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黑白木耳搭配 可預防缺鐵性貧血
2014-07-08
木耳有黑白之分,這個相信大家都知道,,黑木耳光彩暗褐,狀如人耳,可製造多種菜肴,白木耳晶瑩透白,色如銀。都是很多人很喜歡的食物。從食療保健角度來看,黑木耳和白木耳都具有防止脂褐素形成的作用,均屬於益壽、抗衰的食品。 同時,兩種木耳中
研究稱咖啡含有致癌物 揭生活中那些致癌物
2014-07-08
日前報導,聯合國的一項研究發現,對喝咖啡的人而言,在日常攝入的致癌化學物質丙烯醯胺中,有三分之一來自於咖啡。研究顯示,飲用咖啡者攝入的丙烯醯胺中有13%至39%可能來自於咖啡。一般來說,只有油炸土豆條和土豆片才會帶來更多的這種物質。
想要輕鬆瘦身 首先要調整吃飯順產
2014-07-08
調整吃飯順序是瘦身的第一步。先吃下肚的食物最容易被身體吸收,所以吃飯時要改變“吃的順序”,先從膳食纖維類食物吃起,接著再吃蛋白質,最後才吃碳水化合物。我們往往在感到饑餓的時候,習慣馬上吃點高熱量密度的食物(如泡面、餅乾、糕點)來獲得立即
教你12招自己在家做體檢
2014-07-08
即使每年體檢,也不能及時查出潛在的健康隱患,那有沒有可以自己在家操作的健康檢測方法呢?美國《健康》網站近日載文,就給出了13個健康自我檢查保健小提示。 1.柔韌度。 膝蓋挺直,向前彎腰,如果你能很輕鬆地抓住大腳趾,說明你的柔韌性很好
適合天寒吃的5大補腎藥膳
2014-07-08
蠔豉燜韭菜 材料 蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替),韭菜60克,食鹽少許。 制法 (一)用溫水將蠔豉浸發透,韭菜洗淨切段。 (二)講韭菜、蠔豉同入鍋內,加適量清水,置火上燜煮熟,調味即可食用。 功效 滋陰壯陽。 陽氣十足——海參粥
雙子座女生對待愛情的態度是什麼
2014-07-08
雙子座女生的特徵 雙子座女人像一個萬花筒,一會兒變一個花樣,你似乎永遠弄不清她真正的形狀。有人說一個女人欣賞或吸引的男人,總會有一定的典型。但對於雙子座的女子來說可就不一定了。由於她雙重,甚至多重的個性,她所欣賞的、吸引的男性,可就是
番茄和芥蘭同吃可防癌!
2014-07-08
番茄和芥藍同吃可防癌!最近伊利諾大學和哥倫布思大學的科技工作者在動物實驗的過程中,對番茄和芥藍共食可抑止前列腺癌發展的問題,提出了許多令人信服的證據。下面看57健康網詳細介紹番茄和芥藍同吃可防癌! 番茄和芥藍同吃可防癌! 番茄也能預
豐胸按摩手法 早上5分鐘給你迷人事業線
2014-07-08
文章導讀 如何豐胸?豐胸前選豐胸的最快方法 中國的女人大多數不滿意自己的胸部,有相當一部分女人已嘗試或正待嘗試各類不同豐胸方法。豐胸有多種途徑,最快捷直接的事手術豐胸如隆胸術,假體豐胸,自體脂肪豐胸等,還有是產品豐胸,如市場上常見的豐域
痛經怎麼辦?2款簡單菜品幫你忙
2014-07-08
益母草煮雞蛋 製作材料:雞蛋150克、益母草30克 做法: 1.先將益母草擇去雜質,清水洗淨,用刀切成段,瀝幹水。 2.把雞蛋全部放入水中,逐一清洗淨。 3.將益母草、雞蛋下入鍋內,加水同煮,20分鐘後雞蛋熟,把外殼去掉,再放蛋在此湯中
男性要吃葉酸嗎 吃葉酸的好處
2014-07-08
為了預防解決先天畸形兒出生,很多準備要孩子的女性都知道要在孕前三個月開始服用葉酸,但你可能不知道,服用葉酸並不是女人的專利,為了預防出生缺陷和生出聰明健康的寶寶,男人孕前也應補葉酸。 孩子雖然在母體中孕生,但後代的優劣很大程度上取決於
