文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

飲食豐胸：有效豐胸的12種食物

　 1、咖啡過量攝入咖啡、可樂等刺激性飲料，容易增加乳房組織的體液，加重乳房的腫脹感，使乳房感到不舒適。 2、大豆增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因為，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水準，

時令養生秋季4大水果最養人

　季節變換，大自然總會給人們不少驚喜。例如各式各樣的時令水果上市，給人們養生提供不少好選擇。那麼，處於初秋時期，吃哪些水果最養人呢?下麵推薦四種養生佳品! 鮮棗補氣養血鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，其中維生素C含量最高，因而有“維生

立春節氣養生方法重點預防四種疾病

　立春節氣如何養生?冬天也接近了尾聲，現在已經是立春天氣了，季節的更換也會給人帶來諸多不適，引發一些常見疾病，所以立春時節要特別注意保健，注意預防疾病，那麼立春如何養生呢?立春養生吃什麼?今天小編就給大家介紹一下，快來瞭解一下吧。立春

早晨做3件事讓你保持健康

　早晨三件事是你必須要去做的，做到這三件事，會對您的健康非常的有利，這三件事情花費的時間都不長，只需要你提前二十分鐘起床，做好這三件事不僅對健康有利，而且對瘦身也有很大的幫助，不妨試試看，相信這早晨三件事有利於健康！第一件：深呼吸

香蕉居然有12種不為人知功效

　香蕉素來有“快樂水果”之稱，荷蘭科學家研究認為：最符合營養標準又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人體的“開心激素”，能減輕心理壓力、排解緊張、提高注意力、解除憂鬱，令人快樂開心。現代研究發現，常吃香蕉更能預防12

杜仲葉的功效與作用

　【拼音名】Dù Zhònɡ Yè 【來源】藥材基源：為杜仲科植物杜仲的葉。拉丁植物動物礦物名：Eucommia ulmoides Oliv. 採收和儲藏：秋末採收，除去雜質，洗淨，曬乾。【原形態】落葉喬木，高達20m

山楂的作用與功效

　山楂的功效消食積，散瘀血，驅絛蟲。治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風，腰痛，疝氣產後兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用於肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經閉、產後瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂症。山

研究稱睡太晚易做噩夢

　土耳其一項研究顯示，睡得太晚易做噩夢。土耳其科學家調查了264名大學生的睡眠習慣，並利用睡夢焦慮指數測量了其噩夢發生頻率。結果發現，習慣熬夜的參試者睡夢焦慮指數平均達到2.10，習慣早睡的參試者只有1.23。另外，研究人員對近400

曬被子不能拍打六步驟科學晾褥

　冬天出來大太陽的時候，人們喜歡把厚厚的棉被拿出來曬。冬天怎麼樣曬被子最健康呢？下面我們來談談被子怎麼曬最健康的問題。秋冬季禦寒的棉質被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀蟲卵孵化為幼蟲的理想食物。蛀蟲在衣櫃裡生產繁殖會產生大量的病原

喝綠茶提高工作效率？

　據外媒報導，荷蘭研究人員發現，男性飲用綠茶後，可顯著提高工作效率。綠茶是一種健康的飲品，綠茶中含有多種獨特的化學成分，使其有著多種營養功效，防衰老、抗輻射、美膚等等，你還知道哪些綠茶的功效與作用嗎？一起來瞭解下吧。最新研究發現綠茶的

吃不熟香蕉也會導致便秘

　 1、水果被凍後會產生有毒物質營養專家提醒說，水果受凍後，更容易產生亞硝酸鹽，而食用過量的亞硝酸鹽，會引起頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等症狀。顧客學會識別水果是否被凍很關鍵。橘子、柳丁凍了以後，表皮的油脂滲進果肉，果肉就容易發苦。水果凍了的

桂花枝的功效與作用

　【拼音名】Guì Huā Zhī 【別名】土桂枝【來源】藥材基源：為木犀科植物木犀的枝葉。拉丁植物動物礦物名：Osmanthus fragrans(Thunb.)Lour.[Olea fragrans Thunb.

山楂的吃法

　山楂粥【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。【製作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。【用法】可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。【功效】健脾胃，消食積，散淤血。適用於高血壓、

教你如何趕走“黑眼圈”

　黑眼圈會讓一個人看起來比實際年齡更加的衰老，因此對於那些有黑眼圈的人來說趕走黑眼圈是一件很重要的事，而要趕走黑眼圈首先要知道黑眼圈是怎麼來的，然後在對症解決才能遠離黑眼圈的煩惱。 1、睡眠不足：睡眠不足是引起黑眼圈的一個主要的原因，

女人最離奇的10個性幻想

　文章導讀性學家指出，如果在兩性歡娛之時沒有性幻想，很難達到快感的高潮。性幻想與色情還是兩回事，並不見得所有的幻想都會演繹成現實，這正是幻想的優勢。女人的性幻想有時候是很奇異的，下面10大離奇性幻想，讓女人高潮來得更快。 TO

十大“失眠”職業排行有你嗎？

　越來越多的人開始失眠了。誰是最睡不著的人？現代社會哪個職業最睡不著？是“早晨從中午開始”的作家？是24小時待機的記者？是星夜追蹤的員警？還是又焦慮又亢奮的創意人？跟小編一起來盤點一下吧。作家無眠狀態：9/焦慮指數：9 危險指數

細數生薑對10大疾病的防治

　生薑指薑屬植物的塊根莖。性溫，其特有的“薑辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。薑不僅是我們日常的一種調味品，而且它還有很多的疾病防治功效，在中醫裡面，姜水常常被

便秘怎麼辦推薦香蕉粥

　半年前，我常常便秘，服藥後好轉，但時有反復，一位朋友向我推薦了香蕉粥。香蕉粥簡單易做。原料主要是粳米50克，香蕉200克，蜂蜜適量。將粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時撈出，瀝幹水分;粳米入鍋加水800毫升，先用旺火煮開，然後改用小火熬煮

泡腳養生須謹慎方法不當易傷身

　腳被譽為人體的“第二心臟”，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應反射區，腳的脂肪層薄、保溫差，又距離心臟最遠、供血差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，人體抵抗力明顯下降，空氣中的病毒和細菌便會乘虛而入，引起多種疾病。

9種黑色食物最補腎

　女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。出現頭髮易斷無光澤、睡眠不好、黑眼圈等等腎虛症狀。女人腎虛怎麼辦-年輕女性如何補腎-小編分享最適合女人補腎的9種黑色食物，一起試試吧。女性腎氣最盛的時期是21