文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

白領多游泳　能有效緩解脊椎病

　白領每天大部分時間都在電腦前工作，很少活動，這樣長期下去，脊椎病就會找上門了!脊椎病很折騰人，這該怎麼辦?眾所周知，游泳可以促進人體血液迴圈，水和人體產生的摩擦力也可以起到良好的按摩作用。所以白領常游泳可以緩解脊椎病哦，白領們可要記得多

常吃核桃有哪些好處

　文章導讀核桃是我們經常認為的補腦佳品，對於經常用腦或者是有少白頭現象的人群都會有一定的功效，那麼除了這些好處之外常吃核桃還有什麼好處呢? 核桃仁的營養價值極高，富含對人體有益的單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸、卵磷脂、維生素E等。單不

忌吹風、忌洗澡、發汗、綁腹坐月子那些事是真的嗎

　前不久，新媽媽許芳生完寶寶回到家中，媽媽和婆婆就給她立了死規矩：一個月內不能出門、不能開窗、不能吹電吹風，不能刷牙、洗澡、洗頭，除了上廁所不能下地活動，吃飯也不能出臥室，不能抱寶寶、不能看電視、不能用電腦和手機、不能看書…… 想想即將

學會識別腎病的12個信號

　腎病嚴重危害人體健康，近年來患腎病的人愈來愈多，而且出現年輕化的趨向。如果通過觀察，早日發現，早日治療，就可以有效防止悲劇的產生。小編教你識別腎病的12個信號，自我檢查防腎病。 1.沒勁兒。腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排泄出去，會

2011最給力的臘八節祝福語大全

　臘八節到了，我用幸運米，開心果，美麗豆，發財棗，美滿仁，如意蜜，健康糖，無憂水做一碗臘八粥送給你，願你每天都快樂！月光很美，比不上朋友的安慰；星星很美，比不上朋友的點綴；夜空很美，比不上友情的珍貴。願你天天有快樂相伴，夜夜有好夢相

“新婚多虛”該怎麼調理呢？

　鑒於此，新婚夫婦應注意補腎益精，補其不足，養其精氣，夫壯婦健，後嗣也康，這也是優生之道。在這裡說的“虛”，並非就是病症，故應以調養為主。新婚多虛不是病首先婚前應注意調補陰陽，補腎益精，養精蓄銳，婚後又能注意節欲，懂得少許房事禁忌

清基膠囊--吸煙者健康體魄

　《中國老年學雜誌》發表的一篇名為《從自由基理論解釋吸煙危害》的論文顯示，吸煙除了人所共知的尼古丁的危害之外，在吸煙的煙氣和焦油中還存在著大量對人體有害的自由基。自由基攻擊人體細胞，導致各種疾病的發生。吸煙與自由基理論煙草在燃燒的過程

6款中藥藥膳讓你安然度過更年期

　烏靈參燉雞【原料】雞1只烏靈參100克酒薑蔥鹽各適量【製作】 1. 烏靈參用溫水浸泡4～8小時，洗淨切片，放入雞腹內。 2. 將雞放入砂鍋內，清水淹過雞體，放入酒、薑、蔥適量，旺火燒開後，改文火清燉，待雞熟後，加鹽

40歲女性應注意哪些婦科疾病

　都說女人是水做的骨肉。然而，從月經初潮到結婚懷孕，從生兒育女到更年絕經，數不盡的苦楚始終相伴。近日，美國醫學專家一項研究表示，女人的年齡一旦以四字開頭，就該把瞭解自己的身體、掌握女性的健康弱點作為頭等大事了。而國內外專家眼中，乳腺、宮頸

燃脂減肥操減掉內臟脂肪

　導讀：身上頑固的脂肪怎麼減也減不掉，殊不知這些表面的肥胖大多數都來源於身體的內部，內臟脂肪越積越多，身體贅肉就越來越厚。今天小編推薦9步拍手操，幫你消化內臟脂肪。步驟一、向前拍手雙腿併攏站立，膝蓋繃直 1、雙腿併攏

