含有機體所需要的一切營養素，它包括蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽、水和纖維素等七大營養素。維生素E有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚

寒冬時節吃豬血有好處嗎

　寒冬時節，天氣嚴寒，人的身體往往都是比較脆弱的，因此冬季多食、多補就顯得異常的重要。豬血，作為我們常食肉類動物豬的血液組織，其對於我們人體各項機能的運作也有著很大的好處。豬血營養豐富，食療可理血祛瘀、止血、利大腸等，冬季是進補季節，

對付黃褐斑薏米有新招

　到了一定的年齡，女性同胞們就會特別煩惱，因為這時候該死的黃褐斑冒出來了，要想對付黃褐斑，薏米是個不錯的選擇!因為薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸，有很強的美白功效，同時能使肌膚變得光滑、細膩。主題：薏米百合粥

8種性格影響體重

　性格對體重的影響也是至關重要的。美國《健康》雜誌1月2日刊文，介紹了8種不同性格對體重的影響。 1.衝動任性型。美國德克薩斯大學的心理學教授阿特·馬克曼認為：衝動任性的人可能自製力較弱，他們難以拒絕零食或美食的誘惑，因此容易衝動的人

補血潤燥白領養生常吃8大食物

　甘草杏飲食不規律、經常口幹的人適合吃“甘草杏”組合有很好的生津止渴作用，能緩解口乾舌燥，對飲食不規律造成的“食火”也很有效。阿膠棗阿膠被譽為補血上品，但味道稍差，大棗具有氣血雙補的性質，而且果肉甘甜，能改善阿膠的口感，這

警惕！男人的8種疾病是自找的

　 1.“聰明絕頂”——不良生活方式敲警鐘 “聰明絕頂”本來是一個褒義詞，可打上引號後就成了現在很多男性的真實寫照!脫髮這事雖然不算大毛病，但是您這麼每天照著鏡子瞧著，心裡舒坦嗎？在30歲男人中，70%以上人不知掉發是何故;10%

男人治癒失戀的小妙方

　第一帖：一刀兩斷女人初一，男人十五。幻想中的夢中情人不能成為事實，最好的結果當然是及早脫離，注意不要太傷害自尊心。感情就像一團死結，解不開的就必須剪斷。“剪”一定會流血，但動作越快越俐落，受傷就越輕。如果讓她先向你開刀，那麼受傷的當

水晶婚照甲醛超標緻白血病

　新婚在即，可讓准新娘楊小姐想不到的是，最近家中莫名散發刺鼻氣味的元兇竟是作為愛情見證物的婚紗照。現如今，婚紗照往往被新人們懸掛在客廳及臥室內，然而眾新人卻不知所謂的“水晶”是一種含甲醛等有害物質比較多的化學合成製品。消費者 “誰還敢

女人減壓的一些絕妙辦法

　激烈的競爭，需要我們全力以赴面對各種各樣的挑戰。但長時間精力充沛地工作和生活並非易事。相反，許多人都有過情緒低落、容易疲勞、不願意運動、失眠、頭痛、注意力不集中的經歷，有人甚至長期或經常出現這種情況，可到醫院檢查沒事，出了醫院依舊難受。

電腦族久坐易患八種疾病

　 1、頸椎病電腦操作使人的頭部缺乏活動且久處於同一種姿勢，時間過久則出現頸椎代償性增生。頸椎增生可以壓迫神經根，引起肩周炎、上肢活動受限，嚴重者生活不能自理。頸椎增生還可導致供應大腦枕部的椎動脈受壓，引起大腦枕部供血異常，出現頭暈

火鍋好吃誘人小心得痛風

　寒冷的冬季，親朋好友圍坐一桌吃個熱騰騰的火鍋，既暖和又聯絡了感情，可許多人甚至一吃就是幾個小時。殊不知，這樣吃火鍋很傷身。李先生今年36歲，非常愛吃火鍋，經常下班後約上好友去火鍋店邊吃邊聊，牛肉、豬肉、海鮮一鍋出，每次都感覺過足了嘴癮

如何防治少女痛經方法

　在未婚少女中，原發性痛經較多見，多數女子在月經初潮或初潮後數月即發生痛經，每次月經來潮小腹疼痛，經血紫黯或有血塊，痛經輕者一般用熱水袋熱敷一會兒可緩解。重者腹痛如刀絞，冷汗淋漓，唇青肢涼，頭暈，甚至發生一過性昏厥。因此，患有痛經的女子每

立冬食療進補有什麼講究

　中醫認為，立冬這一節氣的到來是陽氣潛藏、陰氣盛極，草木凋零，萬物靜止，冬眠狀態，養精蓄銳，等待春天的發作。立冬是個十分重要的季節，也是人們進補的最佳時期。那麼，立冬應如何科學進補才能達到養生的目的呢？立冬，作為冬季的第一節氣，於每年

枸杞怎麼吃效果好

　文章導讀生活中有很多食物在吃的時候，都是需要一定的方式方法，所以對食物選擇的時候，也是要注意不能隨意的款吃買這樣對身體各方面也是有著很大的損害，所以枸杞怎麼吃效果好呢，對這個問題也是很多人不太清楚的，那選擇枸杞的時候，也是需要對它的吃

緩解嘴唇掉皮的小妙招

　嘴唇皮脂腺不多(唇紅區也有皮脂腺，只是沒有汗腺而已)，所以難以形成有保護功能的皮脂膜，加上嘴唇的角質層極薄，難以保留水分，所以冬季易出現乾燥、脫皮及皸裂。廣州市第一人民醫院皮膚科副主任醫師方銳華介紹，嘴唇問題的原因是飲食不當、疏忽保養，

為什麼出問題的總是牛奶？

　從2004年安徽阜陽的空殼奶粉造成大頭娃娃事件以來，牛奶安全問題開始層出不窮地被揭露。如今，又爆出了多美滋和蒙牛特侖蘇事件，消費者對牛奶保健的信心一再受到打擊。請關注——— 為什麼出問題的總是牛奶? 近日，浙江等地發現多名嬰兒在飲用多

為啥男人更想和胖女人愛愛

　為什麼男人更想和胖女人歡愛如果男人不能從一個女人身上感受到本能的衝動，或者得到了另外一種生理之外的反應，亞當也許就不該偷吃那個該死的蘋果。女人不是陶器，男人並不指望從中得到昇華的力量，男人需要直接的美感和快感。胖女人恰恰最好地

痛風也可吃火鍋但注意少吃肉食

　對於痛風患者而言，火鍋一直被視為禁物。其實，這種看法並不正確，今天我給大家講講痛風患者吃火鍋的要點。首先，選擇食材時應以素食為主，搭配少量肉食，最好不選擇海鮮和動物內臟。多數蔬菜水果是低嘌呤食物，尤其是油菜、白菜、胡蘿蔔、土豆、海帶和

小心保護人體5大危險三角區

　聽到三角區三個字就容易讓人想起危險和死亡，人的身體也有多個危險的三角區，那裡集中著多個神經、血管或臟器，是人體重要的功能區域，我們務必小心保護。 NO1：易長痘痘的面三角危險地帶：這個三角區域由鼻根部與兩側嘴角連線構成。頭面部有6條可

女性痛經飲食禁忌

　 1、忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于下焦，客於胞中，血被寒凝致痛經。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經期或經期前後，應忌食生冷和寒涼