五種保健養生茶 高血壓者最宜喝
2014-07-10
　 高血壓患者喝茶有講究，那麼，他們喝什麼茶比較好呢？ 菊花山楂茶： 菊花、茶葉各10克，山楂30克。用沸水沖沏，代茶。每日1劑，常飲。能清熱，降壓，消食健胃，降脂，適用於高血壓、冠心病及高脂血症。 龍茶散： 綠茶50克，龍膽草
哪些果蔬汁有助預防老花眼
2014-07-10
　 中醫認為，老花眼是由於人上了年紀後，出現氣血漸衰、肝腎精氣虧損等原因所致。老花眼患者除了要進行配鏡治療、多注意用眼衛生和加強身體鍛煉外，還可選用以下食療方進行治療。 老花眼可分為氣血兩虛型、肝腎不足型、陰虛陽亢型三種類型。氣血兩虛型老
研究發現下午三點最適合談心
2014-07-10
　 人體生物鐘不僅能夠影響你的生活起居，還能幫你決定在什麼時間做什麼活動最好。美國MSNBC網站報導稱，有研究發現，下午3—6點是最適合人們會面談心的時間。 心理學家保羅·努斯鮑姆說，雖然這個時間人們的身體會比較疲憊，但密歇根大學的科學家
夏季午夜應謹防中風
2014-07-10
　 夏天也是中風（特別是缺血性腦中風）的高發季節，每年此時都有不少老人被腦中風奪去生命。高血壓、動脈硬化患者在悶熱的夏季要注意室內多通風，適當增加飲水量，以防血液黏度增高而引發缺血性腦中風。 專家提示，當氣溫升至32℃以上時，人體大量出
潛伏在身邊的4個致癌殺手
2014-07-10
　文章導讀 生活裡，不少人貪圖方便，常用舊雜誌、報紙，包裝熟食熟菜等食品，其實這種做法很不衛生。報紙包食物可致癌：因為這些廢舊報紙上均有黑色油墨印的字，印劇廠採用的油墨原料基本上都含有毒物質，如苯、甲苯、二甲苯、聚氯乙烯、糊狀樹脂等。用廢
五種遺傳病的夫妻不宜生育
2014-07-10
　 遺傳病是一種讓人很痛苦的病，對與準備懷孕的夫妻來說，最不想的就是把自己身上的病遺傳給寶寶。然而確實有些遺傳病的夫妻是不宜生育的，遺傳給寶寶疾病，還不如不要寶寶。有以下五種遺傳病的夫婦最好不要生育。 1、多基因遺傳病 2對或2對以上基
2分鐘小技巧 甩掉倦顏 豔光四射
2014-07-10
　 繁複的工作已讓你不堪負擔，還得擔心憔悴的容顏導致豔光不再。其實每天只消兩分鐘，困境馬上能迎刃而解哦! 下班後，可以根據當天的妝容，以1-2件高質感的彩妝單品調整，馬上就可以擊退面部疲倦感，煥發新顏哦! 下班意味著一天的疲憊得以解放，然而
早晨起來喝什麼水排毒
2014-07-10
　 早起喝一杯水可以排毒，這已經成為了人們的共識，但是，很多人不知道排毒喝什麼水，下面就為大家介紹晨起喝水排毒的三種水。 1、白開水 清晨喝白開水是最好的選擇，因為它裡面不含任何熱量，剛起床時，胃腸道還處於從“休眠”進入復蘇的過程中
新媽媽要預防產後常見的五種疾病
2014-07-10
　 也許，很多准媽媽都以為生下孩子後就能恢復“自由身”了。殊不知，還有很多疾病的考驗在等待著她們。下面為你介紹預防產後常見疾病的方法，希望對新媽媽們提高警惕。 1.此時如果過多從事家務勞動，或過多抱孩子，接觸冷水，就會使關節、肌腱、韌帶負
教你如何明智健康的選擇夜宵
2014-07-10
　 無論對於備考的學生，經常加班的上班族，或者是一天到晚動腦的研究人員來說，難免會有不少時候晚上還要工作和學習。人們都知道，晚餐不能多吃，否則有害健康，容易增肥還影響睡眠；但是如果晚上要加班動腦，睡得比較晚，少吃晚餐又勢必會造成一個麻煩—
