什麼魚類食物幫助夏季瘦身
2014-07-09
　 特別是對於具有肥胖遺傳傾向的人群淶水，改善飲食習慣，用魚類來替代肉類，能較好地控制肥胖哦! menu 1 檸檬鯖魚刺身 材料(2-3人份)：鯖魚刺身150克、洋蔥1/3個、檸檬1/6、亞麻仁油適量、鹽和黑胡椒粉少許、蔥花適量。 將
常按6大養生穴位有助延緩衰老
2014-07-09
　　PClady獨家專稿，未經許可請勿轉載! 1. 百會穴 此養生穴位位於頭頂至後腦的黃金分割點。百會意為“百脈於此交會”，百脈之會，百病所主。百會穴很好找，在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。可用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和
14種果蔬皮最傷男人腎
2014-07-09
　 1.柿子皮 由於柿子皮口感好，一般人們吃柿子都不吐皮。然而據醫學研究證明，柿子未成熟時，可對腸胃造成傷害的鞣酸主要存在於柿肉內，而柿子成熟後，鞣酸便會集中于柿皮內。 2.紅薯皮 因紅薯皮含堿量較多，食用過多會導致胃腸不適。（改
冬季神經衰弱吃什麼 推薦四款美味蝦食譜
2014-07-09
　 在我們日常生活中，總會找一些新鮮吃食來為我們的飲食生活增加樂趣，海鮮就是大家的首選，那在海鮮中大家最喜歡吃什麼呢?蝦是不錯的選擇，冬季吃蝦功效多，蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效，適宜於腎
太白粉的吃法
2014-07-09
　文章導讀 太白粉名字我們比較陌生，但是太白粉就是生的馬鈴薯澱粉，我們目前食用最多的澱粉就是太白粉，太白粉的製作過程簡單，只要我們將馬鈴薯磨碎後，在揉洗和沉澱兩個過程後就形成粉狀的太白粉。太白粉的粘性好質地細膩，太白粉的顏色是白色的，而且
自測寶寶智慧發育的5個方法
2014-07-09
　 智力是一個很複雜的問題，到目前為止世界上還沒有一種先進儀器或化驗方法能檢查出孩子的智力水準。近百年來，不少心理學家通過對嬰幼兒發展過程的細微觀察，發現智力水準是和大運動、精細動作、適應性能力、語言和社交行為等五大領域的發展狀況密切相關的
常搓耳廓百穴位可健腎延年
2014-07-09
　 春秋戰國時期，我國勞動人民就已經發現耳廓與人體各器官組織存在著一定的生理聯繫，20世紀50年代，法國人諾吉提出了人的耳朵形如胚胎倒影的理論，並在全息理論指導下提出了供耳部針灸推拿使用的耳穴圖。 耳廓主要由彈性纖維軟骨、軟骨膜、韌帶、退
怎麼喝茶治療慢性咽炎
2014-07-09
　 慢性咽炎如今在日常生活中已經作為常見病之一而為人所知，困擾著人們的日常生活，很是惹人煩惱。今天小編為您準備的是六種治療慢性咽炎的花茶，希望對您有所幫助。 1.二綠女貞茶 綠萼梅、綠茶、橘絡各3g，女貞子6g。先將女貞子搗碎後，與前三
夏季女性如何剔除腋毛？
2014-07-09
　 不管你怎麼不喜歡腋毛，你都要忍受它給你帶來的種種不便，除非你採取措施把腋毛除掉。腋毛會帶來很多種尷尬的情況，而且，手臂下的腋毛也會引發衛生問題。所以，除腋毛是志在必行。 現在流行的無非有兩大類除腋毛的方法：永久性除腋毛和暫時性除腋毛
女性有什麼飲食排毒妙招
2014-07-09
　 常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果。而檸檬特別適合用於清腸減肥。除了用食物排毒，再加上運動出汗與飲水沖洗，排毒效果將會事半功倍。 一、蜂蜜排毒食譜 蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、
