文章歸檔：2014-07-08 - 康途健康百科

春季保健教你臉皮“下火”三招

　眼下正值春季，多風乾燥，導致上火者比較多。當上火出現時，火氣使體內水分消耗迅速，導致口乾舌燥，神經調節能力變差，人們也會情緒不穩，易疲憊。同時，隨著天氣轉暖，臉上的皮膚也會“發脾氣”。特別是年輕女性，因皮脂分泌旺盛，花粉、塵埃、微生

養生警惕：8個“好習慣”反讓你得胃病

　不規律的生活，工作的壓力讓胃腸不適常常和OL們如影隨形。為了把胃養好，很多人會聽從一些養胃的建議，但這些建議，有時候可不那麼靠譜。飯後散步促進消化、多吃水果助消化...這些養胃妙招，相信你一定聽過不少。但其實，這些養胃妙招，其實都是

哪些日用品易導致寶寶皮膚病

　以下五種物品會危害孩子的健康，要遠離。 1、空氣清新劑空氣清新劑大多含有苯酚。人體吸入後，會引發呼吸困難和頭痛，並刺激眼睛。皮膚接觸後，還可能導致脫皮。替代方案：用自然方法清新空氣，如養盆栽植物或擺放柚子皮。 2、清潔粉

腸胃保健要養成4種飲食習慣

　民以食為天，腸胃健康養成良好的飲食習慣，每個人都不能不吃飯。但是，如何吃飯，也是大有學問的。注意養成吃飯的正確習慣，將對健康大有好處。養胃的關鍵在於養成良好生活飲食習慣，摒棄諸如三餐進食不規律、吃飯過快和暴飲暴食等不良習慣。不要空腹

春季補腦健腦九食物芝麻健腦南瓜清心醒腦

　進入春季，容易春困，那麼我們該如何預防春困，如何對於長期的超負荷下調整亞健康狀態呢?小編給你推薦九款補腦健腦的食物。希望對你有所幫助。 1、葵花子豐富的鐵、鋅、鉀、鎂等微量元素以及維生素E，使葵花子有一定的補腦健腦作用。實踐證明：

春季高血壓患者要關注血壓

　近兩年，患高血壓的病人越來越多，不久前醫學界修訂了高血壓的診斷標準，高血壓的判斷標準從高壓160低壓90降到了高壓140低壓90，這次修訂，使得高血壓病人的數量增加的更加明顯。雖然醫學發展至今，在高血壓的治療上，已經有了很多有效的方法，

十大最“坑爹”的保健常識

　錯誤一：流鼻血時要抬高下巴這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裡，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾

夏季如何預防小兒消化不良

　大暑節氣小兒易發生消化不良的原因，主要是由於夏天氣溫太高，引起小兒胃腸功能紊亂，抵抗力下降，胃酸分泌減少，食物得不到充分消化；加上夏天病菌繁殖很快，蒼蠅又到處叮爬傳播，病菌通過飲食進入人體後使胃腸發炎，都易使小兒發生消化不良。大暑節

年輕少女為何腸道年齡已過“花甲”

　花季少女，看上去卻人老色衰，這是為何？一推斷腸道年齡，原來腸子已至“花甲”，運作難以為繼，當然人也早衰。很多年輕人都有些老態龍鍾，沒有其生理年齡應有的精神面貌，醫生一問診，都不同程度存在腸胃不適、經常腹脹、習慣性便秘或是常常腹瀉等毛

春季老犯困怎麼辦八藥膳幫你提神活力十足

　到了春季，人們時常感覺疲憊不堪，提不起精神，這些受到春困的侵擾了，春季容易犯困，影響生活和工作，那麼我們該如何對付春困呢?春困都有哪些食療方呢?下面小編就給大家推薦幾款提神藥膳，讓你活力十足一整天。二米紅棗粥糯米100克，薏米仁

養生警惕：揭秘人體身上哪兒最髒

　家裡的衛生死角要經常清理，身體的衛生死角也不能落下。美國《預防》雜誌刊文指出，人體有4個地方最髒。 1.研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，

如何防治兒童鼻出血

　如何防止兒童鼻出血呢？建議生活中可採取以下方法： 1、塗油預防鼻出血：鼻出血需要預防，尤其在現在這樣乾燥的季節。可在孩子鼻腔乾燥時用石蠟油、甘油滴鼻，或者用棉團蘸淨水擦拭鼻腔。 2、控制兒童的劇烈活動，避免鼻外傷。兒童鼻出血不排除一

夏季想要消暑又減肥

　炎熱的夏天轉眼間就來到了，很多朋友都喜歡在夏天喝冰凍飲料來解暑，可是碳酸飲料不健康，近期又爆出了塑化劑的問題，這些飲料實在是不健康。實清涼解暑的健康飲料是很多的，下面我們為大家介紹七款能夠清熱解暑，又可以減肥瘦身的清涼飲料吧。相信在這些

韓國男星玄彬分享日常護膚經驗

　作為演員，玄彬會頻繁經歷化妝和卸妝的過程，因此他會非常注重對自己皮膚的保養。每次工作結束時，他都會選用泡沫類產品來作好面部的清潔護理，並且針對自己的幹性膚質，在日常的保養中也會以補水產品為主，為了能讓肌膚在不同的環境下持久保持活力。玄彬

大豆居然會讓你徹夜失眠

　睡眠殺手一、咖啡因咖啡因是一種黃嘌呤生物鹼化合物，是一種中樞神經興奮劑，能夠暫時的驅走睡意並恢復精力。於是，咖啡因可提神醒腦。然而，營養專家杜達什博士表示，鮮為人知的是咖啡因不能給身體提供能量，它只是一種刺激物。於是在睡前攝取過多的

學會微笑是給脾胃最好的禮物

　我們的生活越來越好，胃卻越來越差了。有統計顯示，全球共有５億胃病患者，中國就占了1.2億，是名副其實的“胃病大國”。在中醫裡，提到胃就不能不說脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不強，就會引發很多疾病。我覺得養生必須先養脾胃，胃強身體才強

春季提神吃十食物草莓使人精力充沛

　進入春季，很多人時常感覺疲憊不堪，提不起精神，注意力不集中，為什麼呢?這些都是春困在“搞鬼”，春困影響到了生活和工作效率，那麼該如何擺脫春困呢?不妨從飲食下手，那麼春季提神吃什麼呢?下面小編就給大家推薦幾款提神食物，幫你振奮精神，集中注

什麼飲品可幫助遠離輻射

　現在，加入IT的一族的人越來越多，每天在電腦前工作超過8個小時的人也大有人在。大家都知道電腦輻射對人體的影響，隨著電腦輻射對IT一族的影響越來越大了，你知道如何在電腦面前維繫美麗嗎?今天，小編就為各位MM們好好介紹幾款最給力的防輻射飲品

有哪些培養寶寶膽子方法

　思思天生膽小內向，幹什麼事都要爸爸媽媽陪著。中醫指出，孩子膽大有利於成長。見到陌生人，半天喊不出叔叔阿姨，上了幼稚園，老師也發現她安靜有餘、活潑不足，總是不能融入集體活動，和小朋友發生一點口角也會掉眼淚，沒有知心的小朋友。孩子膽

月經不調慎選安全期避孕

　不少女性喜歡選擇安全期避孕法進行避孕，這是眾多避孕方法中最天然、最環保、最不傷害女性身體的一種避孕方法。但是這種方法並不是絕對的安全，尤其是對患有月經不調症狀的女性。南方醫科大學副教授、南方醫院婦產科副主任醫師戰軍醫生在接受家庭醫生線上