秋季要多吃蔬菜 增強免疫抗病菌
2014-07-10
　 導讀：秋風瑟瑟，真的很難適應，氣候乾燥，微風刺骨，身體很容易受到傷害，秋季的養生常識一定要懂，秋季是養生的最佳時節，在飲食方面也很有講究，四季養生網小編來為大家說說秋季飲食多吃蔬菜的好處。 秋季，宜吃蔬菜 蔬菜的營養價值很
劍帥二奶遍佈大江南北 港媒爆五小生荒淫史
2014-07-10
　 據最新一期的《忽然一周》爆料，近年來隨著香港藝人來內地拍戲成熱潮，拍戲手工後喝酒泡夜店已如家常便飯。陳浩民、馬德鐘醉酒強吻陳嘉恒一事，其實只不過是冰山一角，淫亂事件在內地常有發生。該雜誌更是列舉出了五大男星，並一一列舉出其特性。第一是
冬季如何快速有效減肥 六個竅門讓你保持好身材
2014-07-10
　 冬季一到，胖妹妹們又要開始煩惱了，因為冬季被認為是最難減肥的季節，而且還容易長肉，這對於胖紙來說是一個“挑戰”，而且在冬季，人們的胃口會變得很好，這樣一來會把自己吃成胖紙的。那麼在冬季我們該如何做好“防胖”工作呢?為了解決這個難題，小編
20-40歲女人 秋季分齡更養生
2014-07-10
　 秋天的空氣中缺乏水分的濕潤，常常出現乾燥氣候，使人易患秋燥病。燥易傷肺，而肺失去了滋潤，就會在皮膚上出現乾燥症狀，如皮膚乾澀、毛髮枯燥。還會使人體免疫力減弱，不適應冬天的寒冷而生病。為了順應秋天的養生，《皇帝內經》說：“使志安寧，以緩秋
有哪些頸椎病自測方法
2014-07-10
　 大家知道頸椎病的自我檢查是怎麼樣？下面就由小編詳解為你介紹。 1、一般選擇坐位。有些損傷可涉及上肢，所以需要脫去上衣，露出頸部和兩側肩部及上肢。患者兩肩平放，兩臂下垂，雙目前視。首先觀察形態，頭部能否自由移動，需要旁視時是否要將身體一
膠東小炒自己做
2014-07-10
　 主料 雞蛋三個 雞蛋三個打入碗中，和兩湯匙蝦醬攪勻，魷魚頭切段、蒜苔切段。 鍋中油熱後，將調勻的雞蛋蝦醬入鍋。 雞蛋蝦醬小火，炒散。 放入切好的魷魚、蒜苔，大火翻炒。 出鍋前調入少許味精，炒勻。 最後炒至蝦醬散開無水分，蒜
減小電腦輻射的方法 防輻射有妙招
2014-07-10
　 導讀：現在屬於網路時代，很多事情是要通過網路來瞭解的，但是網路存在著健康隱患，這讓人們很是矛盾，有很多疾病都是有電腦輻射引起的，那麼怎樣才能既可以用電腦，又可以較少危害，四季養生網小編為大家支招。 第一招：在電腦旁放上幾盆仙人
瘦腿的方法
2014-07-10
　文章導讀 有的人擁有趨於完美的身材，不過人無完人，沒有人是十全十美的。所以有的人身材好臉蛋卻不夠吸引人，而有的人臉蛋出眾，但是身材卻能夠嚇跑很多人。也有的人身材上半身很完美，只是可惜了下半身也就是腿部卻很是不盡如人意。所以網上就出現了各
夫妻性規律有助調理月經
2014-07-10
　 規律的性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的物質，從而影響自身的內分泌狀況。而性生活越規律，她們體內的雄激素分泌水準就越恒定，相關的生理反應，如月經週期，也就越穩定。 據美國“今日生理”網站報導，性醫學專家溫尼佛雷德·卡特勒博士發現，規律
女性洗澡的六大禁忌
2014-07-10
　 1、冷水洗澡害處多 婦科專家說，洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女性因其特殊的生理原因，特別是在經期，哺乳期，懷孕期
5大睡眠陷阱 小心越睡越老！