幹細胞治療角膜疾病取得重要突破

　中山大學眼科學國家重點實驗室7日對外宣佈，《自然》雜誌近日線上發表了中美聯合研究幹細胞治療角膜疾病的突破性成果，證實調控角膜緣幹細胞分化的關鍵因數WNT7A和PAX6在角膜譜系專向分化中起著重要的作用，首次將皮膚乾細胞誘導分化為角膜緣幹

準備懷孕男人吃什麼好

　精子作為繁衍後代的另一半，男性的飲食對孩子將來的健康也同樣非常重要。 1.大量吸煙致使體內缺乏維生素C 消除對策：在計畫懷一個寶貝時，一定要在受孕的3-6個月前停止吸煙，同時，多吃綠葉蔬菜和水果，這些食物中的維生素C含量很高。 2

警惕！中風突發前的14大前兆信號

　臨床實踐證明，搶救腦中風的最佳時間是3小時之內。中風突然發生，若仔細觀察，在發病前往往會出現一些預兆。那麼如何能在第一時間準確地辨識中風的症兆呢？ 1.哈欠連綿：當腦動脈硬化逐漸加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧加重，特別是呼吸中樞缺氧時

游泳瘦身沒成效原因到底為什麼

　游泳運動，老少皆宜，尤其在現如今，人民生活水準提高了，游泳館也多了，使游泳運動不僅僅局限於夏天，而是在一年四季任何時候都可以開展。現如今很多人都喜歡利用游泳健身，包括減肥，既然游泳有這麼好的減肥塑身作用，為什麼有人遊了卻不見瘦呢?

適合三月養生吃的食譜推薦

　黑木耳炒豬肝材料：豬肝、黑木耳、蔥、薑、料酒、鹽、油做法：黑木耳泡發洗淨撕朵。豬肝洗淨切薄片，在水澱粉中抓芡均勻，在熱水中焯一下。將豬肝下入八成熱的油鍋中，加料酒，蔥末，薑絲，精鹽煸炒至熟，倒出。鍋留底油，用旺火將木耳炒至亮

說說臘八節的各地習俗大全

　臘八節的來歷臘月最重大的節日，是十二月初八，古代稱為"臘日"，俗稱"臘八節"。從先秦起，臘八節都是用來祭祀祖先和神靈，祈求豐收和吉祥。據說，佛教創始人釋迦牟尼的成道之日也在十二月初八，因此臘八也是佛教徒的節日，稱為"佛成道節"。

新婚之夜怎麼才算完美？

　首先在婚前雙方都要學習一些基本的性知識，瞭解男女性器官的結構和生理特點，以免在新婚之夜鬧出一些誤把女性的尿道當陰道之類的笑話。新郎要適當克制自己急於求成的欲望，切戒粗暴魯莽。在性器官的接觸之前，應溫柔、體貼，極力愛撫新娘，解除新娘的

眼袋怎麼祛除五種方法告別眼袋困擾

　導讀：眼袋成為很多年輕愛美女性的一個突出問題，當然，除了年輕人其他人也會被眼袋問題所煩惱。眼袋的出現使眼睛看起來老了許多，而且會影響整個人的形象，那麼眼袋怎樣去掉呢?下面介紹了幾個方法，來看看! 祛眼袋方法一：使用眼霜或眼膜

補腎核桃粥預防骨質疏鬆

　文章導讀核桃有很好的補腎補腦的功效，還有可以預防骨質疏鬆，是中老年補鈣的一種很好的養生食物，我們就來一起看看補腎核桃粥的做法材料：主料：粳米30克,核桃30克,蓮子15克,山藥15克,巴戟天10克,鎖陽10克做法 1. 將核桃

大口啤酒小口海鮮小心患上痛風

　巴西世界盃已進入到最後的廝殺階段，越來越多的球迷加入到熬夜看球的隊伍中，燒烤、小龍蝦、海鮮、冰啤成了看球的標配佳餚。這幾天，在寧波各大醫院採訪時發現，腎內科、免疫風濕科就診的痛風患者數量也明顯上升，多位醫生表示，這些患者中有相當部分