文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

蘑菇的種類不同營養價值也不同!

　文章導讀蘑菇的種類不同營養價值也不同!蘑菇的品種有很多樣，口感也很香甜，做法也是各有不同，受到大多數人的喜愛。我們不妨來認識一些平價的家常菜蘑菇的營養和用途。猴頭菇：猴頭菇有非常好的蘑菇滋補和促進消化的作用。若和雞肉等一起煲湯，不

頭髮變稀警惕五種病

　英國《每日郵報》日前刊登英國毛髮學專家菲力浦·金斯利的最新文章，告誡燙髮、染髮及美髮會造成發質變脆和乾燥，甚至造成不可逆損傷。此外，頭髮變化還直接反映出人體內部健康狀況。 1、貧血：缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨

月經不調的症狀你知道多少

　 1、肌膚惡化很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟於事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。 2、不孕有的女性婚後多年，性生活正常，卻懷孕

五一旅遊如何預防中暑

　穿淺色衣服：“五一”外出旅遊時應穿白色、淺色的或素色衣服，不宜穿黑色的或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱漫、散熱快、穿著涼爽，不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱，容易中暑。戴隔熱草帽：編織草帽的原料多為空

男性皮膚也一樣要要鎖水保濕

　第一步選擇清晨剃須防感染重保養有人曾說：男人最柔軟的肌膚在鬍子下面，暗示男人要很好地保護好它。如果說，女士每天洗臉塗護膚品是必須的美容功課，那麼對男人來說，每天剃須也是必修課，剃須是男人自我審視、自我對話的時刻,在鏡子裡面看到

牛皮癬患者吃蘑菇有講究

　文章導讀牛皮癬患者吃蘑菇有講究，牛皮癬患者經常因為牛皮癬給自身的身體健康帶來了非常多的不便，很多牛皮癬患者發病而不得不開始進行飲食上的限定，以預防牛皮癬的再次發病，很多患者問牛皮癬可以吃蘑菇嗎?專家指出說牛皮癬患者可以食用蘑菇的，但

吃粽腸胃不適巧用按摩助消化

　端午臨近，各種口味的美味粽子又出現在了我們的生活中。粽子好吃，容易不小心吃多。因為粽子主要是糯米製成的，因此粽子吃多，容易消化不良。怎樣才能改善腸胃不適，促進消化呢？今天就跟小編來學一些小方法吧。愈接近端午，天氣愈來愈潮濕悶熱，有礙

年齡不同月經“性情”不一樣

　貧或富，貴或賤，只要身為女人，有一點命運是相通的：一生中，我們統共要花6年左右的時間與月經打交道。可是，女人與女人，對待月經的態度差別很大，有的安之若素，有的卻為之陷入無窮無盡的尷尬和煩惱。也許你屬於比較幸運的那種：每月一次的出血並

春季提高免疫力吃鳳梨

　春季是鳳梨上市的季節，鳳梨營養價值高，同時還具有藥用價值，鳳梨果肉黃或淺黃，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳。每100克鳳梨含水分87.1克，蛋白質0.5克，脂肪0.1克，纖維1.2克，尼克酸0.1毫克，鉀126毫克，鈉1.2毫克，鋅0

細節出賣年齡女性衰老竟始於腸道

　科技發達的今天，很多手段可以幫助人們延緩衰老，對於愛美女士，這確實是個不小的福音。不過，衰老畢竟是人體的自然規律。當人們熱衷於修整臉上細紋的時候，有沒有發現，其他身體部位也在走下坡路呢?其實女性器官衰老有順序，瞭解這些才知道從哪開始防老

男士護膚要點-清潔

　男士洗面的3大誤區 1.用毛巾洗臉，才能洗得乾淨。毛巾圈絨比毛孔要大數十倍到數百倍，很難深入毛孔，將深處的污垢油脂清除乾淨。久濕不幹的毛巾有利於各種微生物孳生，濕毛巾洗臉擦臉無異于向臉上塗抹各種細菌。最好是用柔和的潔面棉洗臉，並

指甲顏色過白要小心或是貧血之徵兆

　中醫認為看指甲便可知身體是否健康。若肝臟血液充足，指甲就會紅潤有光澤且堅硬，若肝血不足，指甲就可能變薄易裂、失去光澤。另外，各種不同的指甲形態，都代表著身體所出現的狀況。 1、顏色過白─貧血指甲顏色越白並不一定是越好，許多時後還

夏日陽光暴曬後洗臉要用涼開水

　近來，日本女性流行起涼開水降溫法，它“價廉物美”，非常適於夏季護膚。據日本國見美容專科學校的福井芳周老師介紹，日本女性習慣於在曬紅或者發熱的皮膚上拍上很多化妝水，降溫並增加水分。其實洗臉護膚可以更簡便一些，只要用涼開水就足夠了。涼開

女人必知 7黃金美容食物

　 1、藍莓類：超級抗氧化劑夥伴食物：紅葡萄、草莓、櫻桃、蔓越莓、覆盆子、黑莓等藍莓的外型雖然小，營養威力卻非常大，也比其他蔬果含有更多強而有力、對抗疾病的抗氧化劑。藍莓的功效包括降低罹患心血管疾病和癌症的風險，並且有助於維持健康的

專家教你簡單實用的排毒法

　你知道嗎？人每天都會產生不少毒素，這些毒素來自身體不同的部位，分佈在我們的消化系統、肌肉、肝臟等各個地方。而這些毒長期積聚對我們的健康有不良影響之外，還會加快我們衰老。所以這時你需要排毒來急救，讓專家教你既簡單又實用的排毒法吧。專家

看看你適合做針灸減肥嗎

　從年齡上講，20歲以前，人體生長發育尚未完全穩定，所以20歲以前採用針灸減肥，治療效果不一定理想。且20歲以前就肥胖的人，大多是自幼過食或遺傳因素使體內脂肪細胞增多而造成的，這種肥胖屬於體質性肥胖，減肥效果一般稍差。有時雖然減肥有效

蘑菇如何吃才是健康養生

　文章導讀蘑菇如何吃才是健康養生?我們很多喜歡吃蘑菇的朋友們都知道蘑菇可以增強體質和預防疾病，但是對於蘑菇具體的營養成分我們都不是很清楚，下面請營養學專家為我們解答。蘑菇富含18種氨基酸，有些蘑菇中蛋白質的氨基酸組成比例比牛肉更好。

長期穿小碼鞋的危害易患上灰指甲

　甲癬的發生是由於指(趾)甲因外傷或經常搔抓而導致破損後感染真菌而引起的。如果真菌侵人甲根部，影響了甲的生長，就會引起甲發育不良或甲畸形。例如，患者有腳癬或股癬，由於瘙癢難忍常用手指甲搔抓，這樣手指甲會沾上許多病損中的真菌。長期反復

男性護膚六點注意

　快來看看下面的男性皮膚護理6大事項吧：一.男性的角質層比女性的新陳代謝更慢。女性的新陳代謝週期是24小時，而男士則是34小時。 ――男性的皮膚需要促進新陳代謝。二.35歲以前男性的皮膚比女性更富有彈性，但35歲以後，男性皮膚老化的

排毒就等於養顏嗎

　排毒就等於養顏嗎？從中醫學理論來看，人是一個有機整體，容顏健康與身體的健康狀態有直接關係。影響容貌的因素多種多樣，如氣滯血瘀、氣血不足、濕熱較重等，都可能影響容貌。而現在市場上宣傳的“排毒”，通常指將有害物質通過大便排出體外，其理論