2014-07-10
　 美女是“睡”出來的，這話一點兒沒錯。睡不好的夜裡，翻來覆去數綿羊，越數越心慌。第二天，鬧鐘關了又響，響了又關，經過一場奔忙匆匆出門，心情怎可能會好?犯困的白天只能靠咖啡提神，殊不知又為此增加了體內的咖啡因濃度，而同時咖啡因又令肌膚水分迅
三個超快速減肥方法 讓你輕鬆擁有好身材
2014-07-10
　 減肥方法固然是越來越多，然而怎樣才能快速減肥呢?其實想要快速瘦下來並不需要很複雜，給大家推薦三種快速減肥方法，讓你輕鬆擁有好身材。 1、優酪乳減肥吃法：一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。人在通常狀況下，胃液的
自己學做義大利面
2014-07-10
　 主料 義大利面200g 滾開的水中放鹽，放入義大利面，煮至麵條筋道柔軟時撈出。 放入涼水中涮一下，瀝淨水分。 熱鍋中放少許橄欖油，加入意面稍微翻炒下盛出。 將土豆、洋蔥、青椒、胡蘿蔔、蒜瓣切碎。 番茄在火上烤一下，剝皮去籽切
增加按摩預防腦中風 促進大腦血液迴圈
2014-07-10
　 導讀：腦中風發病率非常高，預防腦中風要控制血壓、血糖、血脂，健康飲食、戒煙限酒、避免過勞外，加強運動也是有效方式之一。四季養生網小編為大家推薦按摩預防腦中風。 頭部按摩：五指分開屈曲，以指腹從前額緩慢旋轉按壓至頭頂，再繼續按壓
腰間盤突出能治好嗎
2014-07-10
　文章導讀 我們上一代的人經常性的需要去幹一些體力勞累的工作，這樣長時間的壓力擔在身上很容易出現了腰椎間盤突出的疾病，這類疾病對於老人來說是非常難受的一種常見疾病。目前面臨的治療問題是腰椎間盤突出根治的難度問題。這類疾病的發病率越來越高，
女性要如何正確清洗內褲
2014-07-10
　 女性的陰道口、尿道口、肛門靠得很近，內褲穿得太緊，易與外陰、肛門、尿道口產生頻繁的磨擦，使這一區域污垢(多為肛門、陰道分泌物)中的病菌進入陰道或尿道，引起泌尿系統或生殖系統的感染。而內褲的清洗也是大有講究的，學習正確洗內褲，絕對是門技術
男人喝酒不傷身的九大技巧
2014-07-10
　 1.飲酒後切不要洗澡 人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。 2.空腹時不要飲酒 一面飲酒，一面進食，酒
少女18歲前不宜帶胸罩
2014-07-10
　 “胸罩之所以會成為女性的‘專寵’，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面則是為身體健美所需。”武警總醫院乳腺科副主任徐紅告訴《生命時報》記者，“但遺憾的是，現在越來越多的女性因為胸罩穿戴不適而讓乳房受了傷。可以說，胸罩已經成為乳腺疾病的
藥膳養生注意什麼 食物也要分性味
2014-07-10
　 關注養生的人群應該都知道，藥補不如食補,這就是藥膳養生的來源。而人們常說“藥食同源”不是講藥與食物同吃，而是說很多食物本身具有食物和藥物的雙重功效。 隨著人們生活條件的改善，人們越來越注重自我養生保健，飲食的調補、營養功能越來越被人
常吃雞爪易患子宮肌瘤嗎
2014-07-10
　 最近有一條微博被大家瘋轉，內容是說雞的激素或抗生素，注射部位通常在雞翅膀、雞頸位，而雞腳則會囤積抗生素，故此常吃雞翅膀或雞腳，再加上女性荷爾蒙分泌影響，讓愛吃雞翅膀或雞腳的女士們特別容易患上子宮部位的腫瘤。奉勸大家少吃雞翅膀或雞腳為