文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

指甲容易斷裂多數是缺乏維生素A

　很多人指甲長了或者受到哪怕是輕微的撞擊，都會劈裂甚至折斷。十指連心，如果只是指甲劈了還好說，一旦不小心折斷可就疼痛難忍了。皮膚科專家指出，指甲容易斷裂，除了一些疾病、感染外，大多是缺乏維生素A給鬧的。指甲容易斷裂多數是缺乏維生素A 北京

寶寶不能吃的食物盤點8種隔夜菜千萬別碰

　導讀：寶寶不能吃的食物有哪些？哪些隔夜菜是寶寶千萬不能碰的，做為新媽媽你瞭解過嗎？小朋友的腸胃發育不夠完善，免疫系統還不全面，再加上過節吃太多熱氣食物，而且有些隔夜食物並不健康，不僅營養流失，而且還會影響健康。如果這個時候還讓他們吃隔夜

中醫怎麼內服外用治療痔瘡

　內服方：刺蝟皮10克，生地12克，當歸12克，赤芍12克，生地榆15克，槐角15克，五倍子6克，大黃6克，桃仁10克，黃芩10克，日1劑，水煎，分早、晚2次口服。熏洗方：荊芥、川椒、薄荷、白花蛇舌草各15克，金銀花、苦參、芒

夏季女裝經典搭配背心+長褲平衡時尚

　夏季女裝經典搭配背心+長褲平衡時尚夏季女裝經典搭配背心+長褲平衡時尚>>>>LOOK1 夏季女裝經典搭配背心+長褲平衡時尚>>>>LOOK2 示範搭配：薄荷綠背心+薄荷綠鉛筆長褲+高跟涼鞋+黑色皮革手提包，清一色薄荷的搭

午睡足,精神好睡眠誤區

　午睡足,精神好午睡不能超過半小時很多失眠者晚上睡不好,就利用白天“補覺”。其實睡眠環境暗度不夠,時間不連續,對身體也是不利的。雖然我們可以隨自己的意願決定入睡時間,卻不能決定褪黑素和皮質醇的分泌。因此,要睡得輕鬆,調節好生物鐘尤

男性心理健康的大餐大揭秘

　身體的生長發育需要充足的營養，如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等，事實上，心理健康也需要這些“維他命”，若嚴重缺乏，則會影響心理健康。那麼，人重要的心理健康“維他命”有哪些呢? “補鐵、補鋅，補鈣……”這些都是在人體維生素缺乏時

桂圓9大食療方早吃補脾晚吃養身

　桂圓晨吃補脾晚吃安神 1、每晨用龍眼10枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃。補脾養心，生血益氣。 2、每晚睡前吃10個桂圓，可養心安神，治療心悸失眠。 3、桂圓肉20克，放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。可補血醒神

菜籃子裡的靈丹妙藥(1)-紅薯的功效

　文章導讀紅薯是生活中特別常見的一種食物，被稱為菜籃子裡的“冠軍菜”。生紅薯去血毒，熟紅薯補氣血白皮白心的紅薯，對皮膚特別好。皮膚粗糙的人，常吃白皮白心的紅薯，皮膚會逐漸變得潤澤。紅皮紅心的紅薯，營養就更好了。它是補氣

艾葉的養生功效有哪些

　艾葉，又名艾蒿、艾草等，為菊科植物。《本草綱目》中記載，“艾以葉入藥，性溫，味苦，無毒，通十二經。”艾葉具有回陽、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效。洗艾葉澡也可有效預防和改善皮膚瘙癢症狀。如在流感盛行期間，用幹艾葉煙熏30分鐘，之後開

哺乳期媽媽少吃寒、熱、冰水果

　哺乳期媽媽的營養吸收和寶寶的健康發育密切相關，媽媽要保證飲食中含有大量的營養成分，這樣寶寶才可以通過母乳攝取這些營養。然而，有些食物是哺乳期媽媽禁忌食用的，它們會破壞良好的哺喂效果。哺乳期媽媽的3大禁果維生素也是每日必需攝取的營養，

