文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

青春永駐的飲食魔方

　? 想青春永駐？這些食物每天必吃！在人類生命的過程中，許多老年人不能安亨天年，除了人的機體老化和疾病奪走生命之外，與日常飲食不當也有關係。合理的飲食，是人健康長壽的重要條件。同時也是國內外專家的課題。經過多年的研究，美國老年病學專家，

食用番茄有三忌愛美女性千萬注意

　大家都知道，番茄富含維生素C，是天然的抗氧化美容佳品。這是因為番茄裡含有番茄紅素的關係，番茄紅素可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化性疾病。另外，番茄紅素通過有效清除體內的自由基，預防和修復細胞損傷，抑制DNA的氧化，從而降低癌症的

日常潔陰的小常識

　女性多久洗一次陰部好？要怎麼洗？日常潔陰的小常識。清洗次數：每天1次即可。清洗方式：最好採用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。清洗順序：先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰唇，最後洗肛門

養生誤區：每天強制睡8個小時

　常見睡眠誤區： 1、睡前運動。不但不能幫助睡眠，而且會讓原本已經疲倦的肌肉更加緊張，大腦也會更清醒，反而睡不著。 2、吃點安眠藥。安眠藥可不能亂吃!服用安眠藥後的睡眠不同于生理睡眠，而是被動睡眠。因此，服藥後即便整夜入睡，醒

看“肌”選茶深層排毒還你白皙

　? 一杯好茶，甘之如飴，連皮膚都愛喝！茶——“神農嘗百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，當此之時，日遇七十二毒，得荼而解”，“荼”便是茶的古稱，歷代著名的醫書皆記載了茶的功效，包括明目、令人思維敏捷、輕身換骨等。茶的好處不言自明。在

健康吃飯寶寶晚餐不能吃的5種晚餐

　有些爸爸媽媽因為忙於工作，會將寶寶放在托兒所，晚上回到家決定寶寶在托兒所可能吃得不太好，就想要為孩子做點好吃的，好讓寶寶補補營養，這樣做沒問題，但是有時候媽媽們不注意，就烹調出不適合晚上吃的“晚餐”，最直接的影響就是讓寶寶晚上睡得不好。

吃什麼能祛除雀斑六天然食物消斑養顏

　在生活中，有很多女性朋友臉上有雀斑，而且總是不好去掉，很多女性堅持不懈的用化妝品，可是成效很小，有中醫專家提出有很多天然食物能保養皮膚同時還能消除雀斑，下面一起去看看吧。番茄汁每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄，對防治雀斑有較好的

女性常用護理液好嗎

　時下，專供婦性使用的保健洗液品種越來越多，甚至還有“原裝進口”的陰道灌洗清潔液。那麼，使用保健洗液是利是弊？不少女性認為使用保健洗液是一種保潔時尚，是良好的衛生習慣。據估計，僅美國就約有兩千萬婦女經常使用保健洗液，在非洲和亞洲也

避開這些健康誤區

　誤區一：習慣翹二郎腿最近，美國醫生發起“讓婦女們放下二郎腿一天”的活動。原因是太多長期久坐的職業女性們都患有不同程度的腰背痛，直接原因就是翹二郎腿的壞習慣。根據調查發現：長期翹二郎腿還容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分佈不均，長

上火牙痛怎麼辦？

　一、中藥方劑 1、風火牙痛：疏風清熱，解毒消腫。薄荷連翹方：：金銀花15克，連翹15克，竹葉12克，綠豆衣12克，知母12克，生地黃15克，薄荷6克(後下)，牛蒡子10克。水煎服。中成藥：牙痛一粒丸，每次取1～2丸，填人齲齒洞

哪些植物不宜放到家中或臥室

　隨著人們生活水準的提高，很多愛美人士為了追求居室美觀，買來鮮花裝點居室，殊不知並不是所有的鮮花都適合擺放在居室中。冬季最惹人愛的水仙花其實含毒眼下正是種植水仙的好季節，它的花秀麗芳香，但是莖葉中的無色透明黏液卻有毒。注意：

肺心病患者的冬季養生妙招

　肺心病患者要注意少食多餐，選擇清淡、營養豐富、易消化吸收的飲食，多食用牛奶、雞蛋等優質蛋白以補充蛋白質。這樣既保證了營養供給，又不致加重胃腸負擔，還防止發生便秘。肺心病患者的冬季養生妙招慢性肺源性心臟病的病根在於肺，“惡果”卻結在心

全球最健康食譜讓你多活15年

　? 從現在開始，擬定屬於你自己的健康飲食方案吧！一份全新的健康飲食計畫，將會使你渾身充滿活力，比以前更有耐力，而且情緒的波動也不再那麼強烈了。如果長時間堅持這樣的飲食，那麼不僅你患疾病的幾率降低，而且還會比預期壽命延長15年。當然，隨之而

中醫有哪些治療骨折方法

　市售的速效救心丸主要為每瓶40粒的滴丸，主要用於冠心病、心絞痛、心肌梗死等症，但過敏體質者應慎用本品。近年來，人們在實踐中發現了速效救心丸的5種新用途：選擇恰當的方劑是中醫治療骨折的一個重要方面。本文僅將治療骨折常用的並有代表性的方

日常生活中如何養腎益腎

　 1、濫服止痛藥有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會被迫降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發生膀胱癌。解決方法：不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對不能長期

危害男性健康的5種情緒

　情緒也會影響健康，特別是以下5種情緒，就是不可忽視的危害男性健康的情緒疾病。 1：敵意專家發現：“敵視情緒”引發的焦慮、悲觀每上升1分，患心臟病的危險就增長6個百分點。因為“敵視情緒”長期鬱積會破壞男性身體的免疫系統，更能對心臟系

夏季消暑降溫10不宜

　文章導讀很多人不喜歡夏季，因為夏季的酷暑天氣讓人很難承受。高溫酷暑讓很多人想覓得一份清涼，於是會躲在空調屋、狂吃冷飲……正是這樣的極端行為往往會給身體健康埋下隱患。夏季消暑也有講究，不能掉以輕心。下麵小編就來教你夏季消暑的10不宜：

寶寶養生食譜推薦養生得從小抓起

　導讀：寶寶養生食譜推薦，開春不光大人需要注意飲食，寶寶更為重要，對於抵抗力弱的小寶寶，吃什麼決定著以後的體質是否好壞，寶寶的養生得從小抓起，媽媽們注意了！不管是什麼季節，只要是換季的時候，許多不適就愛找上寶寶，如果寶寶有秋不適的症狀，外

白百何米蘭街拍 D&G加身變甜美花仙

　白百何穿D&G(Dolce & Gabbana/杜嘉班納) 印花裙拍攝米蘭街拍大片近日，關於白百何的傳聞還真不少，什麼婚變之類不好的一大堆，是人紅是非多?還是在為新劇《整容日記》炒作呢?看看近日白百何最新街拍圖片把，穿著 D&G印

消化不良怎麼辦吃常見食物食療

　藥食同源盤點能緩解消化不良的七大食，很多人都患有或重或輕的消化不良病症，經常胃脹腹痛，苦不堪言。中醫認為，消化不良病源在胃，但其涉及肝脾等臟腑，所以緩解消化不良，用食物調理是上策，中醫認為，以下七大食物能有效的緩解消化不良。 1．