運動養生應該避免的五大誤區
2014-07-08
　 對健康的重視，越來越多的人參加健身的習慣，但許多還是對健身比較盲目。為了健康，健身還是非常要有科學地，以下為你分享健身中的五大誤區。 誤區一、游泳是最好的瘦身運動 游泳能提升肺活量，使肌肉形態勻稱，還能減壓。但專家表示，除非你每天游
高招！預防八大常見疾病
2014-07-08
　 身體健康就是寶，預防常見疾病我有高招，八大常見疾病的防治方法。健康有保障生活才幸福。八大常見疾病，我們一起來學習預防常見疾病的防治方法。 一、人要健康，只要血多。要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲膽經(大腿外側各100下/
排卵期出血的臨床表現
2014-07-08
　 排卵期出血，即月經中期出血，是指兩次正常量月經之間的少量出血，可伴有不同程度的小腹痛。臨床表現如下： 1、 子宮出血。在有排卵的月經週期中，出現排卵期子宮出血，出血量少，有的僅為咖啡色分泌物，一般2—3天可自行停止，最長7天。 2、
遠離腎虛的八款中醫藥膳
2014-07-08
　 腎虛，腎虛怎麼辦呢？腎虛飲食要注意哪些呢？要如何遠離腎虛呢？遠離腎虛吃什麼好呢？下面就來瞭解一下讓你遠離腎虛的八款中醫藥膳。 第一款：黑豆粥 枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。適用于腎虛鬚髮早白者。
年貨攻略 選購糖果的技巧
2014-07-08
　 春節馬上要到了，過春節當然不能錯過好吃的糖果啦!但是在食品安全危機重重的時期，消費者當然要擦亮雙眼，買糖果!因為最愛吃糖果是小孩子!小編今天教大家年貨選糖果的七個技巧。 一、包裝 品質優良的糖果，包裝紙防潮性好，商標圖案、糖名、廠名
職場損害健康的三大誤區
2014-07-08
　 誤區1 我可以不把工作帶回家 是的，你可以不把工作帶回家，但很難不把工作的情緒帶回家。工作過於勞累，很容易變成負面情緒，當你回家面對親人，最常做的是，就是把負面情緒合理化：“為了這個家我累一天，就不能讓我嘮叨幾句啊！”“我都這麼累了
排卵期出血的驗方
2014-07-08
　 排卵期出血的驗方： 1、 二地湯加減 生地30克 地骨皮10克 玄參、女貞子、旱蓮草、菟絲子、制黃精、槐米各15克，麥冬、白芍、山茱萸各9克。水煎服，每日一劑，於月經第5天開始服藥，連服15劑，治療3個月經週期為一個療程。有滋陰、清熱
讓秀髮最容易受傷的15個壞習慣
2014-07-08
　點擊圖片進入下一頁>> 1、經常使用吹風機　頭髮所含的水分若降低至10%以下，髮絲就會變得粗糙、分叉，而經常使用吹風機吹發的後果就會如此。 2、每天反復梳發超過50次　梳理過多，會傷害秀髮。 3、只梳理頭髮的尾端　只梳發尾，往往會出現斷發
中醫養生保健常見的誤區
2014-07-08
　 曾經有一位女士聽說冬瓜湯可以減肥，連想都沒想都開始投入到“實際操作”當中，結果可想而知。出現嚴重腹瀉的她後來找中醫就診才知道，原來自己屬於脾胃虛弱，並不適合吃一些涼性過大的食物。 專家指出，我們對於中醫養生保健通常都存在有四大方面
夏季怎麼推拿治療頭痛
2014-07-08
　 下面為您介紹夏季頭痛中醫推拿按摩4個簡單易行的方法。 夏季頭痛中醫推拿按摩按揉太陽穴 太陽穴位於眉梢與眼外角之間，向後一寸陷窩中，以大拇指或食指揉按，先輕後重，並由太陽穴推至風池穴（乳突後1.5寸凹陷中），然後拿風池穴數下、肩井穴（
