文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

9成人有孤獨感心理專家開出七大“藥方”

　現代社會有著川流不息的車水馬龍，摩肩接踵的擁擠人潮，觥籌交錯的應酬交際，但人們還是普遍感到孤獨。美國一項新研究證實，人是社會性動物，長期處於孤獨中的人，基因活動會受到影響，進而導致免疫力失衡，更容易得上傳染病、高血壓、失眠、癌症等疾病，

糖尿病為什麼不宜藥酒進補

　糖尿病患者最好不要服用補膏進補，如人參蜂王漿等含有蜂蜜類的補養口服液也不宜應用。原因是大多數滋補膏用的是蜂蜜和各種膠類藥物（如驢皮膠、鹿角膠等）為基本原。蜂蜜含有多種糖分，服用後會引起血糖波動，而膠類藥物攝入後可能會引起糖尿病病人的

癌症譜發生變化,警惕生活方式癌

　??? 癌症譜發生變化，警惕生活方式癌！ ??? 調查結果：癌症譜在農村，發病率居高的是胃癌與食管癌，而在大城市卻是肺癌、直腸癌等，這些就是生活方式不同所帶來的變化。 ??? 不良生活習慣： ??? 像抽煙、酗酒、經常熬夜吃夜宵、在車水馬

白領最大限度燃燒熱量的方式

　都市白領工作壓力大，工作忙，因此根本沒有什麼時間去參加一些專門的健身鍛煉，其健康問題也就越發讓人憂心。對此，專家建議，辦公室白領要充分抓緊上班的空隙，最大限度的燃燒身體的熱量。 1、電話站著接更好。站著比坐著更能燃燒體內的熱量。而如果

夏季睡涼席有害嗎?

　這兩日氣溫一再攀升，不少市民都將家中的涼席提早鋪上，殊不知由於夏季高溫高濕正是皮膚病高發季節，有的患者更是睡涼席過後軀幹、四肢出現分佈不均的紅斑、丘疹症狀，醫生們稱這種病為“涼席皮炎”。據瞭解，“涼席皮炎”的發病原因大致有兩個：一是

男性勃起吃什麼好 9種讓男人雄起的食物

　 1、海魚除了深海魚類，似乎再沒有什麼能把健康脂肪和歐米伽-3脂肪酸結合的如此完美了。這些不飽和脂肪酸是人類日常飲食中的首選，不僅可以保護心臟、促進血液迴圈，還可以增強人體免疫系統，減少男性患癌症的幾率。 2、大豆大豆異黃酮可

穀雨藥膳食療養生看體質

　節氣養生是我國人群養生的重點，在穀雨節氣到來的這段時間裡，養生還要根據自己的體質來進行！木形人宜疏肝健脾體質特點：膚色蒼白，頭小，面長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。飲食調養：宜多服疏肝健脾，清熱祛濕的食物，如

黃魚食療價值大：防癌還抗衰

　每次和老伴出去吃飯，只要有黃魚，我們都要點這道菜。有人要問我，為什麼你們這麼喜歡黃魚？我的答案是：因為黃魚不僅營養豐富，而且有較高的食療價值，很適合老年人及體弱者。黃魚，又名黃花魚。大黃魚肉肥厚但口感略老，小黃魚肉嫩味鮮但刺較多。

可以瘦身豐胸的黃豆菜

　文章導讀一、水煮黃豆材料：黃豆約半斤，蔥絲、薑絲、醬油(油食品)、紅葡萄酒、白糖適量。做法：首先將黃豆洗淨，泡水12小時，泡漲後，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、薑、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄(葡萄食

五穴按摩養生功

　一、“氣海穴”按摩法 “氣海穴”，即道家所稱的丹田部分，為全身的重心，本能的中樞。它位於臍下一寸半。按摩的方法：先以右掌心緊貼於氣海的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩

家庭自行配置藥酒有哪些禁忌

　民間和臨床常用藥酒來防治疾病和保健強身，尤其以中老年者用它最多，所以我們提倡藥酒走向千家萬戶，並在此為大家總結其一些禁忌。首先是選料的禁忌。所選擇的酒最好為白酒或黃酒，且以白酒較多，白酒應選酒精度數高於50的，尤以含酒精度數為50~

蚊香含4種致癌物質點燃後需通風

　??? 蚊香包含4種致癌物質點燃後應放在通風處 ??? 很多人使用蚊香滅蚊時，認為將房門緊閉點上蚊香才能徹底殺死蚊蟲，其實這樣做是不科學的。 ??? 大多數蚊香的有效成分是除蟲菊脂殺蟲劑，且含有4種致癌物質： ??? 一是超細微粒(直徑

對健康有益的零食必備品

　選水果作為零食是再恰當不過的了，而且可以根據季節的不同選擇時令水果。此外，乳製品、肉脯、飲料、堅果類食物也不錯。餅乾、麵包和蛋糕由麵粉、糖以及少量的油製成的蛋糕等食物，含有大量的碳水化合物以及b族維生素，可以補充維生素B1和尼克

夏季有什麼防病良方呢?

　天熱、氣悶，吃穿用不能馬虎夏季不僅溫度高，濕度也較大，是腸道傳染病和皮膚病發病的高峰期，因此，我們在做好防暑降溫工作的同時，更應注意夏季多發疾病的預防和保健。熱感冒天熱流汗使我們消耗了大量的能量，加上夏季一般人的胃口都比較差，如

醋泡黃豆怎麼做

　文章導讀醋泡黃豆是大多數人尤其是中老年人十分喜愛的一道小菜，由於它清涼可口，又不乏酸爽香脆，便理所當然的成為了許多人的“零食”。也成為了一道很不錯的下酒菜。它看似不起眼，但其中有很豐富的膠原蛋白以及醋酸，都是人體需求量十分大的物質。可

攝入太多脂肪一定不好？7大飲食誤區亟待澄清

　在鋪天蓋地的營養資訊面前，很多人迷失了方向，甚至被一些不太科學的飲食言論牽著鼻子走。6月23日，美國《赫芬頓郵報》官網刊載文章，總結出7大深入人心、亟待澄清的飲食誤區。在此基礎上，《生命時報》採訪國內權威專家，幫您撥開迷霧，掌握科學飲食

白領女性應謹防宮頸癌

　辦公室女性一般長時間坐在桌前工作，注意力集中起來，甚至幾個時辰一動不動，時間一長，就會使得陰部由於透氣不暢，從而“憋壞”宮頸。因此，白領女性要謹防宮頸病變。由於特殊的生理構造，女性長時間坐著不動，很容易得宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸息肉，

健康快樂最美麗，ABC女人節大手筆關愛女性

　女人想要的可以很複雜，也可以很簡單，不是只有高端大氣上檔次才可以打動她們，其實一點質樸的關懷也可以讓她倍感溫暖，其實關鍵在於，對她的體貼是否“走心”，是否帶有足夠的誠意。作為白領女性一貫的“閨蜜”，ABC在這次三八女人節就延續了“關愛”

練氣功會練出精神疾病嗎?

　氣功作為一種帶有民族文化特色的自我心身鍛煉方法，得到很多人的推崇。絕大多數人通過練功獲益，但也有一些人因各種原因練功出偏，其中還有少數人引起特殊的精神障礙，一般表現為以下幾種類型： 1、類精神症性精神障礙精神症介於較輕微的情緒失調

你知道怎麼正確服用藥酒

　藥酒最適合半健康狀態，而且又想增強免疫力的人飲用。但是由於藥酒是用酒精浸泡而成，所以有些人就不適合飲用，如病情嚴重、發燒、或機能亢奮的狀態都應避免，其中包括患有出血性疾病、發炎、呼吸器官疾病、支氣管炎、肝炎、潰瘍、肺結核、口腔炎、高