文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

粗糧小米煮成粥可以養胃又養人

　小米熬粥一直有“黃金粥”之美稱。對於老弱病人和產婦來說，小米是最理想不過的滋補品。由於小米不需精製，它保存了許多維生素和礦物質，其中所含有的蛋白質、脂肪、鈣等含量都比大米高。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12

寶寶吃什麼蔬菜好豌豆助大腦發育

　導讀：寶寶吃什麼蔬菜好?寶寶吃蔬菜，對於一個講究營養餵養的媽媽來說，可是一門不大不小的學問。那麼，寶寶吃什麼蔬菜好呢?下面四季養生網小編來告訴大家寶寶吃什麼蔬菜好。寶寶吃什麼蔬菜好： 1、豌豆打榜理由：銅、鉻等微量

4種內衣的錯誤穿法

　穿內衣對於來說是再平常不過了，可是正確的內衣穿法如果不知道就會對身體有傷害，想保持好的身材學會穿好內衣很重要，今天小編就帶你看看美眉們會經常出現的錯誤內衣穿法，要及時避免哦！錯誤穿戴內衣1 把吊帶掛在肩上不系上掛鉤在身體的前面

越吃越瘦的膳食方法有哪些

　可以減肥的中藥中，有很多是我們日常的食物，堅持吃，就可以越來越瘦。以下這五種食物，正為減肥而煩憂的你不妨多吃些。海帶：性味鹹寒，歸入肝、胃、腎經，《食療本草》說海帶有使人消瘦的作用。現代研究證明，海帶確實可消除血脂，減少脂肪在心

番茄是前列腺的保護傘

　常吃番茄可以預防前列腺癌，這是日前美國科學家的一項研究成果。這種說法有道理嗎？為此，記者採訪了中國中醫科學院廣安門醫院泌尿科主任醫師張亞強。張亞強醫生解釋，這種說法在西方的醫學學術刊物上是有所介紹的，美國曾經做過大量的流行病學調查和動物

寶寶吃奶粉上火怎麼辦給寶寶多喝水

　導讀：寶寶吃奶粉上火怎麼辦?寶寶吃奶粉上火是很常見的，這跟寶寶體質和餵食辦法有關。那麼，寶寶吃奶粉上火怎麼辦?下面四季養生網小編來告訴大家寶寶吃奶粉上火怎麼辦。寶寶吃奶粉上火怎麼辦：任何品牌的奶粉相對母乳來說都是易上火

女人不要買這三種內褲

　 1.不宜穿得太緊的內褲女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢（多為肛門、陰道分泌物）中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。 2.不宜穿深色內褲因為

可以減肥的藥膳有哪些

　說到健康飲食，藥膳當然是不得不提的。而對於愛美的女人來說，藥膳更是最好的靚補方法。不同的女人對藥膳有不同的需求，只有正確地對號入座，選擇適合自己的藥膳，不僅可以飽口腹之欲，還能取得事半功倍的效果。 NO.1茯苓豆腐靚補食材：豆腐、

刷牙最常見的三大誤區

　我國蛀牙、牙周疾病等口腔疾病的防治形勢十分嚴峻，患病率高達97.6%。日前在北京舉行的一次口腔健康宣傳活動上，牙科專家提醒，口腔疾病的高發和不正確的牙齒護理清潔習慣有很大關係，現在很多人喜歡常用漱口水代替牙膏來清潔口腔，其實很容易導致口

十種睡眠壞習慣越睡越累

　 1、枕頭過高從生理角度上講，枕頭以8~12釐米為宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入頭腦的血液過多，造成次日頭腦發漲、眼皮浮腫；過高，會影響呼吸道暢通，易打呼嚕，而且長期高枕，易導致頸部不適或駝背。 2、枕著手睡睡時兩手枕於頭下

准媽媽孕期養生原則合理生活作息

　導讀：准媽們總是會擔心自己做的不好影響寶寶的健康成長，因此做事都是格外小心的，那麼准媽們日常生活中應該要注意哪些事宜呢?四季養生網小編告訴你准媽媽的健康養生守則。准媽守則一：減少吹空調對於夏季的准媽來說是特別難熬的，吹

如何服用雞湯來進補

　雞湯進補，每個人都能喝嗎冬季喝雞湯進補是我國的傳統，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效。吃雞進補適宜在秋冬季節，特別是冬季，不僅能更好地消化、吸收，調補機體，還可以抵禦寒冷，為來年的健康打下堅實的基礎，所以有“冬季進補

怎樣才能預防夏季“腹瀉”

　進入夏季，炎熱的天氣不僅令人食欲下降，也使人抵抗力有所減低。為瞭解暑，人們品冰西瓜，吃涼拌食物，喜歡外出就餐，甚至在路邊攤點吃飯或進食過夜剩菜剩飯等。這樣一來，夏季胃腸道疾病最容易乘虛而入，導致胃腸道受損，甚至誘發急性胃腸炎。而急性胃腸炎

必知！女人內褲的健康知識

　女人各種款式內褲含有的性暗示女人私處的健康離不開內褲的清潔，到底一條內褲穿多久應該扔掉？內褲到底有多髒？一起來瞭解女人內褲的健康秘密。一條髒內褲平均帶有0.1克糞便世界各國的微生物學家都對洗衣機進行過研究，一條髒內褲平均帶

如何擺脫皮膚病困擾

　人的皮膚很脆弱，不同的季節會受到不同的影響，而且皮膚病的病因病種有很多，治療方法也不同。為了讓大家擺脫皮膚病的困擾，中醫專家推薦出以下幾則皮膚科方劑，以供大家參考。銀屑病：土大黃、透骨草各50 克，王不留行、白蒺藜、黃柏各30克。皮

生活中使用花露水四誤區

　夏季人們用花露水來止癢驅蚊、除自殺菌，但如果使用不當，將影響身體健康。以下是四種經典的使用誤區。誤區一：過量使用為了避免蚊蟲叮咬，經常倒很多花露水塗抹在全身各個部位。但這樣做，有的人會出現身體發癢、冒冷汗的症狀，所以抹花露水要適

十七種有毒生活用品你知道多少

　 1、空氣清新劑空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會產生呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。接觸皮膚後，還可能導致脫皮，引發麻疹。替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物，或擺放柚子皮。 2、漂白劑大部分漂白劑都含有一種名為次氯

孕婦吃什麼寶寶聰明葉酸降低神經管畸形

　導讀：孕婦吃什麼寶寶聰明?每個准媽媽都想自己生的寶寶既健康又聰明，所以對自己的飲食很是注意。那麼，孕婦吃什麼寶寶聰明呢?下面四季養生網小編來為您介紹孕婦吃什麼寶寶聰明。孕婦吃什麼寶寶聰明：一、葉酸和鐵，孕婦在孕早期攝取

健康專家教您16種避暑方法

　持續幾天地高溫，大家都在為如何度過漫長的盛夏而發愁吧！據《每日郵報》報導，英國專家特意為酷暑提出了16種避暑方法，幫你度過一個清涼的夏季。 1.少吃多餐一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多。特別注意少吃高蛋白

治療感冒什麼方法最有效

　今年的天氣似乎來得特別奇怪，無論什麼氣候都提前了，中秋剛剛過去，白雪就落了一地。而現在，雖然立春還沒有到來，但是春天的氣息已經佈滿整個大街小巷。可能也就是由於這些氣溫變化的快，也由此造就了一大批的感冒病人。面對感冒我們該怎樣做呢?下面一