6個夏季防病的小常識
2014-07-09
　 常識一、洗熱水澡 夏天洗冷水澡會使皮膚收縮，洗後反覺得更熱，而熱水澡雖然會多出汗，但能是毛細血管擴張，有利於機體排熱。夏天該出汗時出汗，這才是符合自然規律和人體節律的方式。 常識二、疲倦需補鉀 炎熱的夏季，有些人稍微活動後就感到
牙周炎如何預防 八招還你健康美齒
2014-07-09
　 牙周炎也是口腔疾病的一種，常伴有牙齦發症、牙齦出血、牙齒鬆動移位、咀嚼無力等症狀。那麼我們該如何預防牙周炎呢?下面就來看預防牙周炎的幾個妙招。 1、保持口腔清潔 要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後
夏季飲食衛生小常識
2014-07-09
　 夏季我們不能給寶寶吃剩菜剩飯，儘量做到現吃現給寶寶做，夏季氣溫升高的原因，很多剩菜都放不住，早上做好的飯菜如果沒放在冰箱裡，也許下午就壞了，我們在不能確定食物是否新鮮的情況下不要拿給寶寶吃，而且從營養學角度上將，再次加熱過的食物營養成
不吃主食真的可以減肥嗎
2014-07-09
　 我國一直提倡以穀類為主，米飯、饅頭、麵條成了我們一天中腦力、體力活動所需要的大部分能量來源，其主要供能物質是碳水化合物，也就是葡萄糖。 有人會想，既然碳水化合物是提供能量的主力，那每天少吃，甚至不吃，不就達到減肥目的了？ 需要強調
治療貧血的食療藥膳
2014-07-09
　 黃芪雞汁粥 功效：益氣血，填精髓，適於體虛、氣血雙虧、營養不良的貧血患者。 配料：重1000～1500克的母雞1只，黃芪15克，大米100克。 製作：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入大米100克煮粥。 用法：早、晚趁熱服
益智補腦食譜 黃花菜炒雞蛋
2014-07-09
　文章導讀 你知道嗎?黃花菜有健腦抗衰的功效，因為它含有豐富的卵磷脂，可以增加和改善大腦，特別是大腦細胞的組成。今天小編就給大家介紹這道簡單的益智補腦食譜：黃花菜炒雞蛋。 材料： 雞蛋200克、黃花菜150克、蔥20克
秋高氣爽 戶外養生須遵4A原則
2014-07-09
　 金秋送爽，正是戶外鍛煉的好時節，但如果運動前準備不當，不經意間就會帶來小損傷。肩膀受傷便是較常見的意外傷害。專家建議，入秋後的養生鍛煉，最好遵循4A原則，即重收斂(liAn)、主打慢(mAn)、練耐寒(hAn)、護好肩(jiAn)。 斂
吃糖加速衰老有氧運動要適量
2014-07-09
　 吃糖會加速變老嗎?有氧運動越多越好嗎?小編為你講解“少吃糖、多運動”的意義，讓你每天看起來都年輕漂亮一點。 吃糖真的會變老? 血糖與身體的蛋白質結合，使組織結構失去彈性，變得脆弱。在肌膚上，它會在真皮層上累計並改變細胞的連接，從而形
吃飯快隱藏健康隱患 容易發胖又致癌
2014-07-09
　 形容吃飯可用這些詞語，如狼吞虎嚥、大快朵頤、慢條斯理、細嚼慢嚥等，而狼吞虎嚥就是形容哪些吃飯很快的人。但吃飯過快不利身體健康，那麼吃飯過快存在怎樣的健康隱患呢?下面就一起來看看吧。 健康隱患一：食物的營養品質太低 什麼食物吃得快?什
早上喝鹽水好嗎
2014-07-09
　 愛美之心人皆有之，聽說早晨喝鹽水可以減肥，所以天天喝鹽水，而晚上睡覺前為了避免早晨起來有眼袋，所以睡覺前從不喝水，經過一夜的睡眠，呼吸出汗會蒸發掉很多的水分，早晨起來會感覺口乾舌燥，體內的水分是很少的，血液濃度就會增加，這時候如果再喝
