文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

養脾禁忌 4條不可觸摸“底線”

　那麼，怎樣補脾呢?人們可多吃些具有養脾功效的食物，養成良好的飲食和生活習慣，保持良好的心態。不過，在養脾過程中也有禁忌，以下4件事，千萬別犯。補脾秘方：養脾最忌諱4件事千萬別犯一、禁忌養脾無常我們認為養脾在秋冬季節就可以了。其

女性月經提前是什麼原因？

　一、血熱：血熱是月經提前的主要原因。素體陽氣盛，或過量食用辛辣食物和補品，或情志抑鬱，或久病失血較多的人，都容易血熱。血得熱則枉行，流速也加快，以致經期提前。《丹溪心法》說：“經水不及期而來者，血熱也。”血熱又有實熱、虛熱，肝鬱化

生魚片多吃有益嗎

　生魚片多吃有益嗎很多人喜歡生魚片的鮮嫩美味，認為多吃生魚片有好處，其實不是這樣的。生吃魚片對肝臟很不利，極易感染肝吸蟲病，甚至誘發肝癌。其實，肝吸蟲病是以肝膽病變為主的一種寄生蟲病，染肝吸蟲病的人常感覺到疲勞、腹痛、腹瀉、

立冬後養生訣竅 “冬藏”巧運動

　 “冬藏”理念巧運動錯誤觀點：天冷了，要開始堅持多運動，以提高免疫力，增強體質，避免秋冬生病; 糾正誤區：冬季運動要注意“冬藏”，不可再像春夏鍛煉一樣再大汗淋漓了。“運動”是不少健康書中宣導的生活理念。俗話說：“生命在於運動”。如今，晨

驚呆！女人更比男人好色?

　非也。事實上，女人比男人更好色。比如，女人的服裝奇豔無比，應有盡有，男人的服裝卻少得可憐。比如，女人愛花色勝於男人，女人愛打扮。女人愛逛街，明明不買，可硬是要把偌大一個商場一寸不落地看遍，那個陪伴的男人卻被折磨得半死。女人富於感性，

女性養生保健的補陰養顏食湯

　對女人來說，陰虛，皮膚就容易產生細紋。只要補陰就能祛皺，吃對事物根本不需買什麼除皺的面霜。陰虛也有輕重的差別，有些人會手心腳心發熱，或者有燥熱、眼睛乾澀、眩暈、耳鳴等症狀，這些都要開始注意補陰。陰虛影響到的臟腑有肺、胃、肝和腎。

推薦！女性入冬全方位養生法

　專家表示，冬季養生要避寒就溫、保護陽氣，使陰陽相對平衡。因此冬季養生為預防疾病的發作或加重，要從飲食起居、身體精神全面入手。飲食俗話說：“藥補不如食補”。食補在冬季調養中尤為重要。冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內

8秘訣可讓你套牢男人心

　一，必須足夠瞭解他如果想拴住男人的心，太多的誓言是沒有用的。經過了第一次婚姻的失敗。她們變得很成熟了。與其說立下山盟海誓還不如實際一點瞭解一下你的男人。因為講山盟海誓男人比你功夫硬。有這樣一句話：寧可相信世界有鬼，也不相信男人這張破

小心女性經期的5大異常

　 1、不規則的子宮出血不規則子宮出血是月經週期異常的一種最常見情況。多發生於青春期和更年期婦女，其出血特點是月經週期紊亂，經期延長，血量增多，流血時間、出血量及間隔時間都不規律，往往在短時間的閉經後，發生子宮出血。 2、月經過頻

剖析偽娘是易性癖還是同性戀?

　不論在舞臺上還是在生活中，劉著的聲音、打扮都是一個活脫脫的女生。連評委都當面懷疑：“是我看錯了，還是你參加錯了節目。”“你到底是男生還是女生？” 網友稱劉著為“偽娘”，“偽娘”一詞來自日本，指的是本是男兒身，但容貌、穿著、動作、聲音

喝茶秘訣早紅午綠晚間黑

　中醫認為，每種茶具有不同的功效。在飲用時除了要看茶自身功效外，還應注意不同時間喝不同的茶。下面我們一起來看看早中晚各喝什麼茶最好。早上：適宜喝紅茶人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體

女性月經不調有哪些原因？

　一、貪涼女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。二、壓力正值生育年齡的女性，如長期處於壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始

夜間尿頻試試四道菜

　夜尿頻繁是件令老年人煩惱的事，小則兩三次，多則七八次，有人整夜尿量甚至超過了白晝。睡眠受擾，還容易著涼感冒或誘發其他病。常伴有腰膝酸軟、畏寒肢冷、神疲耳鳴等表現。中醫認為，腎主藏精、主水、主納氣，開竅於耳及前後二陰，能升清降濁，是人

臉色不同吃的食物也不同

　潮紅面部潮紅多由飲酒引起。即使酒精濃度不高，飲量不大也會發生。除面部外，還可延至頸部、軀幹和四肢，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息，這是酒精引起的刺激和過敏現象。有這種反應的人要少飲酒或戒酒。可用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒，必要時

中醫教你如何判斷月經是否正常

　 1.月經週期一般女子的月經週期是28～30天，但是也有人40天來一次月經。但只要有規律性，均屬於正常情況。另外，月經容易受多種因素影響，所以提前或錯後3～5天，也是正常現象。如果這次月經週期是20天，下次是40天，而且經常出現這

立冬時節養生安神養陰最關鍵

　立冬，作為冬季的第一節氣，於每年的11月8日前後，太陽到達黃經225度時開始。由於我國南北緯度之差，故真正意義上的冬季，並非都以“立冬”為准，而是以連續幾天氣溫低於10度為冬季。但在傳統觀念中“冬”即“終也”，結束之意。中醫學認為，這一

女性治腎虛從飲食下手四款食療補足腎氣

　女性腎虛吃什麼好?腎虛對女性的影響很大，夜頻尿急、頭髮越掉越多，晚上失眠睡不著，對他毫無性趣……這樣的話會影響到女性的正常生活和工作。那麼腎虛了怎麼辦呢?從飲食下手治腎虛效果俱佳，下面小編來介紹四個補腎食譜，做回"腎"好女人，一起來看看

女人常見11大心理弱點

　第一式稱呼女性對男性稱呼由濃而淡分別是親愛的-你-您，見面時對她說‘我以後可以稱呼您為你嗎’，也許她一時會感到莫名奇妙，但這卻是一種可以刺激女性愛意的用語。第二式理論女性在理論方面的能力普遍較弱，所以女性對於擅長數位、理化的

魚現吃現殺新鮮美味嗎

　魚現吃現殺新鮮美味嗎很多人認為魚越新鮮越好吃越營養，這實際上是一個認識的誤區。無論是人工飼養或野生的魚類，體內都含有一定的有毒物質，活殺現吃，魚體內的有毒物質沒有時間排除，殘留的毒素很可能對身體造成危害。此外，活殺現吃的魚蛋白

冬季養肝湯的做法

　紅棗養肝湯材料：紅棗5-8枚。水300毫升(養肝湯在產前和產後都要喝。所不同的是，產前用的是水，產後用的是米酒水，就是月子水。因為臺灣人做月子是一個月不吃鹽，不吃油，不喝水的。) 做法： 1.紅棗洗乾淨，挖去核。因為有核的話，吃