文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

滇白芷果的功效與作用

　【拼音名】Diān Bái Zhǐ Guǒ 【英文名】Heracleum scabridum Franch. 【別名】土蛇床子【來源】藥材基源：為傘形科植物糙葉獨活的果實。拉丁植物動物礦物名：Heracleum sc

螺旋藻的副作用

　螺旋藻的副作用的科學報告根據現代醫學和營養學專家已經通過實驗和長期的臨床觀察證明螺旋藻對人利大於弊，副作用幾乎沒有。據相關報導，1980年，研究螺旋藻的著名專家錢莫羅(Chamorro)博士就曾經發表了長達6萬字的研究報告，證明食用螺

乳☆禁☆房清洗有禁忌不要用香皂

　婦女在懷孕期間，皮脂腺的分泌增加，乳暈上的汗腺也隨之肥大，乳頭變得柔軟，而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化，導致角質層被軟化。此時，如果總是用香皂類的清潔物品，從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物，對婦女的乳房保健是不利的。有

6個姿勢暴露你身體健康等級

　你瞭解自己的身體嗎?健康可是也會分等級的，你知道自己的身體健康處於哪個等級嗎?下面的測試，能讓你更加瞭解自己身體的健康狀況，趕快來跟小編一起看看吧! test1 你的平衡性夠好嗎? 雙腳前後排列站成一條直線，用後一隻腳的足尖抵住前一

香蕉可治很多病你知道嗎

　高血壓和中風：香蕉含大量的鉀，但鹽分比較低，而且有抑制血管緊張的作用，是最理想的降壓和預防中風的食物之一。美國科學家研究證實：連續一周每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10%;發表在《新英格蘭醫學雜誌》的研究也曾指出，如果平時多吃點香蕉，中

春季吃薺菜防癌又護眼

　薺菜，又名護生草、雞心菜、淨腸草，生長在路邊、野地和田埂上，唐代詩人白居易有“時繞麥田求野菜”的詩句，就是說薺菜，說明薺菜本為不在菜園種植的麥田野菜。薺菜不僅是營養豐富的美味蔬菜，還能治療多種疾病，民間有“陽春三月三，薺菜當靈丹”的

秋季易犯困怎麼提神六食物勝過咖啡

　秋季又是一個容易犯困的季節，最近常聽見周圍的人抱怨休息不夠，一上班就犯困，現在正值秋乏時節，睡意連連是正常的，但是如果長期下去，不但會影響工作和學習，那麼如何才能讓你提神呢?下面小編就給大家推薦幾種食物，幫你提神，打好精神安心工作!

避免運動損傷的冷身運動

　 1.何為“冷身運動”？大家都知道，運動前要做“熱身運動”，讓身體從靜止的狀態逐漸進入到運動狀態。通過熱身運動，可以使全身血運增加，攜氧能力增強，從而更好地滿足身體接下來的運動需求。同樣，“冷身運動”顧名思義就是使身體從運動的狀態

秋季8穀物排毒養顏

　吃什麼可以排毒 “粗糧”主要包括：玉米、高粱、小米、蕎麥、燕麥、蓧麥、薯類及各種豆類等在內的產品。健康護膚，美容養生已是許多MM熱衷的生活態度。而粗糧的美容效果很好，多吃哪些粗糧可為肌膚排毒養顏。粗糧直接給皮膚帶來好處有：粗糧

6類天然豐胸食材吃出完美上圍

　天然豐胸食材： 1、大豆增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。

頭髮的變化反應著你的健康

　頭髮稀疏：可能是甲狀腺分泌過多或過少的跡象。甲狀腺所分泌的激素調節體內的代謝活動，其中包括頭髮的生長。如果甲狀腺的狀況引起了蛋白質代謝紊亂的話，就會導致脫髮和頭髮稀疏。飲食結構不良或由於暴飲暴食引發的營養不良也可能導致頭髮稀疏。脫髮

揭秘青椒怎麼吃不生白髮？

　青椒果肉厚而脆嫩，維生素C含量高。每百克青椒中含水分93.9克左右，碳水化合物約3.8克。—個青椒只有35卡路里的熱量，卻能供應各類維生素及礦物質。青椒的味道可能不太容易被每個人接受，但它的瘦身價值卻不容忽視。【藥用功效】

秋季12食保肌膚嫩白

　吃什麼對皮膚好 NO1、大豆大豆含有讓皮膚毛髮漂亮的蛋白質，但脂肪卻較低，多吃大豆少吃肉，能達到健康減肥的效果。大豆異黃酮堪稱植物胎盤，有類似女性荷爾蒙的作用，不但美白、抗老化，還能抑制體毛。吃什麼皮膚好 12食維持肌膚嫩

藥膳食療山楂黑木耳紅糖湯

　山楂黑木耳紅糖湯原料：山楂100克，黑木耳50克，紅糖30克; 適用：卵巢囊腫伴有月經不暢;痛經，經前為甚，伴下腹刺痛拒按，且有血塊、塊出痛減症，屬氣滯血瘀者服用。制法：將山楂水煎約500毫升去渣，加入泡發的黑木耳，文火煨爛，

脫髮頭暈等現象是健康敲警鐘

　導語：身體不會說慌，一旦出現什麼“狀況”，總是會第一時間表現出來。只是你要學觀察，那樣才知道身體想要表達什麼。不要簡單地認為它只是在鬧脾氣，要重視身體的每一個細節，那樣才會真正健康哦！聽！身體為你敲響了警鐘，它在暗示你，有著什麼在威

乳☆禁☆房保健：8種食物保護好乳☆禁☆房

　 1、增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。 2、多吃食用菌可為女性

紅薯是冠軍蔬菜女人吃紅薯7益處

　秋冬季節，散發著誘人香味的烤紅薯成了街頭獨特的一道風景線。紅薯有養胃、暖胃的功效，因此當冷空氣來襲時，吃一塊紅薯，你會立刻感到溫暖舒心。而事實上，紅薯的好處還遠不止這些。紅薯被公認為“冠軍蔬菜” 紅薯富含膳食纖維、鉀、鐵和維生

刺藦苓草的功效與作用

　【出處】《新醫學雜誌》9：31，1973 【拼音名】Cì Mò Línɡ Cǎo 【別名】刺參(《西藏常用中草藥》)，降扯(《高原中草藥治療手冊》)。【來源】為川續斷科植物刺藦苓草的幼嫩全草。6～7月採收。同屬植物水蘇葉

螺旋藻的功效與作用

　螺旋藻的功效減輕癌症放療、化療的毒副反應;提高免疫功能;降低血脂。主癌症的輔助治療;高脂血症;缺鐵性貧血;糖尿病;營養不良;病後體虛;用作保健食品。螺旋藻的藥理作用 1、抗輻射損傷作用：放射照射前、後給小鼠口服螺旋藻，均能提高小鼠存

辦公室十大奪命殺手電話排第一

　 Top1 電話機它可能讓你：聽力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。奪命理由1、雖然打電話這個動作讓你看起來很專業也很忙。但是如果保持15分鐘，就已經開始消耗頸椎的組織液了。2、端肩姿勢和不穩定的重心一樣會加重腰椎