文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

果菜防痤汁青春痘食療

　食譜原料：苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、鳳梨各適量。製作方法： 1.將苦瓜去籽，鳳梨去皮，切塊。 2.將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、鳳梨同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。健康提示：常吃蔬菜也是

常做6件事滅掉體內致病“火”

　 1.盯緊腰圍肥胖是身體發炎的關鍵推手，美國飲食協會(ADA)指出，只要比標準體重超過9公斤，身體就處於促發炎(pro-inflammation)狀態。其中尤以脂肪變大而累積在內臟周圍的“內臟脂肪”危害更甚。內臟脂肪啟動體內的化學反應

關於夏季保健有哪些禁忌

　盛夏，酷暑難當，人們為求得一份涼爽，往往忽視了防病保健，而誘發各種不適感，甚至導致病痛發生。因此，消暑也要講科學，切不可掉以輕心。 1.不不宜坐木俗話說：“冬不坐石，夏不坐木”。夏天氣溫高，濕度大，木頭，尤其是久置露天裡的木料，椅

七款去火消暑養生湯冬瓜薏米仁湯清熱解暑

　夏季養生不妨多喝點湯，不僅能夠祛火消暑，而且能夠美容養生呢!喜歡喝湯的你，看看下面這7款夏季養生湯吧，讓你健康安然過夏，一起來看看。冬瓜薏米仁湯取薏米仁50克，冬瓜500克同煮飲湯，能清熱解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良

七類人不適合中藥足浴養生

　中藥足浴既是一種養生保健方法，又是一種享受，它可以緩解疲勞、治療疾病，但是，並不是所有人都適合中藥足浴，下面文章中介紹的七類人就不適合中藥足浴。一是正處於大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。二是足部有外傷、水皰

專家：形形色色“養生經” 老人小心“被忽悠”

　 “參加免費專家義診，結果藥品花費1萬多元”“被稱作"神醫"的專家連行醫資格證都沒有”“購買3萬元的保健品就可以受邀到大會堂開會，結果連門都沒進去。”北京市懷柔區法院法官趙華軍告訴記者，近年來，打著“養生保健”的旗號，實則欺騙老人高額購買

都市男人減壓方式

　而當壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。對抗壓力有時可能需要換個心理角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。 1、轉移注意VS喋喋不休喋喋不休地訴苦並不適合每個人，反而可能引發其他健康問題。痛過之後，轉移注

哺乳期的乳☆禁☆房保健常識

　哺乳期時期的女性是散發母性的關鍵時候，那時的她們是最具母性光輝的，但是對於她們哺乳孩子時的乳房該如何保健，有多少人想過，那麼現在就一起瞭解下吧。哺乳期的乳房保健母親用自己的乳汁餵養嬰兒，本身就是對母親乳房的一種保健作用。有的婦女

枸杞子的兩種不為人知的作用

　文章導讀枸杞是我們常見到的，這樣的食品在使用方法上比較多，它可以在製作佳餚的時候放置些，也可以用它泡酒，同時也都是可以當做藥材，因此枸杞的作用也都是很多，那在選擇它的時候，也都是可以先對它進行一些瞭解，這樣也知道它對人體都有哪些的幫助

女人4時間段養血最好

　女性每個月都會有生理期，因此補血對女人來說是相當重要的。然而補血方法有很多種，其中最多的就是天然又健康的食補。來看看補血的8大聖品，讓你氣色紅潤不化妝也很美麗喔！女性補血養血的8種最佳食材 1、玫瑰酒——能活血為臉上的雀斑、

夏吃辣椒排毒開胃吃辣最好吃鮮椒

　辣椒帶給人的味覺刺激可以說是一種折磨，但是，嗜辣一族卻無辣不歡，吃東西不加點辣椒怎麼都沒胃口。不吃辣的人無法體會到那種辣的爽勁，但是，我們知道吃點辣椒還是有很多好處的，夏季吃辣椒很有講究。夏吃辣椒益處多 1、開胃助消化辣椒

五個妙計教你遠離辦公室頭痛！

　頭痛是件很令人“頭痛”的事。人一旦頭痛起來就會萎靡不振，工作沒心情，玩樂沒興趣，怎樣都提不起精神來。尤其是你正在辦公室裡忙碌時突然頭痛起來，這無疑是雪上加霜。下列方法，或許能使你遠離頭痛。辦公室勤開窗在封閉的寫字樓裡工作容易感到頭痛

男人預防前列腺疾病謹記7個好習慣

　男人坐著時，身體很大一部分重量會“壓”在前列腺上，腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發上，會使整個泌尿系統血液迴圈受阻，致使無菌性前列腺炎的發生或細菌性前列腺炎加重。男人如何預防前列腺疾病？男人的前列腺炎、

夏季養生有什麼要點

　夏季驕陽普照，地熱蒸騰，如何健康度過炎夏呢?祖國醫學認為，夏季養生重在“養陽”。夏季溫熱，人體陽氣活動旺盛，陰津易隨汗液外泄而耗傷，人們比較注意養護陰津，往往忽視了養護陽氣。夏熱使人體腠理開泄，加之乘涼飲冷，每易損傷陽氣。如何能做到

小編總結53種中醫秘方，牙齒怎樣變白，怎麼醒酒？

　文章導讀什麼是秘方當然是指的只有專門的人知道，比如說只有一個人獨創的方法，或者是由家族遺留下來的祖傳方法等這些都會稱做是秘方。比如說，有些人的疾病通過正規的醫療方法沒有得到有效的治療，就會選擇尋找一些秘方或偏方來治療。中醫秘方是什麼?

職場男性心理調節

　大商場經理缺乏友情 44歲的劉先生是一家大商場的經理，然而，每天都在飯桌上觥籌交錯的他卻常自稱是“沒有任何知心朋友的人”。他說，與生意場上的“朋友”來往都是為了利益在走過場，而下屬則更不可能成為知己，他平時從不願意和別人多說幾句話

夏季祛濕消腫八食物薏米利水滲濕綠豆清署

　夏季祛濕吃什麼好?進入夏季，天氣不僅炎熱，而且濕氣重，濕氣過重會讓人頭昏腦漲、全身困乏、四肢酸軟、食欲減退等不適，對於易浮腫體質的人來說，夏天稍微吃點過涼或者過鹹的食物，都會出現水腫的症狀。下面小編給大家推薦幾種祛濕消腫的好食物。薏

母乳餵養的十二個優點

　大家知道哺乳期時段我們該怎麼保健嗎？對這些知識的理解有多少呢？一起瞭解下哺乳的十二個優點吧，一起瞭解下關於哺乳的基本常識，希望對大家有所幫助。母乳餵養的十二個優點母乳餵養是我們一直提倡的，為什麼要提倡母乳餵養？母乳的一些特點是任

夏季應該怎麼滅蚊方法

　夏夜，不少人為防蚊子“騷擾”，整夜點著蚊香睡覺。其實大可不必這樣。蚊子的活動規律性強，它們一般在黎明5點和傍晚7點左右進入室內活動，因此，當傍晚7~8點蚊子在居室內活動最猖獗時，先將門窗關閉好，再點燃蚊香或者噴灑滅蚊劑後外出活動，可

常做夢會給你帶來神奇的益處

　白天我們經歷很多事情，我們的大腦要時時地記錄，時時地監控，時時地記錄你周圍所發生的一切。不管你有意識的，還是無意識的，特別是視覺信息量很大，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會跑到你大腦裡面去。當你睡眠的時候，腦子就會重播，一邊重播，一邊整理