媽媽餵食要注意 4食物寶寶不能吃
2014-07-08
寶寶年紀小,抵抗力差,對於食物的吸收並不是全部的,育兒專家提醒1歲以內的寶寶,媽媽們餵食要注意,很多東西寶寶是不能吃的哦。 汞含量較高的魚 汞主要以甲基汞的有機形態積聚於食物鏈內的生物體,特別是魚類,而甲基汞可能會影響人類神經系
紅棗養生與治病的不同吃法
2014-07-08
一、紅棗泡水,養肝排毒 實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。 紅棗的一個沖泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰
震撼自然分娩全過程
2014-07-08
文章導讀 自然分娩全過程: 文章導讀 自然分娩全過程: 文章導讀 自然分娩全過程: 文章導讀 自然分娩全過程: 文章導讀 自然分娩全過程: 文章導讀 自然分娩全過程: 文章導讀
常吃壽司或對健康有害 可引起腦部及心臟疾病
2014-07-08
據白俄羅斯“AGROnews”新聞網12月2日消息,美國科學家研究認為,經常食用壽司會增加患腦部疾病、心臟病及血管疾病等的風險。 美國科學家認為,日本壽司主要選用魚類進行製作,而這種魚類富含ω-3脂肪酸。雖然ω-3脂肪酸對於人體來說是
女人每月“例假”總不準時怎麼辦?
2014-07-08
有一些女性每月來例假都不誰時,本來一個正常的月經週期是28-30天左右,但是唯獨有一些月經不調的女性會出現在20天或者35天以上的情況。月經週期的調節是一個非常複雜的過程,主要涉及下丘腦、垂體和卵巢,另外還受到大腦高級中樞及其他內分泌腺
男性吃黑豆有何作用
2014-07-08
吃黑豆有什麼好處? 黑豆營養分析: 1. 黑豆營養全面,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質,有活血、利水、祛風、解毒之功效; 2. 黑豆中微量元素如鋅、銅、鎂、鉬、硒、氟等的含量都很高,而這些微量元素對延緩人體衰老、降低血液粘稠度等
科學家進一步探索 九人體奧秘被揭開
2014-07-08
人類身上飽含著無數奧秘,讓一代代科學家探索不止,因此,每年我們在瞭解自身上都會有所斬獲。在剛剛過去的2009年,又有幾項人體奧秘被解開。 成人也有“嬰兒肥” 長期以來,科學家認為褐色脂肪是嬰兒和兒童的專利,一旦他們長大成人後,這種脂
滋陰補腎 家庭藥膳大全
2014-07-08
栗子: 性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。 枸杞子: 性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。特別是中年女性腎虛之人,是極佳的滋陰補腎的食療藥品。 何首烏:
飯後半小時養生關鍵 早晨按膝蓋 中午喝優酪乳
2014-07-08
一日三餐是我們身體機能正常運轉的基礎,做到科學飲食、合理搭配,可以為健康加分,但若想把三餐的好處放大,就要抓住飯後半個小時的養生關鍵時間。北京老年醫學研究所原所長高芳堃教授指出,飯後食物進入胃腸道,血液也主要集中在此,心腦血管的供血就會
女人為何每月“例假”疼痛難忍?
2014-07-08
為何每月“例假”疼痛難忍?為何月經量多而又淋漓不盡?為何每月要歷經二次“例假”?月經不調與子宮、卵巢發病有關係嗎?各種月經問題在臨床並不少見,那麼月經不調是什麼原因引起的呢?又如何正確有效調理呢? 青少年女性月經初潮都會有一段時間(大約
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