苦瓜保健菜肴兩款

　苦瓜又稱涼瓜、錦荔枝等，富含蛋白質、糖類、鈣、磷、鐵、鉀、胡蘿蔔素、硫胺素、VB1、VB2、VB5、VC、VA、膳食纖維和各種生物活性成分等。苦瓜含有8種人體必需氨基酸，其營養價值極高。冰鎮苦瓜原料：苦瓜1500克，西瓜、水蜜桃

女性慎用高錳酸鉀洗液

　每天用高錳酸鉀兌水沖洗下身是不少女性睡覺前的“功課”。作為一種強氧化劑，高錳酸鉀有較好的殺菌作用，可用於皮膚病、足癬、創傷清洗、水果食物消毒等。在婦科方面多用於陰道沖洗及坐浴，可預防泌尿系統感染，治療外陰炎、前列大腺炎、陰道炎等。其使用

提高抵抗力不要陷入三大誤區

　轉眼又到了季節更替的時節。由夏入秋，溫差變化大，極易導致人體抵抗力的下降。加上這個季節全球性的流感還在肆虐，很多朋友非常緊張，戴口罩、勤洗手、少出門……為預防流感做足了各種準備。其實，要想預防流感，提高抵抗力才是重中之重。醫學專家建議，

果蔬中的十大瘦身冠軍

　 1、瘦小腿冠軍--西瓜西瓜所含有的酸檸檬黃素具有排毒的作用，能促使體內的鹽分大量排出，消除小腿部位的水腫現象。此外，西瓜中豐富的鉀元素，還可以起到修飾小腿線條的作用。 2、豐胸冠軍--木瓜木瓜富含木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝

專家告訴你紅心鴨蛋更營養的誤區

　顏色上：放養鴨子產的蛋，蛋黃顏色會隨四季變化而改變。 ◎ 春天，食物來源豐富，營養充足，鴨蛋品質非常好，蛋黃略呈紅色。 ◎ 夏季，食物來源減少，蛋黃的紅度變淺。 ◎ 秋季，鴨子以稻穀為主食，此時蛋黃顏色偏黃。 ◎ 冬季全靠飼

黑色素多是怎麼回事

　我的身上出現很多黑色素，已經很多年了，有時皮膚發癢，是什麼原因，怎麼治? 談到黑色素，大多數人都認為它是美白歷程上的一大絆腳石。尤其是女性，除了偏愛小麥膚色的朋友們，幾乎都聞“黑”色變。黑色素到底是什麼?它真的有這麼可怕嗎?怎樣抑制一定

秋冬應防“靴子病”

　天氣開始變冷，時髦的女孩們紛紛穿上了各式各樣的高統皮靴，可長期穿高統皮靴可能會給健康帶來麻煩。有些女孩長期穿著高統皮靴後，小腿下1/3處出現了輕度腫脹和小腿肚外側疼痛，甚至足背處也感到疼痛，造成“腓淺神經壓迫症”。此外，還有可能發生跟腱周

防卵巢早衰多吃七種食物

　女人防卵巢早衰應該多吃七種食物，卵巢早衰意味著女人即將走向更年期，如果女性40歲之前就出現了閉經情況，那麼就可算是卵巢功能衰竭。近幾年來，因為人們的生活環境污染、病毒感染嚴重、人工流產率增加等因素使女性卵巢早衰有明顯的上升趨勢。下面7種

中醫講解孕婦為何不能吃桂圓養生

　我國醫學一貫主張胎前宜清熱涼血，桂圓性甘溫，如孕婦食用桂圓，不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產症狀。桂圓中含有葡萄糖、維生素、蔗糖等物質，營養豐富，有補心安神、養血益脾之效。但性溫大熱，一切陰虛內熱體質及患熱性病者均

中醫怎麼治療胃潰瘍

　處方：白芨、白芍各20克，烏賊骨、鐘乳石各30克，當歸、白芷、元胡、甘松、香附各10克，煆瓦楞子、炙甘草各15克。加減：嘔血加三七5克，伏龍肝20克（先煎取液，再煎其他藥）；便血加地榆、炮薑炭各10克;胃寒加高良薑、吳茱萸各6克;有