文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

疲勞不同休息解除方法不同

　一、體力疲勞主要表現為四肢乏力、肌肉酸疼，但精神尚好。產生體力疲勞的原因是代謝產物在血液裡堆積過多，使肌肉不能繼續進行有效的活動，資訊傳到中樞神經，人就產生了疲勞感。消除體力疲勞的最佳方法是睡眠，臨睡前洗一個熱水澡或用熱水泡泡腳，這

哪些菜適合加醋 4類食物加醋更美味

　醋是家庭調味品種不可少的一種，醋可以去除腥味，減少油膩增加香味，有些人很喜歡醋，吃什麼都要加點醋才覺得美味，有些菜加點醋的確會比較好吃，那麼，什麼菜加醋最好呢？ 1、魚湯、骨頭湯等湯類動物的骨頭裡含有豐富的鈣質，但這些鈣主要以

最易產生致癌物的烹飪方式

　做飯時產生的油煙，讓很多主婦擔心自己被熏成“黃臉婆”。哪種烹調方式，產生的油煙和有害物質會更少一點？為回答這個問題，本實驗選用菜籽油作為烹調油，對多種烹調方式進行了測定，包括油幹燒、炸排骨、炸蔬菜、炸魚、煎魚、炒菜、煮菜。實驗結果

什麼因素會誘發女性乳腺癌

　乳腺癌已經是威脅各個年齡段女性生命健康的頭號殺手。那麼什麼幕後黑手引發女性乳腺癌。晚婚晚育少哺乳：流行病學的統計，對於女性來說晚婚、晚育、少哺乳是一個不利因素，但是能不能成為乳腺癌的發病誘因，現在還不能非常肯定，但已被醫學界確

身體容易疲勞可能亞健康

　健康管理，成了時下現代人最熱衷的話題。特別是現代人早早地進入亞健康狀態，讓很多人都希望提早實施健康管理。身體容易疲勞可能是亞健康國慶大假時，王先生帶著家人做了一次全面體檢，檢查結果顯示王先生處於亞健康狀態。“在單位幸苦工作了六年

雪蓮果能降血壓嗎高血壓飲食注意事項

　導讀：雪蓮果能降血壓嗎?雪蓮果不僅是汁水多的水果，富含這多種營養物質，有著很好的藥用作用，那麼，雪蓮果能降血壓嗎?下面四季養生網小編來告訴大家，雪蓮果能降血壓嗎。雪蓮果能降血壓嗎：雪蓮果是一種即可做水果、蔬菜食用，也具有藥用

日本長壽村：每天必吃4種食物

　日本沖繩是世界聞名的長壽區，而大宜味村則是沖繩的“超長壽”勝地。這個人口約3500人的村子，90歲以上居民就有80人，且個個身體硬朗，被視為日本第一健康長壽村。長壽飲食很“單調” 這些健康老人，沒有昂貴的保健品，也享受不到燕窩人參

養心安神養生食譜之蓮參圓肉豬心湯

　神，在中醫中有兩種解釋，一種是廣義，一種是狹義。廣義上的神是指人體生命活力的外在表現，中醫中有這樣的說法“得神者昌，失神者亡”，通常我們說的“神氣”，“神色”都屬於廣義上的神。狹義上的神是指人的精神和思想活動，主要包括精神、意識和思維

春季吃啥有助防過敏？

　金針菇。經常食用金針菇有利於人體排出重金屬離子和代謝產生的毒素、廢物，能有效增強機體活力。新加坡研究人員發現，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來調節免疫系統。胡蘿蔔。日本專

女性如何應對乳☆禁☆房疼痛

　女性乳房最常見的問題就是乳房疼痛。所以對於女性朋友來說，只有合理認識乳房疼痛才能讓你的乳房更健康。青春期乳房脹痛：一般在9-13歲發生，這時女孩乳房開始發育，有輕微的脹痛感，隨乳房的發育成熟會自行消失。經前期乳房脹痛：這是由於

