文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

健康關鍵就在中年20年

　要想健康快樂，100歲以前沒有大病，核心是把握好人生健康的“黃金20年”，也就是最關鍵的中年20年。對於男人來說是30~50歲，而女人是40~60歲。專家說，人生百歲大致可分為3個階段：30歲前為青少年，30到60歲為中年，60歲以

刮痧和拔火罐的功效區別

　刮痧治療時出現的痧象即為痧疹症象，是指治療後病變部位的皮膚出現潮紅、紫紅或紫黑色斑，以及小點狀紫紅色的疹子。痧象的位置、顏色和形態可反映疾病的性質，對疾病的診斷、治療、病程及預後有一定的臨床意義。拔火罐是一種充血療法，利用熱力排出罐

寶寶吃手好不好寶寶吃手的危害

　導讀：寶寶吃手好不好，寶寶吃手的危害。孩子的健康成長是很受到關注的，寶寶大都會有一些小習慣的，比如吃手指就是很常見的，雖然吃手指有好處，但是，吃手指畢竟很不衛生，那麼，寶寶吃手好不好，寶寶吃手的危害有哪些呢?下面四季養生網小編為您介紹，

電腦一族對付乾眼症的方法

　美國的一項調查顯示，每天在電腦前工作三小時以上的美國人中，90%的人都患有乾眼症。而在未來5年中，乾眼症患者人數還將以每年10%以上的速度上升。放眼國內，情況類似，長期使用電腦的年輕人中患乾眼症的越來越多。乾眼症的成因目前尚不清楚，

急性胃炎的救護措施

　急性胃炎的救護措施急性單純性胃炎病因簡單，治療起來不複雜，只要按下列措施進行救護，很快恢復正常。 (1)臥床休息，停止一切對胃有刺激的飲食和藥物。 (2)鼓勵飲水，由於嘔吐腹瀉失水過多，病人在盡可能情況下多飲水，補充丟失水分。以糖鹽水

四歲寶寶的教育

　文章導讀俗話說，三歲看大，七歲看老。就是說從三歲大的孩子的所作所為，便可以預見將來孩子長大後的為人處世、道德情操等是什麼狀況。所以在這個年齡階段對寶寶的教育非常重要，四歲的寶寶正在面臨進入幼稚園的階段，孩子這一生的很多都系都是在這個年

老年人養生應該要遵“七少”

　由於生理機能的變化，老年人的心理、情緒也隨之發生異常，容易產生一些消極、悲觀心理，加之勞少逸多，嗜食肥甘，就會不可避免地罹患老年常見病。為此，特對老年朋友提出幾點養生方法。少怒怒為老年人健康的大敵。《內經》說 “百病生於氣”

職業人士保健：白領的另類減壓法

　下班後，除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡、郊遊旅行、網路聊天之外，我們還能從國外借鑒一些怎樣的減壓之道呢? 暴力減壓 “隨身帶個小皮球，鬱悶時偷偷捏一捏。”美國一個專為男性白領排憂解難的服務網站建議。隨身攜帶一個網球

走罐療法的功效和操作要點

　走罐療法是以杯罐作工具，在杯罐口及病變部位塗以適量潤滑劑，借熱力排去其中空氣，產生負壓，使之吸著於皮膚，然後，用手推動杯罐在病變部位來回滑動，從而使皮膚產生潮紅或鬱血現象，以防治疾病的一種方法。本療法由古代拔罐療法發展而來，為拔罐

男人要孩子前要做哪些準備

　男人準備要孩子前男性要多吃什麼？ 1、要保證充足的優質蛋白質蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益於協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和品質。富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、

蔬菜要怎麼樣吃才正確呢?

　想吃低熱量飲食，燙青菜一定是其中一個選項。但那些無味的蔬菜是否幾度讓你想放棄減肥？往往吃完不到幾小時，肚子又餓了，又想找東西吃，而使得減肥破功？其實你不一定要吃燙青菜。有些料理蔬菜的小步驟你一定要知道。 ●蒸煮法這是另一個小撇步

引發急性胃炎的“罪魁禍首”

　急性胃炎是一種常見病，主要表現為上腹疼痛、不適，食欲下降，噁心嘔吐，有時伴腹瀉，嚴重的急性胃炎還會引起嘔血、便血等症狀。急性胃炎包括四種類型，在日常生活經常遇到的是急性單純性胃炎。 (1)化學刺激如口服某些藥物(如水楊酸鹽類、消炎痛、

老年人養生之練太極拳

　現在很多老年人都越來越重視養生，養生的方式多種多樣，有花錢的也有免費的。下面小編來介紹一種免費的養生方式，那就是太極。您對它瞭解多少呢?一起來看看吧。　老年人養生之練太極拳 “太極拳以靜禦動，雖動猶靜，故架子愈慢愈好”，這話說的是太

這樣洗澡能提高性能力

　藥浴提高性能力的說法最早見於《馬王堆五十二病方》、《素女經》、孫思邈《房中補益》等典籍中。近年來，在不少中國古代中醫中藥資料中，我們越來越多地發現，藥浴很可能對男性勃起功能障礙、早洩，以及女性性冷淡等問題有療效。藥浴的這種療效，主

練習太極不要被意識阻礙了腳步

　太極拳是最適合中老年健身養生的運動，‘太極天天走，活到九十九’，它會使人們的生活變得更加健康快樂。任何拳術，任何運動都比不上太極拳。因為太極拳中有一個至高無上的道理存在。這個道理就是松，就是要學會放下。提這個“松”字，我學太極拳

服用去火中藥不宜超一周

　中醫將身體內火分為幾種類型。“心火”主要症狀是舌尖發紅，反復出現口腔潰瘍；“肺火”主要是不斷乾咳等呼吸系統症狀；“肝火”則主要表現為煩躁易怒，舌邊尖發紅、雙目發紅；“胃火”旺盛則往往導致口臭、牙齦出血、便秘等。而由於腎虛導致的虛火旺盛則

男士擁有烏黑亮發的4個小妙招

　 1.雙數！--男人的頭髮護理一定要洗兩遍，因為男人的頭油與脾氣一樣執著。沒錯，控油洗頭水能將硬化皮脂溶解，防止毛囊堵塞，保證頭髮護理的營養吸收，延長頭髮護理生命，但這只是第一步，接下來，就需要給頭髮護理補充水分等營養物質了，而且在頭部肌

不用B超就能猜出寶寶性別

　導語：經驗豐富的媽媽們總是“獨具慧眼”，看到准媽媽們的大肚子就忍不住熱心地幫忙推斷肚子裡的寶寶是男是女……有人說，准媽媽的肚子尖尖生男生、肚子圓圓是女孩，您能猜出她們肚子裡的寶寶是男是女嗎? 民俗考證：性別猜測也是經驗分享

練習太極拳要印時因地制宜

　練太極拳最好在每日黎明或傍晚。這是為什麼呢? 早晨空氣新鮮，環境安靜，而且可以使人體從睡眠的抑制狀態進入到積極的活動狀態，使身體各種器官的功能都活躍起來，給一天的工作做好精神上的、身體上的準備。到傍晚，經過一天勞動如果不感到過度疲

茶水+雞蛋讓你遠離咳嗽

　茶水燉雞蛋可以有效地緩解咳嗽，尤其是對病程長且反復發作，內傷咳嗽，加之外感風寒，尤為有效。具體做法為，切六片老生薑放在瓷碗中，用開水沖泡一杯(約500克)綠茶，稍停片刻，把茶水倒進放有生薑的瓷碗中，在裡面打兩個雞蛋(最好是農村自養