文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

五全民健身運動放鬆心情健康享瘦

　很多人因為時間或者地理位置的原因，不能去健身房健身，可是也有很多人不去健身房健身也有個好的身體。下面給大家推薦幾種適合在週末的運動，讓你在健身的同時又瘦身。 1、游泳理由：游泳消耗的能量大。這是由於游泳時水的阻力遠遠大於陸上運

蜜月旅遊要不要避孕

　蜜月旅遊要不要避孕？現今，結婚旅遊已相當普遍，這雖然有不少優點，但新婚夫婦可別忘了注意避孕，以免此時播下劣質的“種子”而遺憾終生。因為旅遊生活無規律，心情緊張，精神及體力疲勞，機體抵抗力也隨之下降，這些會影響精、卵品質。再說旅途中各

3道＂男人菜＂壯陽補腎助性

　 “催情高手”大蔥：在某些國家和地區，大蔥被視為愛情和性欲的化身。如在非洲巴爾幹半島，有些民族的青年男女結婚時必備大蔥，一是希望新人健康快樂，二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質，能舒張血管，促進血液迴圈，對心血管很有

女性護墊成婦科炎症源頭

　婦科炎症高發衛生巾成幫兇炎症病人比冬天增四成專家介紹，婦科炎症的發病率比冬天至少增加了40%以上。他介紹，女性主訴的炎症症狀大同小異：無非白帶異常、出現異味、陰部瘙癢、私處紅腫等，據他觀察發現，患者年齡大多集中在兩個階段：一是

正確喝水可以治療八種疾病

　導讀：水是生命之源，喝水非常重要，每天堅持正確喝水不僅是健康的需求還可以治療疾病。請看喝水可治八種病！感冒要喝比平時更多的水每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：“多喝水呀！”這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時

腎虛推薦八款補腎藥膳

　第一款：黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用于腎虛鬚髮早白者。第二款：黑豆桂圓(龍眼)粥黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量，共煮粥食之。適用於腎虛心悸者。第三款：蓮肉首

好睡眠是女人年輕的法寶

　人一生中有三分之一的時間在睡眠中度過，但很多人在該睡的時候不能睡，想睡的時候睡不著，尤其是現代都市女性，在兼顧家庭和工作時，身心壓力大，導致無法輕鬆入睡或入睡後睡眠品質差。睡眠不好，相當於每天身體“充電”處於“半飽”狀態，精神萎靡，黑

寒冷冬季應該喝什麼粥？

　宜喝栗子粥粳米250克，栗子50克，水煮成粥。栗子粥具有養胃補腎、壯腰膝、強筋骨的作用。適宜於腎虛腰酸、腿足無力以及中老年多尿者服食。宜喝核桃粥核桃仁30克，大米適量，水煮成粥。核桃粥具有補益身體的作用。適用於老年人、小孩

什麼是皮膚癌

　文章導讀現代醫學最大的敵人就是癌症，這也是現代醫學想要突破的病症。尤其是癌症晚期的病人，醫生只能看著病人和家屬的痛苦，完全無能為力。所以對很多人來說，提到癌症，大家都是比較沉重的。其中比較常見的一種是皮膚癌，但是大多數人對它的瞭解有限

男人吃什麼肉健體強身

　 1.牛肉，最強壯的肉凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後、病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜。但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，有很

生完寶寶產後媽媽該怎麼吃

　在很多人的印象裡，生完孩子後產婦坐月子就是足不出戶，不能出門甚至不能見太陽，每天“養尊處優”。此外，雞蛋、魚湯以及各種營養品也都該在產婦的餐桌上唱主角，以幫助產婦“下奶”。專家提醒，產婦在坐月子期間不但要正常活動，而且吃得也不能太精細。

游泳增強心肌功能夏季健身最佳選擇

　游泳是夏季裡常見的運動。具有增強心肌功能，增強抵抗力，減肥，健美形體，加強肺部功能，護膚等好處。 1、選擇理由游泳是一項非常好的有氧運動，游泳時人的新陳代謝速度很快，30分鐘就能消耗1100千焦的熱量，同時水的導熱性大於空氣24

新婚之夜要防止5種疾病

　新婚同房要防止哪些疾病？一是尿路感染。如尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等。預防方法是男女都應常洗外陰部，每次性交前雙方都應對生殖器和外陰部進行清洗，女性在同房後最好小便一次並再次清洗外陰部，以減少感染機會。二是同房暈厥症。由於新娘過分

皮膚癌治療

　文章導讀癌症有很多種，不過大多數的朋友都知道癌症是在人體的某個器官中出現的，而對於皮膚癌，確實是很少發病的，尤其是對於黃種人的中國，皮膚癌的發病率是非常低的，不過該病對於白種人而言，卻是非常容易會患上的一種惡性腫瘤，而且它一樣會給患者

女性夏季運動首選游泳好處多多

　游泳是保持身材最有效的運動之一，具有很好的減肥效果。游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而且導熱性能也非常好，散熱速度快，因而消耗熱量多。下面我們來具體看看這些好處。游泳的好處非常多，游泳時身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大，而

男人吃牛肉可以壯陽助性

　以下便是將牛肉列入日常健美飲食的十大裨益： 1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久

每天按摩半小時預防乳腺增生

　每天按摩半小時預防乳腺增生乳腺增生是女性的常見病，其特點是單側或雙側乳房疼痛並出現腫塊。中醫認為，該病多由情志不遵、鬱怒傷肝，思慮傷脾、脾失健運，肝腎虧虛、沖任失調所致。如果能夠每天堅持按摩，2-3個月的時間，便可以改善乳腺增將

避免甜蜜新婚期體重增加的8種辦法

　 1、千萬別為你的婚禮節食很多新娘為了結婚時的最美狀態選擇節食，但是使用極端的方式改變你的飲食，一旦蜜月已經結束，就會讓你倍感困擾。記住減肥是整體生活方式的改變，而不是一時為了身材而進行的極端節食手法。 2、飲食份量控制跟新婚丈

燕麥風暴席捲超市純濃燕麥分享健康味道

　馬年春節降至，市民豁然發現，省內各大超市刮起了一陣“麥色風暴”，記者隨機走訪了濟南、青島、濰坊、威海、各大超市，發現在年貨專架上往年純紅色系不一樣的是，今年金色麥田與其他紅色調的春節禮品互相映襯，顯得格外醒目。記者走進發現，來自臺灣的愛

四種運動與心靈對話

　我們的內心深處猶如最脆弱的花蕊。童年的寂寞陰影、揮不去的自卑感、失敗後的自暴自棄等等像是在它身上掐下了一道道深深的指甲痕跡。要驅除內心深處這些猙獰作怪的心魔還需要一些有效的運動。慢跑：知性美女的歷練 “心”作用力：消除急躁，耐心