白領睡前上網有什麼危害
2014-07-10
　 你有睡前上網的習慣嗎？日本近日公佈的一項調查結果顯示，接受調查者在睡前上網或看電視的時間越長，就越有可能表示睡不夠，所以，如果你總覺得睡不夠的話也許就因為你睡前上網了喲。 日本近日公佈的一項調查結果顯示，接受調查者在睡前上網或看電視的
胎教語言不當或成“胎害”
2014-07-10
　 科學的胎教能夠促進胎兒的智力發育，這已被現代科學所公認。然而，胎教不當也會帶來胎害。除不良情緒能影響胎兒健康外，不合理的語言教育、運動教育以及雜訊等，都會給孕婦胎兒帶來隱患，醫生稱之為“胎害”。 1、忌不良情緒： 孕婦的情緒狀態對胎
豆類雖然美味 12種人卻禁吃
2014-07-10
　豆類食物雖然營養美味，但是並不是每個人、每個時期都可以吃，如果你屬於下述的12類情況之一，那麼就要儘量少吃或者不吃豆類食物了。 1.苯丙酮尿症患者 苯丙酮尿症，是一種先天性氨基酸代謝異常疾病。苯丙酮尿症患者的肝臟內缺少苯丙氨酸羥
哪些零食可緩解上班疲勞
2014-07-10
　 當它看來原因不明、或者休息後身體依然無法恢復時，我們就會很擔憂。睡眠品質不高，飲食紊亂（比如節食或者飲食結構不平衡），缺乏鍛煉和給氧……糾正以上錯誤往往就足以讓您恢復體力。下面五種緩解疲勞食物，也許會讓您在忙碌的工作中精力倍增。 緩解
孕媽媽在孕中期要注意的衛生習慣。
2014-07-10
　 孕中期是孕育寶寶智力等身體各項機能的關鍵期，在這段時間，飲食和衛生尤為重要。今天我們就來瞭解一下孕媽媽應該注意哪些衛生習慣。 1、勤洗澡、勤換衣，不宜盆浴; 2、衣服以寬舒適體為原則，冬天一定要穿得暖和些，尤其是腿部; 3、保持陰
10款美味減肥果蔬 節食者的最佳拍檔
2014-07-10
　 喜歡吃又渴望減肥的MM，還有什麼比既能滿足食欲又有減肥功效的食物更有誘惑力呢?10款搜刮脂肪的減肥果蔬，讓你輕輕鬆松瘦下來，一起來認識瞭解它們吧! 減肥果蔬1、番茄 熱量：每100克約19卡路里 減肥效果：★★★★★ 減肥原
辦公室怎麼充分利用時間健身
2014-07-10
　 據《洛杉磯時報》報導來自美國的健康專家給你提供在辦公室工作時可以抓住的6種鍛煉機會。 伏案工作時 辦公室的白領大部分的時間是坐在椅子上工作，因此讓自己保持一個正確的坐姿是非常重要的。選擇一把有靠背和扶手的椅子，工作時，要讓自己的兩前
產後恢復10個貼心小提示
2014-07-10
　 1、充足地臥床休息 媽咪在分娩時消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產後一定要注意充足地休息。除了白天要保證8-9個小時的睡眠，日間也應安排兩個小時的午睡。這樣有助於體力恢復，並可提高食欲，促進乳汁的分泌。 2、房間要舒爽怡人 房間
牛奶中隱藏的秘密 小編帶你解開密碼
2014-07-10
　 牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶顧名思義是從雌性奶牛 身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脫脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，就強調其中增添了鈣質。 牛奶的營養成份很
尿道炎的表現症狀
2014-07-10
　 尿道炎出現的症狀： 1、尿液異常 尿路感染會導致尿液的異常改變，常見的有細菌尿、膿尿、血尿和氣尿等。 2、排尿異常 尿路感染常見的排尿異常就是指尿頻、尿急、尿痛，有的時候也有可能會出現尿失禁以及尿瀦留。慢性腎盂腎炎所導致的慢性腎
吃香蕉五大禁忌 香蕉不能和什麼一起吃
2014-07-10
　 吃香蕉五大禁忌 香蕉不能和什麼一起吃 香蕉是一種“開心果”，它的味道很香，心情不好的時候吃香蕉可以平緩情緒，但是，吃香蕉也有禁忌，吃不好會影響我們的身體健康，那麼，吃香蕉的禁忌有哪些呢？ 1、忌吃未熟透香蕉 未熟透的香蕉易致便
孕媽媽能使用蚊香嗎？
2014-07-10
　 據瞭解，市面上大多數蚊香的有效成分(0.2%—0.4%)是除蟲菊脂殺蟲劑，它是從一種丙菊酯的殺蟲劑中提取的，99%以上的其他物質是有機填料、黏合劑、染料和其他添加劑。蚊香中含有四種對人體有害的物質：超細微粒(直徑小於2.5微米的顆粒物質
瞭解女性痛經與飲食的關係
2014-07-10
　 身邊有很多女性朋友特殊時期都會痛經，一旦疼起來，難受得學習工作都做不了，究竟痛經是怎麼一回事，會和平時的飲食習慣有關嗎?下面和小編一起來瞭解一下。 牛奶 乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
夏季裸睡有哪些注意事項
2014-07-10
　 現今社會，失眠大多源于心理性因素，比如精神緊張或者焦慮等，這樣就不難理解為什麼裸睡可以改善失眠，尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來說，效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衛生習慣的人也會因此獲益。 應該注意的是：裸睡並不是對任何
電腦族有哪些保養眼睛方法
2014-07-10
　 為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注意合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、多吃含維生素高的食物。它具有調節神經等作用。含
孕媽咪何時做產檢
2014-07-10
　 懷孕期間需要做不少的檢查，媽咪們知道什麼時候做這些檢查嗎?做這些檢查到意義又在哪兒嗎? 1、孕11-13周抽血和做超聲檢查，計算唐氏風險。 主要意義：通過血清和超聲檢查，判斷胎兒患唐氏綜合征的風險。 2、16周後常規產檢，包括抽血
9個肝臟殺手
2014-07-10
　文章導讀 肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。《印度時報》11月4日載文，刊出美國、英國、加拿大、印度和以色列多位專家總結出的“最傷肝臟的9個殺手”。 1.睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作
喝蜂蜜能潤腸養顏 不同喝法療效不同
2014-07-10
　大家都知道常喝蜂蜜能潤腸養顏，如果能採用恰當的服法更能發揮它的藥用價值。 我們先來看看蜂蜜有哪些作用。《神農本草經》中說它可以“安五臟，益氣補中，止痛解毒，除百病，和百藥，久服輕身延年”。現代營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，
戴著眼鏡打電話有害身體健康
2014-07-10
　 據一項來自美國的測試表明，金屬眼鏡框會明顯導致電磁場增強，令使用者對輻射的吸收率增加。這是因為金屬眼鏡架是一種良好的導體，它會將手機產生的輻射導入眼睛和大腦，影響視力。 電磁場的輻射，的確能夠通過一定的介質和導體進行傳播，但合格手機的
女人私處應該怎麼保護
2014-07-10
　 保持腹部溫熱 從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應該保持陽的狀態，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睾丸卻必須保持陰的狀態，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統最怕冷。 下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