2025年07月11日 星期5
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春季保健教你臉皮“下火”三招
2014-07-08
眼下正值春季,多風乾燥,導致上火者比較多。 當上火出現時,火氣使體內水分消耗迅速,導致口乾舌燥,神經調節能力變差,人們也會情緒不穩,易疲憊。同時,隨著天氣轉暖,臉上的皮膚也會“發脾氣”。特別是年輕女性,因皮脂分泌旺盛,花粉、塵埃、微生
養生警惕:8個“好習慣”反讓你得胃病
2014-07-08
不規律的生活,工作的壓力讓胃腸不適常常和OL們如影隨形。為了把胃養好,很多人會聽從一些養胃的建議,但這些建議,有時候可不那麼靠譜。 飯後散步促進消化、多吃水果助消化...這些養胃妙招,相信你一定聽過不少。但其實,這些養胃妙招,其實都是
哪些日用品易導致寶寶皮膚病
2014-07-08
以下五種物品會危害孩子的健康,要遠離。 1、空氣清新劑 空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後,會引發呼吸困難和頭痛,並刺激眼睛。皮膚接觸後,還可能導致脫皮。 替代方案:用自然方法清新空氣,如養盆栽植物或擺放柚子皮。 2、清潔粉
腸胃保健要養成4種飲食習慣
2014-07-08
民以食為天,腸胃健康養成良好的飲食習慣,每個人都不能不吃飯。但是,如何吃飯,也是大有學問的。注意養成吃飯的正確習慣,將對健康大有好處。養胃的關鍵在於養成良好生活飲食習慣,摒棄諸如三餐進食不規律、吃飯過快和暴飲暴食等不良習慣。 不要空腹
春季補腦健腦九食物 芝麻健腦南瓜清心醒腦
2014-07-08
進入春季,容易春困,那麼我們該如何預防春困,如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢?小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。 1、葵花子 豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E,使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明:
春季高血壓患者要關注血壓
2014-07-08
近兩年,患高血壓的病人越來越多,不久前醫學界修訂了高血壓的診斷標準,高血壓的判斷標準從高壓160低壓90降到了高壓140低壓90,這次修訂,使得高血壓病人的數量增加的更加明顯。雖然醫學發展至今,在高血壓的治療上,已經有了很多有效的方法,
十大最“坑爹”的保健常識
2014-07-08
錯誤一:流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上,但不會止鼻血,反而會讓鼻血流進咽喉裡,甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球,輕壓鼻翼,並將頭部向前傾,或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾
夏季如何預防小兒消化不良
2014-07-08
大暑節氣小兒易發生消化不良的原因,主要是由於夏天氣溫太高,引起小兒胃腸功能紊亂,抵抗力下降,胃酸分泌減少,食物得不到充分消化;加上夏天病菌繁殖很快,蒼蠅又到處叮爬傳播,病菌通過飲食進入人體後使胃腸發炎,都易使小兒發生消化不良。 大暑節
年輕少女為何腸道年齡已過“花甲”
2014-07-08
花季少女,看上去卻人老色衰,這是為何?一推斷腸道年齡,原來腸子已至“花甲”,運作難以為繼,當然人也早衰。 很多年輕人都有些老態龍鍾,沒有其生理年齡應有的精神面貌,醫生一問診,都不同程度存在腸胃不適、經常腹脹、習慣性便秘或是常常腹瀉等毛
春季老犯困怎麼辦 八藥膳幫你提神活力十足
2014-07-08
到了春季,人們時常感覺疲憊不堪,提不起精神,這些受到春困的侵擾了,春季容易犯困,影響生活和工作,那麼我們該如何對付春困呢?春困都有哪些食療方呢?下面小編就給大家推薦幾款提神藥膳,讓你活力十足一整天。 二米紅棗粥 糯米100克,薏米仁
