肺心病患者的冬季養生妙招

肺心病患者要注意少食多餐， 選擇清淡、營養豐富、易消化吸收的飲食， 多食用牛奶、雞蛋等優質蛋白以補充蛋白質。 這樣既保證了營養供給， 又不致加重胃腸負擔， 還防止發生便秘。

肺心病患者的冬季養生妙招

慢性肺源性心臟病的病根在於肺， “惡果”卻結在心臟。 而寒冷的冬季更易導致肺心病的急性發作。 那麼， 如何才能讓肺心病患者安度一個漫長而充滿危機的嚴冬呢？

衣——禦寒防感最重要

引起肺心病急性發作的主要因素之一就是感冒， 所以預防感冒尤為重要。 患者的著衣、蓋被均應以保暖為原則。 外出及夜間起床小便時更要注意保暖， 以避免著涼。

其次， 患者還應注意腳的保暖， 晚上睡前應用熱水洗腳， 按摩雙腳， 促進腳部血液迴圈。 不過， 睡時棉被不宜太厚， 以3千克左右為宜， 避免壓迫胸部， 影響呼吸， 加重氣短、胸悶症狀；被窩熱度亦並非越熱越好，

食——食療保健要做好

肺心病患者要注意少食多餐， 選擇清淡、營養豐富、易消化吸收的飲食， 多食用牛奶、雞蛋等優質蛋白以補充蛋白質。 這樣既保證了營養供給， 又不致加重胃腸負擔， 還防止發生便秘。

疾病有寒證熱證， 飲食也應注意與寒熱相應。 肺心病緩解期多為肺、脾、腎陽氣虛弱的虛寒證候， 故宜吃溫熱飲食， 忌生冷鹹寒飲食；急性發作期多有痰熱之邪， 應忌辛溫燥熱和肥甘厚味之品。

不同的疾病對酸、甜、苦、辣、鹹五味有不同的禁忌， 如呼吸困難、咳嗽者應忌食辣品；伴心功能不全者宜低鹽飲食。

肺心病患者的冬季養生妙招

住——家居整潔暖濕宜

安靜整潔的環境會讓患者心情舒暢， 利於疾病的恢復。 肺心病患者居住室溫最好維持在18～20℃， 並且保持一定的濕度， 保持室內空氣流通， 北方早上應打開窗戶半小時， 南方宜保持開窗， 以保證空氣新鮮。

應儘量避免在臥室裡燒炭或煤。 其他如廚房的油煙、屋內的粉塵、新裝修的房子及新傢俱散發的刺激性氣味、寵物的脫毛、時令的花粉等刺激性物質，

行——合理鍛煉強身體

肺心病患者可根據自己的體質和病情， 選擇散步、氣功、太極拳、廣播操等運動量較小的項目， 進行適當的鍛煉， 增強抗病能力。 還可選用一種呼吸鍛煉方法：縮唇呼氣、腹式呼吸鍛煉及呼吸肌鍛煉。

具體做法為：開始可取仰臥位或半臥位， 閉嘴， 較慢較深地經鼻吸氣， 然後縮唇， 緩慢呼氣， 吸氣時間和呼氣時間之比約為1:2。 再逐漸採用坐位、前傾位或立位元重複以上步驟。 開始練習時早晚各1次， 每次15～20分鐘， 慢慢可逐步增加次數和時間， 力求成為患者自己習慣呼吸的形式。

還應選擇進行耐寒訓練， 比如用冷水洗臉， 洗臉後用手擦頭和面部，

此外， 生活起居規律， 徹底戒煙酒， 保持心情舒暢等基本保健， 對肺心病患者也是很重要的.