怎樣食療預防老花眼方法
2014-07-10
　 下面是常見的食療方可預防老花眼： 一、複合黃瓜汁：黃瓜150g，番茄150g，檸檬汁5ml.黃瓜切成片，番茄用溫開水泡後去皮切碎，同放入家用榨汁機中榨取汁，調入檸檬汁，拌勻即成。早晚2次分服，或當飲料，分次飲用。本食療方適用於各型老花
從三大器官看身體健康問題
2014-07-10
　 鼻子又叫“面王”，中醫裡有“上診於鼻，下驗於腹”的說法，可見在面部望診中鼻的價值頗大。鼻子位於面部正中，根部主心肺，周圍候六腑，下部應生殖。所以，鼻子及四周的皮膚色澤最能反映五臟六腑的疾病。 鼻子在預報脾胃疾病方面尤其準確。在臨床中發
吃蘋果要不要削皮 蘋果削皮的好處
2014-07-10
　 吃蘋果要不要削皮？當你想吃蘋果時，你是否也糾結過這個問題，有些人認為蘋果皮中有農藥殘留一定要削皮，而有些人則認為無所謂也懶的削，你吃蘋果削皮嗎？ 困擾的直接原因大致在於我們無法準確衡量“削皮”的利弊關係。一般來說，“不削皮”的決策來
認清宮頸糜爛六大治療誤區
2014-07-10
　文章導讀 宮頸糜爛是慢性子宮頸炎的一種現象，表現為子宮頸口周圍有鮮紅或粉紅色斑點。慢性子宮頸炎多發生在已婚婦女，但未婚無性生活史者也可發生。其實宮頸糜爛並不難治，關鍵是很多女性對它存有誤區，不重視，那麼女性朋友存在這哪些誤區呢?
夏季出遊怎麼預防曬斑？
2014-07-10
　 夏季，去旅行的地方多是海濱或者山野，無論是游泳還是遊覽風光，熱辣辣的陽光容易把肌膚曬出曬斑。所以預防曬斑發生，在旅行中非常重要。其實預防措施比較簡單，只須旅行者謹記在心，並隨時實施即可奏效。 一、適當塗搽些防曬膏霜。 在現代的男女美
孕期食譜飲食注意事項
2014-07-10
　 少量多餐指的是在三餐之間增加點心，而如何挑選適合的點心，也是不能忽略的重要環節。營養師提醒，為了控制熱量攝取並兼顧營養需求，准媽媽可多選擇水果、麥片、低脂牛奶……這類營養高且熱量低的食物做為點心，儘量避開高熱量、高油脂、高糖的食物，如蛋
助你好睡眠的14條策略 千萬別睡回籠覺
2014-07-10
　 “充足的睡眠在保障健康及生活品質方面至關重要。”瑪麗羅斯，貝勒醫學院的心理學教授、行為睡眠專家指出。 下面的14個策略可以改善你的睡眠品質： 1、別在意充足睡眠需要8個小時的規定 我們經常聽說充足的睡眠必須要滿8個小時。其實，據斯
支招！教你快速去除室內異味
2014-07-10
　 內空氣有異味是件煩人的事情，如何去除室內異味呢?需要針對不同的異味採取不同的方法： 一、香煙味。可採用蘸醋水的毛巾在室內揮舞，也可點兩隻蠟燭，煙味即除。 二、黴味。在發黴的地方放一塊肥皂，黴味即除。也可將曬乾的茶葉渣裝入布袋，分發各處，
詳解老年癡呆的護理要點
2014-07-10
　 一、日常護理 1.個人衛生方面，督促、幫助癡呆病人日常梳洗、飲食和大小便等。 2.衣被整潔、乾燥、冷暖適合時令，室內環境舒適，空氣新鮮。 3.長期臥床者要定期翻身、拍背，預防褥瘡等。 二、特殊護理 1.加強思維、記憶、計算能力
下班變沉默是病得治 這樣試一試
2014-07-10
　 下班沉默是病，得治！ 下班沉默症？也許你沒有聽說過這種病，但是你卻已經患上了這種病。下班沉默症，從字面上就可以理解，就是說人們上班精力十足，下班之後沉默不愛說話，存在這種症狀的人不在少數，那麼，它該怎麼治療呢？ 辦公室裡侃侃而談，