加濕器的危害_用加濕器要注意什麼
2014-07-08
　 加濕器的危害。因為工作的原因，我天天都要對著電腦，擔心皮膚會很乾燥，就買了一個小型加濕器放在電腦旁邊，可是聽說空氣中的微塵會凝聚早水珠上，這樣的話，我呼吸到的污染物就會比別人多，對呼吸道很有危害，不知道是不是真的?請問專家，加濕器的危害
久坐超兩小時更易患心臟病
2014-07-08
　 英國一項研究歷經4年，調查了4512名中年蘇格蘭男子，發現那些每天坐在螢幕前超過兩小時的人患心臟疾病的風險是常人的兩倍。而閒暇時日均坐在螢幕前超過4小時的人患任何疾病的死亡率都較常人高50%。 動物實驗證實，久坐或影響脂肪代謝，大幅
小寒節氣必吃四款滋補粥 羊肉粥益氣補虛
2014-07-08
　 天氣越來越冷，不知不覺又要迎來小寒節氣了。小寒的“寒”，就是冷的意思，也是在告訴人們一年中寒冷的季節已來臨。此時的冷氣積久而寒，但還沒有達到一年最冷的程度，所以稱為小寒。那麼小寒節氣如何養生呢?小寒節氣養生吃什麼好呢?中醫認為，寒氣盛則
職業男人堤防“白領綜合症”
2014-07-08
　 光源綜合症 許多人在辦公時習慣把燈全部打開，把整個室內照得亮亮的，殊不知燈光也會給人帶來傷害。人在燈光下，時間一長就會造成視神經疲勞，且燈光缺乏陽光下的紫外線，使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。有專家認為，螢光燈發出的強
新春佳節——謹防食源性疾病
2014-07-08
　 新春佳節即將來臨。昨天，上海市疾病預防控制中心發出特別提醒，逢新春佳節，人們外出探親訪友、旅遊、聚餐機會增多，這一季節應注意謹防食源性疾病。 市疾病預防控制中心專家指出，食源性疾病是由細菌、病毒等病原菌借助食品引起的一組疾病，比較常見的
怎麼預防排卵期出血
2014-07-08
　 怎麼預防排卵期出血？排卵期出血怎麼辦？排卵期出血的預防與保健： 1、 瞭解和掌握月經生理知識和衛生知識，注意月經期保健及經期衛生。 2、 出血期間應避免過度勞累，多休息；要保持局部清潔，防止感染；腹痛重時可予腹部熱敷；同時保持情緒穩
劉承
2014-07-08
　文章導讀 劉承大夫簡介 科室：北醫三院中醫科 職稱：主治醫師 擅長：咳嗽、痤瘡、肥胖症、內分泌失調、代謝綜合征、頸腰椎病 專家介紹： 1996年7月畢業於陝西中醫學院針灸系針灸學專業，畢業後一直從事中醫臨床工作； 2004年在陝西中醫學
服藥“壞習慣”會偷走藥效
2014-07-08
　 用藥治病講究對症下藥，才能見效，但實際上，很多服藥的“壞習慣”也會使藥效打折，甚至增加副作用。 服藥跟飯點 很多人簡單地把“飯前”理解成“吃正餐以前”，零食、水果等都不算。其實，但凡肚子裡有了食物，就算是“飯後”了。注明飯前(或空腹
冬季男性進補羊肉湯 可有效增強性功能
2014-07-08
　 冬季是進補的黃金時間，而羊肉就成為了冬季餐桌上不可缺少的一道美味佳餚，冬季吃上美味可口的羊肉，真是味覺的一大享受，而且進補功效超好。羊肉性溫，不僅可以增加人體熱量，抵禦寒冷，而且保胃護胃，男性冬季多吃羊肉還能提高性能力，羊肉是男性進補的
中醫怎麼按摩治療尿頻
2014-07-08
　 中醫推拿巧治女人尿頻不起夜為什麼呢？中醫推拿按摩陰郤穴可治起夜的原因是什麼？以下是詳細介紹： 中醫認為，陰郤。陰，水也。郤，空隙也。陰郤名意指心經經水由本穴回流心經的體內經脈。本穴物質為通裡穴傳來的地部經水，因本穴有地部孔隙與心經體內