養生警惕:揭秘人體身上哪兒最髒
2014-07-08
家裡的衛生死角要經常清理,身體的衛生死角也不能落下。美國《預防》雜誌刊文指出,人體有4個地方最髒。 1.研究發現,每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物,其中最多的是毛囊脂蟎,他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內,三五成群地結合在一起,
如何防治兒童鼻出血
2014-07-08
如何防止兒童鼻出血呢?建議生活中可採取以下方法: 1、塗油預防鼻出血:鼻出血需要預防,尤其在現在這樣乾燥的季節。可在孩子鼻腔乾燥時用石蠟油、甘油滴鼻,或者用棉團蘸淨水擦拭鼻腔。 2、控制兒童的劇烈活動,避免鼻外傷。兒童鼻出血不排除一
夏季想要消暑 又減肥
2014-07-08
炎熱的夏天轉眼間就來到了,很多朋友都喜歡在夏天喝冰凍飲料來解暑,可是碳酸飲料不健康,近期又爆出了塑化劑的問題,這些飲料實在是不健康。實清涼解暑的健康飲料是很多的,下面我們為大家介紹七款能夠清熱解暑,又可以減肥瘦身的清涼飲料吧。相信在這些
韓國男星玄彬分享日常護膚經驗
2014-07-08
作為演員,玄彬會頻繁經歷化妝和卸妝的過程,因此他會非常注重對自己皮膚的保養。每次工作結束時,他都會選用泡沫類產品來作好面部的清潔護理,並且針對自己的幹性膚質,在日常的保養中也會以補水產品為主,為了能讓肌膚在不同的環境下持久保持活力。玄彬
大豆居然會讓你徹夜失眠
2014-07-08
睡眠殺手一、咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物,是一種中樞神經興奮劑,能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。於是,咖啡因可提神醒腦。然而,營養專家杜達什博士表示,鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能量,它只是一種刺激物。於是在睡前攝取過多的
學會微笑是給脾胃最好的禮物
2014-07-08
我們的生活越來越好,胃卻越來越差了。有統計顯示,全球共有5億胃病患者,中國就占了1.2億,是名副其實的“胃病大國”。在中醫裡,提到胃就不能不說脾,脾胃是健康的“根”,若脾胃功能不強,就會引發很多疾病。我覺得養生必須先養脾胃,胃強身體才強
春季提神吃十食物 草莓使人精力充沛
2014-07-08
進入春季,很多人時常感覺疲憊不堪,提不起精神,注意力不集中,為什麼呢?這些都是春困在“搞鬼”,春困影響到了生活和工作效率,那麼該如何擺脫春困呢?不妨從飲食下手,那麼春季提神吃什麼呢?下面小編就給大家推薦幾款提神食物,幫你振奮精神,集中注
什麼飲品可幫助遠離輻射
2014-07-08
現在,加入IT的一族的人越來越多,每天在電腦前工作超過8個小時的人也大有人在。大家都知道電腦輻射對人體的影響,隨著電腦輻射對IT一族的影響越來越大了,你知道如何在電腦面前維繫美麗嗎?今天,小編就為各位MM們好好介紹幾款最給力的防輻射飲品
有哪些培養寶寶膽子方法
2014-07-08
思思天生膽小內向,幹什麼事都要爸爸媽媽陪著。中醫指出,孩子膽大有利於成長。 見到陌生人,半天喊不出叔叔阿姨,上了幼稚園,老師也發現她安靜有餘、活潑不足,總是不能融入集體活動,和小朋友發生一點口角也會掉眼淚,沒有知心的小朋友。 孩子膽
月經不調 慎選安全期避孕
2014-07-08
不少女性喜歡選擇安全期避孕法進行避孕,這是眾多避孕方法中最天然、最環保、最不傷害女性身體的一種避孕方法。但是這種方法並不是絕對的安全,尤其是對患有月經不調症狀的女性。南方醫科大學副教授、南方醫院婦產科副主任醫師戰軍醫生在接受家庭醫生線上
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