文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

8個飲食習慣讓你越吃越苗條

　文章導讀如果想瘦的話，是不是一定要斷飲絕食?那麼，你就非得要在所有食物面前舉白旗嗎?事實是你打錯特錯了。不吃東西會讓你常處於饑餓的狀態，會讓你更想吃東西，導致的結果就是控制不住暴飲暴食。這樣的話，想減肥都難。下面教你九種一定瘦的方法。

海參的營養價值延緩衰老益智健腦

　導語：海參的營養價值。現代科學研究證明，海參營養價值很高，每百克中含蛋白質15克，脂肪1克、碳水化合物0.4克，鈣357毫克、磷12毫克，鐵2.4毫克，以及維生素B1、B2、尼克酸等50多種對人體生理活動有益的營養成分，其中蛋白質含量高

盤點春季應吃的10大豆類

　豆類的營養價值豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究“五穀宜為養，失豆則不良”，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩周的時間，人體就可以減少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的幾

英媒教你如何提高記憶力

　隨著年齡的增長，人的記憶力會逐漸減退。因此，人們不得不將一些重要事件記錄下來。但據英國《每日郵報》4月21日報導，最近的一項研究表明，笑聲可以提高人的記憶力。美國的研究者也指出當中老年人處於大笑的狀態時，他們會更容易記住一些事情。據A

防敲鍵盤敲出個紅眼病

　接觸提供紅眼病傳染機會人們日常使用的電腦鍵盤每天不知有多少人觸摸過，如網吧等，一般私人電腦被觸摸的人數較少。專家指出，只要觸摸過電腦鍵盤當中有一人患有紅眼病，那麼傳染的幾率就會很高。尤其是夏季，人汗液分泌較多，不少人都習慣用手去拭

六種美顏食物讓你告別黃臉婆

　你是黃臉婆嗎？你的皮膚足夠白皙嗎？工作壓力過大、心情煩躁鬱悶、長期熬夜、營養不良、體弱貧血、生活方式的不健康，假如你存在這些情況，甚至只是其中的某一種，都會令你長斑、長痘，皮膚粗糙難看，那麼，請別再否認，黃臉婆一定找上你了。如何才能

嫌自己個子矮做三運動長高

　嫌自己個子矮，做三種運動極速長高！青春期科學地運動能使身高增長4-10釐米，並且體態更優美。孩子們可根據自己的興趣愛好，選擇方便易行和易於堅持的運動種類。有氧運動游泳、慢跑、快步行走、滑冰、騎車、球類運動等有氧運動，通過大肌群

他為什麼還不和你結婚

　萌萌和男朋友不久前剛分手，原因很簡單――女方到了該結婚的年齡，而男方遲遲不想結婚。等不起，只得分手。“他說他並不是不愛我，但如果現在讓他結婚，還不如拿刀架在他的脖子上。我真不明白，男人為什麼一定要拖到30再結婚，可能想多玩幾年，多給自己

子宮肌瘤怎麼辦？三種手術治療

　一、子宮肌瘤原因有關子宮肌瘤的病因迄今仍不十分清楚，可能涉及到正常肌層的細胞突變、性激素及局部生長因數間的較為複雜的相互作用。二、子宮肌瘤症狀多數患者無症狀，僅在盆腔檢查或超聲檢查時偶被發現。如有症狀則與肌瘤生長部位、速

你知道嗎？巧克力能防多少病

　但是，由於在20世紀，心血管病、糖尿病、肥胖等疾病的發病率顯著上升，有些人開始怪罪巧克力，認為它熱量高、糖分多，屬於垃圾食品。不過，近年來，各國科學家相繼發表了一些研究結果，讓人們對巧克力的認識發生了全新的變化。巧克力入藥由來已久

4-6個月寶寶不可添加固態輔食

　 4-6個月的寶寶要開始添加輔食了，從只喝配方奶或母乳，逐漸添加一些爛粥、蛋黃、果泥等流食或半固態的食物。不過，有一些家長操之過急，擔心寶寶吃不飽，直接給寶寶吃米飯、麵條等固態的食物，以至於寶寶的腸胃不適應。兒科專家指出，4-10個月的寶

吃海參的好處生血養血促進鈣質吸收

　導語：吃海參的好處。海參又名刺參、海鼠、海黃瓜，是一種名貴海產動物，在地球上已經生存了6億年，古人發現“其性溫補，足敵人參”，因補益作用而得名。海參肉質軟嫩，營養豐富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，風味高雅，是久負盛名的名饌佳餚

健康大視野：人體的10個致命缺陷部位

　醫學專家最近提出，我們身體的各個部位，從眼耳口鼻等五官，到心臟及盲腸等內臟，無論是外形還是功能，都存在這樣那樣的不足，輕則給我們的生活帶來許多不便，嚴重的則危害我們的健康。有意思的是，單就身體構造而言，不少動物強於我們人類。腦細胞缺

春季要養心起床要慢喝杯溫水

　春季是萬物復蘇的季節，同時也是心腦血管病易發的季節，因為心臟經歷了冬天的寒冷，對新的氣候還需要適應。因此，這時我們的心腦血管是比較脆弱的，特別是心臟，一定不要忘了呵護它。 1．定期測血壓一旦出現頭暈、頭痛、耳鳴、視力減退、行為異常

腰疼是原因

　腰疼原因一：由於脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起如腰肌勞損、肌纖維織炎，以及由挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。腰疼原因二：由於脊椎病變引起如類風濕性脊椎炎、骨質增生症、結核性脊椎炎、脊椎外傷及腰椎間盤

卵巢囊腫會導致腰疼嗎

　卵巢囊腫會導致腰疼嗎？卵巢囊腫在早期並無明顯的臨床表現，患者往往因其他疾病就醫在婦科檢查時才被發現。以後隨著腫瘤的生長，患者有所感覺，其症狀與體征因腫瘤性質、大小、發展、有無繼發變性或併發症而不同。一般說來，功能性卵巢囊腫、皮狀囊腫

專業教你如何關愛眼睛

　問：最近我的孩子老愛眨眼睛，這是怎麼回事答：小兒眨眼一類是感染或過敏所致的疾病引起，另一類是因為小兒的不良習慣等心理因素所致。具體有以下幾種情況： (1)異物入眼，沙眼、眼瞼結石、角膜輕微炎症。 (2)兒童多動症：小兒頻繁眨眼

如何護膚五種新奇另類的護膚方法

　女人最害怕的莫過於容顏的老去，為了避免這一殘酷現象的發生，美眉們會不惜尋找一切方法來呵護自己的肌膚，無比昂貴的護膚品，各種偏方秘笈，甚至通過打針整容來保養，然而，這些方法並不科學，在選擇維護美麗容顏的同時，也要有所節制，避免造成肌膚

冷凍卵子備孕：過三關不容易

　花不菲的費用，冷凍卵子絕對不像冷凍精子那麼簡單和無創，只能說是一種退而求其次的無奈選擇受訪專家/中山大學孫逸仙紀念醫院婦產科主任、生殖內分泌專科主任楊冬梓文/ 張華通訊員王海芳李瑞岐據臺灣媒體報導，40歲的第一名模林

卵巢囊腫的3大危害

　多囊卵巢綜合征（卵巢囊腫）是由於下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂引起的，不屬於器質性疾病，因此在一般情況下不需要手術治療。卵巢囊腫有哪些危害呢？多囊卵巢綜合征最顯著的特徵是無排卵。由於沒有排卵，所以卵巢只分泌雌激素和雄激素，而不分泌孕激