文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

減肥食譜：盤點11種超贊刮油食物

　羽衣甘藍公認的“蔬菜之王”，可能是地球上營養成分最豐富的食物，而且每百克中所含的優質纖維素高達3.7克，食用後會全力支持肝臟的解毒功能，而且還能抑制身體對甜品、油炸食品的欲望，切斷脂肪細胞膨脹的物質來源。食譜：羽衣甘藍葉搭配甜

遠離乳☆禁☆房傷害教你做健康女人

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 影響乳房健康的因素 1.運動傷害適當的運動有助於胸部的健美，過量的運動或運動時不注意內衣穿戴則可能傷害胸部。有些人運動時會感到胸罩是個累贅，因此不戴胸罩，這樣容易使胸部曲線走樣。特別是跑步、跳繩

吃馬齒莧要配薑醋和蒜泥

　春夏之交，不少人都喜歡吃些有清熱解毒作用的馬齒莧。專家表示，馬齒莧是寒性食物，吃時應該拌些蒜泥，再加上醋和薑。馬齒筧的藥用功效和吃法北京朝陽醫院副院長沈雁英介紹，馬齒莧有一定的藥用功效，新鮮馬齒莧取汁水，可在濕疹皮炎類急性紅斑滲

重視小細節家居生活更健康

　衛生間勤通風衛生間可能是家裡最易潮濕的地方，而潮濕的環境恰恰是真菌、細菌滋生、繁殖的溫床，很容易誘發呼吸道疾病。所以，衛生間要經常開窗通風，濕毛巾最好晾在通風的地方。現在，不少衛生間沒有窗戶，通風效果很差，遇到這種情況，每次洗完臉後

春季運動養生辦公室微運動省時有效

　一年之計在於春，萬物復蘇，空氣清新。春天時，人們容易犯“春困”，此時若加強積極的健身活動，有助於克服“春困”，令人精神抖擻。但有的白領又覺得工作忙，沒有時間運動。下面就推薦一些辦公室“微運動”，省時有效，趕緊來試試吧。 1、超級有效的

一些老話兒不能信可能毀掉你身體

　日常生活裡，我們經常會聽到周圍的人脫口而出一些關於健康的順口溜，例如，“飯後百步走，能活九十九”，“飯後一根煙，賽過活神仙”等等，然而事實並非都如此，很多隨口而出的順口溜實則有悖科學，現在咱們就一起來曬曬那些悄悄危害我們健康的觀點。

養生護肝：盤點蔬果中的“護肝大將”

　蔬菜中不僅含有豐富的維生素，而且含有大量的纖維素、果酸、無機鹽等，這些物質是肝病病人恢復過程中必不可少的營養成分。對肝病病人有益的蔬菜很多，下面列舉部分，以備選用。大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維

正確吃蔬菜有益男性健康

　蔬菜怎麼吃最健康呢？焯拌蔬菜營養高。其實，蔬菜只要不用過多的油脂炒，烹調的時間不是特別長，怎麼吃都不錯。如果一定要說哪種食用方法最好，那就是焯拌。一來焯拌菜減少了炒食過程中的加熱時間，減少了維生素及抗氧化物質的流失，另外缺少了烹

填精益腎狗肉營養及做法推薦

　狗肉的營養功效及食療方：補中益氣，溫腎助陽。治脾腎氣虛，胸腹脹滿，鼓脹，浮腫，腰膝軟弱，寒瘧，敗瘡久不收斂。１．治腎虛腰痛、畏寒、手足麻木：狗肉250克，黑豆50克，陳皮３克，用少量油鹽薑蒜焙香狗肉後，再下黑豆、陳皮同煮爛服。２

告訴你月經量過多有血塊的原因

　月經量過多而且有很多血塊是怎麼回事有人說月經過多是指月經週期基本正常，經量明顯增多之月經病，又稱“經水過多”。月經過多的發病原因是由於素體虛弱，中氣不足，飲食勞倦，久病傷脾，使脾虛氣弱、氣水血泄。素體陽盛，七情過極，五志化火，過食辛辣

春節購年貨注意事項要知道

　 “五注意”：一要注意個別商家借“特價”商品兜售質次或“三無”商品; 二要注意虛假打折，不良商家利用消費者貪圖便宜的心理，往往採用提高原銷售價再打折的方式誤導消費者; 三要注意認清“買一送一”，謹防商家買大送小、買好送差; 四

盤點千奇百怪的職業：人工授精、衛生巾檢驗員

　文章導讀在俄亥俄州辛辛那提有著50年歷史的希爾托普實驗室，臭味鑒定師每天對腋窩、呼氣、足部、貓糞和尿布的氣味進行鑒定，整個過程按照嚴格的程式進行，檢測結果用於提高除臭劑功效的研究。臭味被分為10個等級，絕大多數臭味鑒定師為女性，

教你4招打造健康廚房

　廚房不衛生很容易為細菌繁殖提供適宜條件，人們一旦吃了腐敗變質食品，有可能引起胃腸道疾病，甚至食物中毒。打造健康廚房，不妨從以下四招出發。保持通風通氣粉塵、有毒氣體密度最大的地方不是在工廠、街道，而是天天都離不開的廚房裡。因為煤氣

支氣管哮喘養生食譜之紅參蛤蚧煲

　支氣管哮喘，中醫認為這個病症是發作性疾病，導致支氣管哮喘發作的因素非常多，比如風寒、風熱、飲食不規律等。冬季是支氣管哮喘多發的一個季節，而夏季則是這個病症的緩解期，但是夏季雖然沒有發病，但是也要做好預防的工作。支氣管哮喘病情較輕

白羊座女生的性格特點最全分析

　 1.白羊座的女人表面上很花心，即使她在你的懷裡也說不定會“瞻前顧後”，“左顧右盼”的瞧著別的男人。。。那是因為她們天生行為上就好動，其實她們心裡永遠只能裝下你一個人。外界的種種誘惑對她們來說只是窗外的風景，而你對她而言永遠是那個可以

土豆與番茄搭配會中毒

　網上流傳一種說法土豆與番茄、土豆與雞蛋同吃會造成中毒。這種說法究竟是否成立番茄與土豆一起做的紅菜湯是俄羅斯大餐中的一個特色菜。雞蛋和土豆在自製沙拉時也是一種最常用的原料。因此，這位網友提到的“土豆番茄、土豆雞蛋一起吃會造成中毒”

秋季吃八種食物能調整心情防抑鬱

　導讀：秋季是抑鬱症的高發季節,當景色越來越蕭條,氣溫越來越低時,會讓人心情不佳.若只是輕微的情緒障礙還不要緊,但是若"悲秋"心理嚴重的話,會讓人覺得生活乏味,產生睡眠障礙等.秋季保持樂觀情緒,才有利於身心健康.以下八種食物,能讓人積極樂

白領護眼必吃七水果香蕉緩解眼睛乾澀

　現在很多人都是長時間看電腦，特別是白領一族，導致眼睛會乾澀。因為眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦螢幕的光波會損傷眼睛裡的視紫素，時間長了，眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛乾澀發癢等表現。所以要讓視紫

女性常吃醋可防治婦科疾病

　 “醋制”是中藥炮製中重要的炮製方法，中醫臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥如醋柴胡、醋當歸、醋白芍等，治療月經不調、崩漏帶下等婦科疾病。具體的驗方，如將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內服，可調經止痛。將地榆50克

5大習慣養出優質精子

　習慣1：穿褲子要講究不僅“准爸爸”需要注意，處於快於發育的青春期男生同樣不可忽視。別穿太緊的長褲，當然也不要穿太緊的內褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧！另外，男