文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

女性經期後三天應防“炎”

　從預防保健來說，經期後3天如果不注意衛生，很容易使平日裡並不能致病的細菌乘虛而入，引起陰道感染性疾病，如細菌性陰道炎、黴菌性陰道炎、滴蟲性陰道炎等。如果這些感染性疾病得不到及時治療，有可能蔓延，引起盆腔炎症。大多數的女性選擇在夜晚使

產後媽媽怎麼保養自己的皮膚

　 1、要保證攝入充足的鈣哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中的鈣量不足影響嬰兒的生長發育;在自身鈣量不足的情況下哺乳，還可能使哺乳媽媽體內的鈣量消耗過多，造成骨質疏鬆等問題。 2

吃核桃對人體的益處

　文章導讀核桃對人們身體的好處很多，核桃是滋補的佳品，很多人都把核桃視為補腦的食材，另外，核桃在一年四季都可以吃到，吃核桃對人體的益處主要由以下幾點：治腎虛：自冬至日起，每日早或晚嚼食1枚(核桃仁)，食至立春為止。或將1千克核桃仁搗爛

健康瘦身新方式專家推薦喝燕麥

　營養專家,國家二級公共營養師：時陽著名美食專欄作家，營養美食書籍作者BTV生活頻道營養嘉賓，雲南衛視《養生匯》營養嘉賓。美食作家著有《胃口大開的兒童營養餐》、《一杯好豆漿》。近年來，由於人們的生活水準不斷提高，飲食中攝入過多的高熱量

男人多喝石榴汁可壯陽助性

　據香港《文匯報》報導，美國加州大學洛杉磯分校發表研究報告，指石榴汁可治陽痿，功效更直迫“偉哥”。石榴自願參加研究的53名21至70歲男士各患不同程度陽痿，每天晚飯後飲用約300毫升石榴汁，1個月後47%參加者表示問題有改善。

春季吃枸杞補腎的養生食譜

　枸杞粥白米1杯，山藥300克，枸杞2大匙，水8杯。白米洗淨瀝幹，山藥去皮洗淨切小塊。鍋中加水8杯煮開，放入白米、山藥、枸杞續煮至滾時稍攪拌，改中小火熬煮30分鐘即成。此粥能滋補肝腎，益精明目。適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈目眩

女性想要蛻變最佳運動是游泳

　泳時，由於水的密度和傳熱性比空氣大，所以消耗的能量比陸地上多。這些能量的供應要靠消耗體內的糖和脂肪來補充。經常進行游泳運動，可以逐漸去掉體內過多的脂肪，而不會長得肥胖。空腹游泳影響食欲和消化功能，也會在游泳中發生頭昏乏力等意外情況

冬季如何安排睡眠最健康

　冬三月，水冰地坼。此時。天地進入到“生數皆終”的極變狀態，萬物生機閉藏，陽氣潛伏，陰氣逐漸盛極。草木凋零，昆蟲蟄伏，自然界中的許多生物都進入冬眠狀態，以適應寒冷的襲擊。養精蓄銳，以待來年的春天孕育生機。由於自然界因素的影響，人類也與自

新婚保健的從三方面入手

　節日將來臨，相愛的青年男女準備借此長假攜手走進婚姻殿堂，共同品嘗新婚的甜蜜與喜悅。在這快樂的時刻，專家說，多學習一些生理衛生知識，增強自我保健意識和能力，養成良好的衛生習慣，可以使婚後生活更加和諧、美滿。去年，路小姐和陳先生完成新婚

喝水正確可以預防九種疾病

　眾所周知，水是生命之源，喝水對於人體來說非常重要，每天堅持正確的喝水不僅維持人體內水分，更可以治療疾病。下面生活家就來為您解析喝水可以治療的九中常見病。色斑清晨一杯涼白開很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝

新婚期之“虛”怎樣調養？

　鑒於此，新婚夫婦應注意補腎益精，補其不足，養其精氣，夫壯婦健，後嗣也康，這也是優生之道。在這裡說的“虛”，並非就是病症，故應以調養為主。新婚多虛不是病首先婚前應注意調補陰陽，補腎益精，養精蓄銳，婚後又能注意節欲，懂得少許房事禁忌

月經不調的女性秋季宜多吃絲瓜

　秋天是吃絲瓜的好時節，立秋過後的絲瓜尤其好吃，溫差大且生長期長。絲瓜對女性的美容作用不言而喻，對月經不調者、產後乳汁不通的女性尤其有效。以下小編教你四款適合秋季食用的絲瓜菜肴，快來學著做做吧。絲瓜性味甘平、無毒，它有清熱化痰、涼血、

核桃雖好孕婦少食

　文章導讀吃什麼補什麼。很多人都知道吃核桃是有健腦補腎的功效，裡面的亞油酸對大腦有很好的保健功效，但是如此好的食物是誰都合適嗎？孕媽咪們是否也能吃嗎？為了生一個聰明的小寶寶，不少孕媽咪都會在孕期有意識地多吃些核桃。有的孕媽咪天天要

春季補血護肝的四大食譜

　黑木耳炒豬肝功效：最佳補血，補肝腎，明目之菜肴，四季皆宜。做法:黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，薑絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳

補血的食物有哪些十種食物補血效果好

　導語：補血的食物有哪些。補血(養血)指以補血藥物治療血虛證的方法。血虛以面色蒼白或萎黃，唇甲色淡，頭暈眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月經量少或經閉，舌淡脈細為主症。宜用歸脾丸、四物湯、當歸補血湯。常用藥物有當歸、熟地、阿膠、桑椹、龍眼肉、何

冬季最給力10大滋補養生美食

　一、杞精燉鵪鶉原料：鵪鶉1只，枸杞子、黃精各30克，鹽、味精少許。製作：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。服法：棄藥，吃肉喝湯，每日1次。功效：滋養肝腎，補精益

亮視點520專業眼檢-守護健康雙眸

　我們熱愛眼睛，深知這世上沒有一雙一模一樣的眼睛。每一雙眼睛背後都蘊含著不同的故事，每一個發現、每一次創造，都源自一雙雙與眾不同的眼睛。而每一雙眼睛，都需要專業的全面呵護。健康雙眸傾注創意能量——知名沙畫家李庚林設計師有無限創意，設計

婚檢要檢查什麼

　現在越來越多的人懂得婚檢的重要性，都準備在結婚前做一下婚檢。那麼婚檢檢查什麼呢？婚檢檢查什麼？婚檢對婚後的婚姻幸福有重大意義，可以及早發現男女雙方有礙婚育的遺傳病或遺傳缺陷，避免智障、不健全下一代的出生。婚檢包括詢問病史

男人壯陽助性食物大盤點

　通過飲食調節性功能已不是稀奇事，但是世界各國所採取的飲食不同。下面我們看一看各個國家的人都吃什麼來調節性功能。還遠在古代羅馬，人們就發現魚類可以有效的治療皮膚乾燥，是增長性欲的理想食品，特別是鯊魚肉，一直被當成性催化劑。法國人普

運動是最好壯陽藥每週適當游泳或跑步

　男性在夫妻間性生活中起著決定性作用，男性腎虛經常會導致夫妻生活不和諧，向男們推薦絕對不花一分錢的壯陽法，可讓你雄風再起。堅持運動等於吃偉哥男人要陽剛，首先要改善心肺功能。早在我國古代醫書《黃帝內經》中，就有陽氣生於四肢的論述。