春季養心必喝4粥
2014-07-09
　 春季養生粥的做法： ●酸棗仁粥 酸棗仁 (打碎) 10克, 粳米 100克, 同煮成粥。 功效：有養陰寧心, 補肝安神的作用, 適用於心肝血虛所致的心煩失眠﹑心悸﹑體虛自汗等。 ●龍眼肉粥 龍眼肉 15克, 大棗 7枚,
枸杞最佳養生六功效 延緩衰老養肝明目
2014-07-09
　 枸杞子是中醫用藥常見藥材，它既可以作為藥材，也可以用當成日常滋補品，枸杞的功效有很多，對我們人體有很好的養生保健作用，而每天的不同的用量也會有不同的功效，下面我們就來看看枸杞的功效及用量。 枸杞——營養滋補佳品 枸杞全身是寶，明李時
小饅頭有營養嗎
2014-07-09
　文章導讀 在電視中我們大家經常可以看到關於小饅頭的廣告，這裡說的小饅頭不是平時大家吃的那種麵粉發酵的小饅頭，而且小孩子吃的那種一般只有指甲殼大的小饅頭。當然，除了小孩子之外，大人也是可以食用的。但是有些人也許是礙於面子問題或者是處於小饅
寶寶在媽媽肚子裡的“奇特旅行”
2014-07-09
　 儘管你看不見，但你仍然對對子裡的寶寶充滿了好奇，等你第一次感知到胎動之後，寶寶與你相依相偎的感覺會更加真實親密，無論給寶寶做胎教，還是讓他聽音樂，都會讓你的懷孕過程變得更有趣味。現在我們就簡單地瞭解一下胎兒的發育過程吧! 在胎兒整個生
夏季養生 預防幾種食物中毒
2014-07-09
　 食用未熟透食物中毒 許多食品中都含有大量的細菌，如果食品加熱溫度不夠，就不能有效殺滅或破壞食品中的致病微生物或有害酶類，最終就會導致食物中毒。 細菌繁殖引起的中毒 因吃剩菜剩飯引起食物中毒的情況還是比較常見的。專家介紹，夏季炎熱氣溫高，
夏季怎麼喝雙麥茶養生
2014-07-09
　 “苦夏”是由於氣溫高、濕度大等因素，導致植物神經功能紊亂而引發。輕者不會影響身體發育和健康，夏季過去天氣轉涼後可自行緩解。 《本草綱目》中記載，蕎麥具有“實腸胃，益氣力，續精神”的作用。蕎麥中含有大量的蘆丁、纖維素、硒及維他命等營養物
洗澡時“勤吸氣”治消化不良
2014-07-09
　 一、“勤吸氣”治消化不良 食欲不振時可以在飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用熱水在胸口周圍噴水，每沖5秒休息1分鐘，重複5次；泡澡可以先在熱水中泡20～30分鐘，同時進行腹式呼吸(從鼻子吸氣，讓腹部鼓起，然後從口吐氣
女性飲食補鈣有哪些誤區
2014-07-09
　 一項新的研究顯示，與不定期補鈣的女性相比，定期補鈣的女性在10年當中死亡的風險降低了22%。 在此之前，有研究認為，大量補鈣會增加死於心臟病的風險，但進行這項最新研究的加拿大研究人員明確建議，鈣攝入量低的女性應加大服用量，他們研究發現
5春季養生粥美容又養顏
2014-07-09
　 春季養生粥的做法： 1.蓮實美容羹 材料：蓮子30g，芡實30g，薏苡仁50g，桂園肉10g，蜂蜜適量。 製作方法： (1)先將蓮子、芡實、薏苡仁用清水浸泡30分鐘; (2)再將桂園肉一同放入鍋內,用文火煮至爛熟加蜂蜜調味食用
避孕套的副作用有哪些？
2014-07-09
　 避孕套有什麼副作用？ 性學專家答：房事時使用避孕套是沒有副作用的，避孕套知識一種安全健康的避孕方式而已。在避孕節育常識上，只是對於某些使用的人來說，有可能會引起一些過敏反應，所以，患者如果在使用後發現身體有什麼異常情況，一定要到醫院