文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

14種高效瘦身有氧運動騎自行車有效瘦腿

　想減肥就要多運動，想有效減肥就選擇有氧運動，在眾多運動中，有氧運動不僅僅有利於身體健康，更有利於減肥瘦身，那麼哪些運動是有氧運動呢?下面小編給大家介紹14種有氧運動，高效燃脂，一起來看看。運動1：腰部運動。想變“小腰精”的MM可

教你測試頭髮的亞健康狀態嗎

　頭髮高高駐紮在我們身體的最上方，是關係著我們“門面”的大事。身體好不好，通過你的頭髮就能看的出來;頭髮好不好，測一測就知道了!你也來測一測吧，免得被頭髮的亞健康狀態給騙了哦。俗話說“知己知彼”，因此欲瞭解頭髮是否處於亞健康狀態，那麼

“動口”亦養生：長籲短歎強肺咬牙切齒養腎

　事實證明，經常與人交流或多說話，有利於自己思維活躍，且能延遲大腦退化。有研究認為，老年人因體弱多病而無法經常運動（或活動）時，如能勤於多“動口”，能起到一定強身和防病效果。 “動口”養生諸法：長籲短歎有時，長籲短歎幾聲，人會產

防止得肺癌的8道免死金牌

　目前肺腫瘤的發病原因基本明確，除吸煙以外，還有大氣污染、職業因素、肺部慢性疾病、遺傳及免疫力等多方面原因。從以下幾個方面，改變生活方式，就有可能預防肺腫瘤的發生：肺部CT：改變生活方式，就有可能預防肺腫瘤的發生吸煙者請立

冬季養生男性冬季如何養生

　 1、晨練5分鐘起床後鍛煉5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果;要麼對著鏡子沖拳

美60歲老漢原是女兒身！有6個子女

　圖為斯蒂夫出院後“恢復”了女人的生活一名60歲的美國男子因腎結石入院治療，卻有了做夢也想不到的發現：他是個女的！這條奇聞就發生在美國丹佛市。據英國《每日郵報》今晨報導，家住美國科羅拉多州丹佛市的攝影師斯蒂夫因腎結石被送到醫院急

頭痛怎麼辦

　鑒別自己的頭痛頭痛的症狀不同，緩解方法也會有所不同，如果是原發性的，則可以嘗試自己緩解，如果是疾病引起的，則要趕快去醫院治療了。 1)、偏頭痛發病率最高，在中、青年人群中發病尤其多，典型偏頭痛病人多在青春期發病，大多數還有家族史。2

經常口乾舌燥怎麼辦

　只要一到晚上我就口乾舌燥，愛喝水，喝很多水，白天沒有這種反應，請問晚上經常口乾舌燥怎麼辦？典型的肺熱症狀，屬於內部機理火氣大，是季節(氣候)性上火。建議你去附近的中醫院抓幾付中藥煎一煎吃吧，沒什麼大礙的。你若嫌去醫院麻煩的話，那自己也可

吃海鮮能喝利口酒嗎

　文章導讀說到海鮮，很多人都是很喜歡吃的，因為海鮮很美味，而且大多數海鮮的肉質也是比較鮮美的。大部分人在吃海鮮的時候都會想喝點酒，那麼吃海鮮時能喝利口酒嗎?很多人是不知道的。說起利口酒，很多人同樣也是不太瞭解的，因為大多數人在平時的生活

揭秘景甜是什麼背景

　景甜這個額頭短，錐子臉，做普通人算得上可愛，做藝人完全是路人甲的女孩，竟然頻頻成為大片女主角，一出道就是大腕，大家很好奇她的背景吧？景甜，陝西西安人。曾就讀於北京舞蹈學院附中，學習中國民族舞蹈。2006年9月與周俊偉合作拍攝電影《狂

功能性牙膏真的有功效嗎

　 “我以前以為藥物牙膏既然含藥物，自然就能治病。可後來拔牙時問醫生才知道，那都是誤導。醫生說，牙膏的本質就是日用品，不是藥品。保持牙齒健康的關鍵還是要正確刷牙。”曾多次補牙的王女士這樣告訴《市場報》記者。其實，有許多消費者都買過標注有美白

冬季男人養腎補腎可吃七大食物

　中醫認為“腎為先天之本”，“腎藏精，主生長，發育，生殖”，“腎主納氣，腎主水液”等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。那麼男人要如何補腎養腎呢?一起來瞭解一下男人補腎養腎的食物。補腎養腎的七大食物：干貝：

陶劍虹：我國製藥工業走向“四化”

　陶劍虹博士醫藥經濟雖保持高幅增長，但增速下滑，關鍵是盈利水準較低，行業普遍感覺困難據南方所監測資料顯示，2012年1～8月，醫藥工業總產值為11316億元，同比增長19.6％；利潤總額1068億元，同比增長18.8％，增幅較去年同期減

男性可以做中醫養生麼

　強壯腎多喝水多吃藍莓如果你每天至少喝兩公升的水，那麼你得腎病的幾率就會降低80%。藍莓中則富含一種可以抑制細菌在膀胱組織附著的物質。按摩強腎。腰為腎之府，常做腰部按摩，可預防中老年人因腎虧所導致的腰酸背痛等症。兩手掌對搓至手心發熱後

吃海鮮能喝乳酸飲料嗎

　文章導讀海鮮產品因為味道鮮美以及營養價值高，所以受到很多人的喜愛。再加上現在的生活條件不斷提高的原因，很多人經常能夠吃到海鮮。吃海鮮時有很多禁忌，那麼吃海鮮的時候可以和乳酸飲料嗎?相信很多人都不知道。乳酸飲料是很多人都喜歡喝的，而且乳

中醫把脈為亞健康分類

　亞健康不只是一個名詞，它真實地發生在我們N多人的身上，潛藏著不同的危險。如果想要收服亞健康這種非健康的狀況的話，我們不妨來仔細研究一下自己到底是哪一種類型的，對症下藥才能真正找到解決的方法哦。根據中醫古今文獻記載，結合現代中醫對亞健

夏季適合做哪些有氧運動六款運動快速燃燒脂肪

　夏季到了，也到了減肥的高峰期，那麼最適合夏季減肥的方法有哪些呢?運動是最直接簡單的健身鍛煉方法，相信很多朋友都知道有氧運動可以幫助身體快速燃燒脂肪，達到減肥瘦身效果，並且還有提高心肺功能的作用。下面給大家介紹一下有哪些有氧運動，可以鍛煉

哪些症狀表明你可能患哮喘？

　什麼是哮喘哮喘目前是一種慢性的氣道炎症性疾病，這種病有潛在疾病基礎，和我們通常所說的細菌和病毒感染引起的炎症不同。這種炎症是非特異性，或者我們稱為過敏性的炎症。由於哮喘病人存在過敏性氣道炎症，引起支氣管對外界敏感刺激的增高，當接觸到

來月經血塊多是什麼原因

　每次來月經都會伴隨著痛經，而且都有血塊，不知是什麼原因？請專家告訴我。您好：在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。月經有血塊的女性，中醫認為多與血淤有關，常

神經性頭痛

　一、什麼是神經性頭痛神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛，多由精神緊張、生氣引起,中醫學歸屬於頭痛、腦風、頭風範疇,屬氣血虧虛、肝陽上亢、瘀血症等引起二、神經性頭痛病因病理多由精神緊張、生氣引起，中醫認為其病機