下班後很累為何？

　下班後很累為何?亞健康纏身。最近一段時間，你有沒有發現雖然每天上班也做什麼，但就是覺得真的很累，很累，或者不論什麼時候，只要一睜開眼睛，拿上公事包，馬上會感覺到一陣疲憊襲上身來。明明的休息睡眠時間是充足的，還是感覺全身骨頭散架，就連週末

孕婦能吃雪蓮果嗎孕婦吃雪蓮果的好處

　導讀：孕婦能吃雪蓮果嗎?雪蓮果是很少見的水果，雪蓮果的糖份是寡糖，很適合糖尿病患者吃。那麼，孕婦能吃雪蓮果嗎?下面四季養生網小編來給大家說說，孕婦能吃雪蓮果嗎。孕婦能吃雪蓮果嗎：孕婦可以吃的，首先，雪蓮果的果寡糖含量是

七種食物功效賽人參

　我們都知道人參是個好東西，養生功效不是一般食物可以相比的，因此人參的價格也非常貴。親，不要難過，如果你想花最少的錢卻能吃到像人參食物功效一樣，那麼你一定要試試以下這幾種食物：我們知道，人參是深受人們喜愛的補品之一，具有很好的保健養生

可保乳☆禁☆房永遠年輕的小技巧

　乳房對女人的重要性是不言而喻的，所以保護好乳房也是女人們必須做好的，那麼你知道哪些方法可以保證你的乳房永遠年輕嗎？我們現在就來瞭解下吧。秘方一：經常按摩通過按摩可以舒緩乳房的緊繃感，從而使乳房更加豐滿，並且有效避免肌膚鬆弛。

導致上班族過勞死的27個徵兆

　導讀：要想防止“過勞死”，就必須瞭解身體為我們發出的“過勞死”信號。日本公眾衛生研究所的科研人員曾對日本“過勞死”高發現象做過詳細研究，從預防角度，他們列舉了27種過勞症狀和因素。所謂“過勞死”是指勞動者由於工作、生活規律遭到破壞，

益氣養血養生食譜之烏豆桂圓大棗湯

　益氣養血是養生保健的根本，中醫認為，人是由氣、血、津液等基本物質構成的，氣在人體中不斷運動，為人體提供活力和能量，血在人體中擔任著運輸養分的中藥職務，如果氣血不足，必定影響到臟腑組織的正常工作、誘發疾病。因此，氣血對人體健康有著決

盤點降血脂的11個妙招

　降低血脂能預防心臟病，除了藥物治療之外，飲食及生活方式的改善也至關重要。美國“網路醫學博士”網載文，總結出降低血脂的11個妙招，不妨一試。 1.每天兩杯綠茶。每天喝2—3杯綠茶或攝入100—750毫克綠茶提取物有助於降低總膽固醇水準

雪蓮果的吃法雪蓮果怎麼做好吃

　導讀：雪蓮果的吃法。雪蓮果在生活中並不常見，在超市會看到和紅薯極為相似的那個就是雪蓮果。雪蓮果多汁，不含澱粉，生食、炒食或煮食，口感脆嫩、味甜、爽口。很像甜味比較重，而辣味比較輕的白蘿。那麼，雪蓮果怎麼吃呢?下面四季養生網小編來介紹下，

你是過度疲勞危險者嗎？

　日本公眾衛生研究所的科研人員曾對日本“過勞死”高發現象做過詳細研究，從預防角度，他們列舉了27種過勞症狀和因素。研究者認為，在這27項症狀和因素中佔有7項以上，即是有過度疲勞危險者，占10項以上就可能在任何時候發生“過勞死”。同時，在第

預防胃癌先管好嘴

　胃癌發生在胃，人們自然很容易想到與食物有關，這是有道理的。因為食物直接接觸胃，又在胃內停留消化，胃要經常受到物理、化學、生物學因素的刺激，而食物中的各種致癌物、促癌物，也是先接觸胃。世界各地多年大量的流行病學調查都顯示，食物因素在胃癌的