文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

女人孕期做瑜伽有哪些好處？

　核心提示：孕婦瑜伽是現在很多准媽媽在孕期最常用的健身手段，不但能給身體帶來健康，同時也對順產也有幫助。但是，孕期練瑜伽也必須瞭解一些事項，不能隨便的即興發揮，最重要的還是安全第一。女人一輩子最需要關心和呵護的時期是在孕期，因為這

冬季補藥一堆不如豆漿一杯配紅棗百合最完美

　冬季藥補一堆不如豆漿一杯！豆漿在歐美享有“植物奶”的美譽，其中不僅富含人體必需的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、維生素B2、煙酸及鐵、鈣等營養素。秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋

洗澡時不可忽視的四個健康禁忌

　導讀：洗澡好處多多，不但能清潔、解乏、舒筋活血，改善睡眠，還能提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力。但是洗澡也有注意事項：一般以35～40℃的溫水為宜，次數也不宜太多，否則會把皮膚表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮膚表面的保護性菌群全部洗掉，導

你知道如何選用護墊嗎

　瞭解什麼是護墊護墊跟衛生巾很相似，但是比衛生巾更輕巧一些，可是它不是用來吸收經血的。忠告千萬不要把衛生巾或護墊沖進廁所。應該把它丟進垃圾桶！護墊跟衛生巾很相似，但是比衛生巾更輕巧一些，可是它不是用來吸收經血的。在經期結束

女性專屬帶薪假讓女人月月更輕鬆

　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 有調查機構曾在北京、上海、廣州等職業婦女集中且勞動強度較強的地區做的抽樣調查顯示，85%以上的女性認為經期較嚴重地影響了她們的工作和生活，其中61.5%的女性表示經期有不同程度的生理不適;33.5

男人的精子可以吃嗎

　據專家介紹，食用男性的精子有利也有弊，這點是肯定的。目前關於吃精子的利弊爭論很大，但需要特別指出的是，在吃男性精子之前，必須瞭解男性是否有生殖感染系列的疾病。在以安全為前提下，食用男性精子還是有好處的。第一，可以保護皮膚，美白皮

孕期順產怎麼做瑜伽可增強體力

　孕婦練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡感，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時刺激控制荷爾蒙分泌的腺體，加速血液迴圈，還能夠很好地控制呼吸。孕婦瑜伽是現在很多准媽媽在孕期最常用的健身手段，不但能給身體帶來健康，同時也

秋季不可缺少的幾種食物

　都說立秋的時候“貼秋膘”。那秋日裡要不要多吃肉呢?其實，“貼秋膘”也要講科學，多吃一些在夏季容易被忽視的食物，補足人們在夏日裡容易缺乏的營養素，會比吃肉更補充營養。這裡我們為大家推薦三種立秋之後餐桌的最佳食物。黃綠色蔬果即橙黃色

冬吃這些食物也能防風禦寒

　近日來氣溫驟降，想要防風禦寒除了多穿厚衣服從外保暖，更要選對飲食、從內溫養。小編推薦10種食物，讓你過個溫暖的冬天！這些食物含有人體必需的營養元素，能夠有效提高人的耐寒能力和免疫力，對預防感冒也有幫助。冬季怕冷吃芋頭多吃牛、羊肉禦

中國最詭異的24件神秘邪門事件

　文章導讀 1、安徽巨蟒渡劫事件 1995年;安徽一山林發生巨蟒渡劫事件，就在飛天的瞬間被數股閃電擊中。目擊者是幾位當地農民。文章導讀 2、喀拉斯湖水怪 1995年;喀拉斯湖水怪，湖邊發現大量牛馬羊的骨架，打撈用的600米大

5款DIY面膜給你如水的肌膚

　 1、黃瓜diy補水面膜效果：黃瓜的水分很充足，是補水護膚的好選擇，使用黃瓜可以使皮膚更加清透光亮，很適合夜晚使用。材料：新鮮黃瓜、優酪乳。方法：將新鮮的黃瓜切碎，或做成糊狀，與優酪乳均勻地攪拌在一起，之後用泡茶葉用的茶葉泡或

乾淨家居其實要你命

　看似乾淨整潔的家居環境，卻有可能藏著要命的隱患。在追求時尚新潮的同時，也應注意家居環境影響健康保健的問題。 1、衛生間太潮易得病潮濕的衛生間容易使真菌滋生、繁殖，誘發呼吸道疾病。所以，濕墩布應晾乾後再放入衛生間保持下水道的暢通勤開

海帶加豆腐新營養新搭配

　很多人都知道海帶含碘量高，對因缺碘而致的甲狀腺腫有效。目前又發現海帶還含有不少其他特殊的營養和藥用價值。現代藥理研究證實，海帶中含有褐藻氨酸，有預防白血病和胃癌的功能，可以降血壓、降血脂，對動脈出血亦有止血作用。海帶是預防心腦血管

中醫養生必知四物湯補血養顏秘方

　補血養血經典方四物湯最早見於晚唐藺道人著的《仙授理傷續斷秘方》，東漢名醫張仲景又進行了改進，變成了《金匱要略》中的名膠艾四物湯——後來被尊為補血調經之主方，專門用來治療婦科血症，被後世醫家稱為“婦科第一方”。四物湯是由當歸、川芎、白

小人參白蘿蔔濃湯　嬰兒營養食譜

　蘿蔔可是一寶，因為它含有多種維生素，可以補充嬰兒成長過程中的需要，今天小編為您介紹一道嬰兒食譜，白蘿蔔濃湯，我們一起來看看它的做法吧。蘿蔔可是一寶，因為它含有多種維生素，可以補充嬰兒成長過程中的需要，今天小編為您介紹一道嬰兒食譜，

適合女性食補的7款藥膳

　二黃雞塊功效調經、益脾血、補肝腎、祛除疲勞。做法取黃精15克，地黃10克，天門冬3克，雞肉200克，黃酒、食鹽、味精各適量。先將三味藥物洗淨切片，裝入紗布袋中。雞肉切成小塊。隨後將藥物與雞肉同入鍋，加清水1000毫升，用文火

秋季如何預防和護理脫髮

　進入秋季，很多人都會發現梳頭時頭髮脫落得多了，甚至出現了成股掉落的情況，一些中老年人頭髮本就稀疏，這樣一來便神經緊張，忙著使用各種生髮產品。對此專家表示，秋季脫髮增多屬正常現象，生髮產品多含有化學物質，容易刺激毛囊，可能影響新發長出。

男性吃什麼保健品比較好

　番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充分吸收。哈佛大

小編教你認識天蠍座女生的另一面

　天蠍女生比較突出的一點就是，相對來說重精神而不重物質、重理想而不重實利，甘於奮鬥而不甘於長遠的平淡，所以她的認識和目標有深度、有高度，相對距離世俗比較遠，而她的要求和標準卻是很高的，因此天蠍女生既是那種能夠讓男人燃燒、喚起男人激情的女人

大雪節氣“五行人”飲食寶典

　每年12月7日或8日，太陽黃經達255度時為二十四節氣之一的“大雪”。大雪，顧名思義，雪量大。古人雲：“大者，盛也，至此而盛也”。到了這個時段，雪往往下得大、範圍也廣，故名大雪。今天是大雪節氣。此時陰氣已盛，陽氣衰微，專家指出，大雪