銀耳 冬季養生滋補不可少
2014-07-09
　 銀沙百合湯 銀耳15克，沙參20克，百合20克，冰糖30克，蜜棗4枚。先將銀耳浸發;用沙鍋先煮沙參、百合、蜜棗，煎至40分鐘後，下銀耳、冰糖再煎30分鐘即成。有滋陰潤肺、止咳化痰之功效，可用於肺燥咳嗽、潤肺止渴等。 銀耳明目湯
腦動脈阻塞吃什麼好_醬黃花菜的做法
2014-07-09
　文章導讀 這是一道餐桌上的很好的調味菜。大家可以學習一下這道菜的製作方法。 醬黃花菜的製作材料： 主料：黃花菜5000克 調料：鹽500克,甜麵醬2500克,醬油600克 醬黃花菜的特色： 色澤金紅油潤，
自己買的胃藥為何總沒效？
2014-07-09
　 “和牙痛不是病”的觀念一樣，忙碌的都市人也沒把胃痛、胃脹、胃腸不消化當回事兒。感覺不適，就去藥店找解藥，可總有人吃了不少自行買來的胃藥卻總不見效。專家表示，胃藥品種繁多，盲目吃藥，沒有對症，可能會掩蓋某些病如胃癌的症狀，或加重病情，尤其
夏季吃什麼可以促進睡眠
2014-07-09
　 1.食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。 2.糖水催眠：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑制
女人最容易被什麼征服
2014-07-09
　 A.鮮花攻勢 雖然十分老套，但鮮花依然是經典且歷久不衰的武器。臺灣女影星胡慧中在一次拍廣告時，有一位神秘男子一下子獻上了3600朵玫瑰，令她大為嬌嗔地說：“看了這麼多玫瑰，真令我一時頭昏得有結婚的衝動。”可見，鮮花仍是女人很難抗拒的
陶瓷鍋具真的有毒嗎
2014-07-09
　 不含有毒物，三重塗層（初級塗層 → 中間塗層 → 陶瓷塗層）的陶瓷不粘鍋好用。 鍋內材質： 新型伯格納陶瓷塗層，小圓點設計，受熱均勻，導熱快，散熱快 產品底部： 三層複合底，適用所以灶爐、包括電磁爐 鍋體材質： 進口鋁合金 手
春季感冒如何正確使用感冒藥
2014-07-09
　 春季是感冒多發季節，再加上近一段時間在華東局部地區出現的禽流感病例，使人們對感冒藥的需求明顯增加。即便是這類最常見的藥物，人們在選擇時仍有不少疑問。為此，《生命時報》記者專訪了中國醫師協會呼吸醫師分會常委、北京大學第三醫院呼吸科主任賀蓓
夏季吃奇異果有什麼功效
2014-07-09
　 奇異果的營養價值及功效： 1、預防癌症 奇異果所含的維生素C比蘋果高出20到80倍，每100克鮮奇異果肉約含100至300毫克?甚至超過400毫克維生素C。維生素C是一種抗氧化物，能有效阻止致癌物質亞硝酸胺在人體內形成。奇異果以“
黃花菜溜炒豬腰的做法
2014-07-09
　文章導讀 豬腰是最能補血的一種食品，今天小編教您做一道補血食譜-黃花菜溜炒豬腰，下面我們一起來看看黃花菜溜炒豬腰的做法吧。 食材 主料：豬腰子500克 輔料：黃花菜(幹)50克 調料：茴香籽[小茴香籽]
揭秘女人生氣的八大危害
2014-07-09
　 隨著現代生活節奏的加快，不少人因為壓力過大而常生氣。但是請你千萬別這樣，因為生氣具有令你的皮膚長出色斑等危害! 根據美國科學家研究發現，生氣對健康有八大損害： 1.長色斑 生氣時，血液大量湧向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多