文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

冬天多吃紅色食物保護心血管番茄也能降血脂

　冬季是心腦血管疾病的高發季節，多吃一些紅色食物，不但能禦寒，還能對心血管有保護作用。紅色蔬菜番茄、紅薯、紅椒番茄降血脂。番茄含有豐富的維生素和番茄紅素。番茄紅素能抗氧化，保護低密度脂蛋白免受氧化破壞，從而降血脂，預防心腦血

中醫推薦秋季的4大養生藥膳

　溫補脾陽藥膳——蓮米氽鵪鶉原料：淨鵪鶉100克，雞蛋1只(只用蛋清)，冬筍10克，蒸熟蓮米15克，水發口蘑5克，醬油、黃酒、花椒水、鹽、水生粉、味精、鮮湯各適量。製作：(1)將鵪鶉肉切成薄片，用雞蛋清半隻和水生粉抓勻；冬筍、黃

牡羊座女生與12個星座男生的關係

　 1.牡羊座：或許有一些單調，但基本上的看法多數一致，步調很容易配合。不過你得要懂得「第二名」哲學才好哦！ 2.金牛座：你會欣賞她的腳踏實地，卻受不了他的不溫不火，而他對你的大女人主義，恐怕是不敢恭維，你要學習「沈默是金」。

秋季保健養生的三個階段

　一般說來，秋季保健養生可以分為初秋、中秋和晚秋3個階段。初秋之時，欲食之味宜減辛增酸，以養肝氣。古代醫學家認為，秋季，草木零落，氣清風寒，節約生冷，以防疾病，此時宜進補養之物以生氣。《四時纂要》載：“取枸杞浸酒飲，耐老。” 中秋

你家垃圾桶藏了多少細菌？

　垃圾桶是每個家庭都必備的，它常年與我們丟棄的垃圾東西為伍，既髒又亂，可能還會散發著不好的味道，所以人們對於垃圾桶總是喜歡不起來，乾脆能離多遠就離多遠。可是，垃圾桶又是我們生活中必須的，沒有一個裝著髒亂垃圾的東西的話，到處都會亂成一團

9大健康保健食物關愛女人的腎

　補腎第一個寶貝：當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。補腎第二個

芹菜和大蒜讓你睡不好

　許多人喜歡吃一點宵夜，墊墊肚子，有些食物有助於睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。美國“福克斯”網站撰文提醒，睡前最好別吃以下幾種食物。 1. 霜淇淋。霜淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯

白領久坐不動患上乳腺癌每天劇烈運動1小時可防癌

　久坐不動，26歲的銀行女白領患上乳腺癌，可見久坐對我們的傷害有多大。據報導，26歲的小周是銀行一位白領，金融碩士畢業的她和丈夫在英國留學期間相識相愛，可是，半個月前洗澡時摸到的乳房腫塊，將沉浸在新婚蜜月中的小夫妻拋向驚恐的深淵。經過

每天吃點堅果有助長壽

　眾所周知，堅果是助長壽的好東西。但是再好的東西也不能食用過量。每天應該食用多少量最為合理、最益健康？來跟小編一起看看吧！ 11月21日出版的《新英格蘭醫學雜誌》刊登的新研究發現，每天一把堅果可減少早亡，延年益壽。波士頓達納法博癌症

誰會是金牛座女生的真命天子

　如果你決心要娶一個金牛座的女人回家，我會起立向你致敬—你真的是太明智了。金牛座女生的特點說得恭維一點，金牛座的女人應該是屬於中流砥柱型的人物。她們的性情穩定、溫和，做起事來踏實而努力。她們幾乎不可能會是個愛鬧脾氣的嬌縱大小姐，更

如廁慎選位中間坑位細菌多過兩側

　勞累了一天的你，是不是已經習慣了回到家就把隨身的包包仍在餐桌上，然後埋在沙發裡，一邊吃晚飯一邊享受著精彩的電視節目呢?然而，這些動作都是極其錯誤的!很多我們平時習慣了的動作其實都是對健康有害的。想知道自己錯在哪了嗎?自己到文中去找吧。

男人強精壯陽必吃6道藥膳

　黑豆黃芪黨參湯材料：黑豆、黨參、黃芪、桂圓、豬瘦肉、生薑適量、鹽少許製作方法：材料洗淨，豬瘦肉洗淨切塊。所有材料入鍋，加入適量清水，武火煮開後轉文火煲2小時。出鍋前下鹽調味即可。功效：滋陰補腎、養血益津、生髮烏髮、養心安

白領夏季必吃四食譜營養豐富健脾胃

　夏季養生食譜有哪些?美食總是誘得我們胃口大開。可惜，每每飽餐一頓後，又難免出現胃脹等消化不良的感覺，不僅難受，更糟糕的是暴食之後，一過秤，又是積了一身脂肪。如果您也有以上這些擔憂，不妨試試用以下四款健康食譜，特別適合白領一族，營養豐富健

秋季保健必吃的健康食品

　雖然現在只是初秋，但是秋季的乾燥已經略顯苗頭，秋季飲食的重點在於滋陰潤燥。下面，小編介紹7款健康食品，為你秋季食療養生增添美味色彩。梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次

紅酒搭配蘋果通經活絡治痛經

　 “經行腹痛”中醫稱之為“痛經”，不少女性在生理期的時候都要遭受經痛的折磨，而食療法能對經痛起到較好的防治作用。下面主要為大家介紹一款食譜——紅酒燉蘋果。一起來看一下紅酒燉蘋果的做法與功效介紹吧! 紅酒：醫學研究表明，紅酒能通經活絡。

牛奶擦洗讓傢俱變新

　生活是一門學問，如果你能學著“偷懶”，也許會變得更有樂趣。“生活保健小竅門”教你聰明生活。傢俱變新三法牛奶擦洗：用一塊蘸了牛奶的布，擦拭桌椅等傢俱，不僅可清除污垢，還可使傢俱光亮如新。醋水擦洗：用半杯清水加入少量醋(水量的

食物五味各有哪些功效

　酸甜苦辣，是食物的味道，中醫中將食物分為五味，五味分別是辛、甘、酸、苦、鹹，味不同功效不同，對身體的養生作用也不同，食物五味各有哪些功效呢? 辛味是指辣味，辛辣的食物有生薑、蔥白、蒜苗、茴香、辣椒、胡椒、洋蔥等。辛味能促進促進

追“頂級補品”當心掉進華麗陷阱

　現在社會人們都追時髦講排場，一腔熱血的認為進高檔酒店才能顯身價，吃魚翅海參才算品味，隨著“三高”人群的不斷誕生，我們發現一個現象：那就是補了又補的人們經常沒有吃粗茶淡飯的人健康，為什麼?因為盲目追求頂級補品的人們更熱衷跳進商家的華麗陷阱

青春期少女經常使用護墊好不好

　青春期少女經常用護墊好嗎？衛生護墊雖然輕巧，但經常使用它就真的好嗎？專家說：“長期使用衛生護墊會讓女性局部的濕度和溫度都升高，尤其是在炎熱多汗的夏季，這種濕熱會更加明顯。其實女性的陰部是有自淨作用的，它會有表皮細胞脫落而不利於致病細

“大姨媽”到訪需瞭解4個狀態

　大姨媽，能準時點麼? 女性論壇常見“跪求大姨媽寵倖”的帖子。正常的月經週期是21~40天。而當你平常的週期發生變化時，就需要考慮考慮哪裡出了錯。不過維持規律月經週期的激素平衡實在是很脆弱，一點風吹草動就失衡。30%的生育期女性都中過月經