文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

冬季四種大米粥防感冒

　冬季常喝四個大米粥可防感冒常喝大米粥可預防感冒，但喝粥時要注意溫度，不能過燙，以免傷害黏膜，也不能過涼，以免影響療效。近來天所漸漸變冷，患上感冒的人越來越多。這些感冒大都是由風寒引起的，專家建議，平時多喝粥，尤其是一些具有食

伊能靜年輕肌齡方南周事件遭禁言拍寫真

　近日，伊能靜由於連發微博聲援《南周》，直指其社評是當局的看門狗被禁言。此事件迅速升溫讓伊能靜成為熱門話題人物。此次“南周事件”飽受熱議，一方面觀眾在猜測她是不是在博人眼球，借機炒作，另一方面，網友大力熱挺伊能靜，直呼她所發的言論道出了自

牛肉的營養價值有哪些

　文章導讀牛肉的營養價值有哪些，首先牛肉含鐵，鐵是造血必需的礦物質。與其他的肉類相比牛肉裡的鐵比其他的肉類小的可憐的鐵的含量呈鮮明的對比，而且牛肉還含鉀和蛋白質成分買這些都是運動員必須的營養物質，因為鉀的水準太低就會影響肌肉的增長，所

冬季曬曬陽光浴通百脈調氣血

　 1、曬頭頂補陽氣中醫認為“頭為諸陽之首”，是所有陽氣彙聚的地方，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯於頭部。百會穴位于頭頂正中(過兩耳直上連線中點)，是曬太陽的重點。曬頭頂不必拘時拘地，可隨時進行，平時天氣好時，到室外散步，讓陽光灑滿頭

3款冬季鴿肉養生食譜

　鴿肉的營養分析鴿肉是高蛋白質低脂肪、消化率食品，是人類理想的肉類食品。鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B族維生素、維E等都比其他肉類含量高。常食鴿肉對有些疾病的治療和預防有著一定的作用。鴿肉含有許多人體必需的氨基酸，且易於

孕媽咪們如何挑選防輻射服

　雖然准媽媽們在懷孕期間要注意很多事項，以避免對自己或者腹中的寶寶造成傷害。但是當今已經是一個離開電器就無法生活的時代，而那些手機、電腦、微波爐等等電器都會產生大量的輻射威脅著准媽媽們的健康。雖然防輻射服的出現為准媽媽們解決了這一困擾，但

吃飯吃太飽大腦易罷工

　老張早晨5時多出去鍛煉身體，回到家後感覺非常餓，正好老伴剛把飯做好，他就狼吞虎嚥地飽餐了一頓。可是沒過10分鐘，他就出現了右側肢體無力，無法說話。家人急忙將他送到醫院，經磁共振成像檢查發現他的大腦中出現了多處梗死，呈串珠樣，醫學上稱為分

肝炎容易導致月經不調

　肝炎女性引起月經失調的機率要比平常正常女性高，這是為什麼呢？肝臟不僅是人體最大的消化腺，同時還參與體內新陳代謝。卵巢不斷分泌的雌激素，要在血中保持一定濃度，就需要肝臟來代謝。女性的月經來潮，是子宮內膜在雌激素的作用下，發生週期性的壞

夏季老人應謹防熱中風

　眼下正是盛夏高溫季節，醫生提醒，患有高血壓、冠心病、高血脂症的老年人應摒棄“中風在寒冷季節才會高發”的觀點，當氣溫上升到32℃以上時，腦中風的發生率將大幅上升，夏季高溫應謹防“熱中風”。夏季人體出汗較多，而老年人體內水分較少，夏天

中醫拔罐辨治小兒急性哮喘

　自20世紀90年代初我們採用走罐和留罐相結合的方法治療兒童哮喘，方法簡便，價格低廉，成本極低，易於掌握，療效確切，無不良反應，深受家長和基層醫生的喜愛。兒童支氣管哮喘急性發作時，患兒呼吸急促，張口抬肩，胸悶、喘憋，甚至有窒息感、恐懼感，

鄭伊健新婚護身有方梁詠琪大度祝福前任

　近日，鄭伊健和戀愛7年的女友蒙嘉慧在日本低調完婚，這對愛情長跑7年的情侶終於修成正果，兩人也是很低調的性格，不願意太張揚，很多圈內好友都不知道他們已經完婚的事情，當記者採訪到鄭伊健眾多前女友時，她們都比較吃驚，但都表示對這對新人的祝福，梁

蔬菜先切後洗好嗎

　誤區：先切後洗現在，大多數人吃蔬菜都會選擇先切後洗的方法，他們認為先洗可能會洗不乾淨。但是，你知道嗎？蔬菜中許多營養素及有益物質都是水溶性的，切細切小後的蔬菜在洗滌過程中會使營養物質大量流失于水中。這樣我們吃蔬菜就達不到

新媽媽產後三個月如何控制體重?

　產後頭三個月是減重的黃金時期，新媽媽產後最關心的除了寶寶大概就是自己的身材恢復了。新媽媽在關鍵的三個月怎樣保證營養又成功減重呢?跟隨小編來看看吧。產後如何恢復原來體重生完小孩後，許多人都對身上一堆的肥肉痛恨得不得了，在產後體

中醫專家養生治療腳氣八個小秘方

　我國足癬發病率高達45.2%，而74.5%的人卻沒有得到規範治療，主要體現在療程不夠和用藥不當上。足癬俗稱腳氣、香港腳，是由真菌引起的傳染性腳部皮膚病，容易反復發作。從長期臨床治療效果看，治療腳氣一個療程至少要4周左右。這是因為殺死

緩解女性痛經的7大秘方

　 1、止痛藥備用：如果擔心痛經，最好的辦法是在經期前一周，通過中成藥來調節，如果時間來不及，可以在口袋裡放兩片止痛藥。萬一在考場上出現痛經，可以救急。和避孕藥相比，止痛藥的副作用要小得多。 2、按摩有助活血行氣：平時可適當按壓“三陰

看看中醫如何調理“汗寶寶”！

　家有“汗寶寶” 4歲的小齊（化名）則是晚上出很多汗。每天早上起床的時候，小齊奶奶發現，他的床上都濕了一大灘。小齊爸媽先是帶孩子到醫院體檢，可沒檢查出什麼問題。後來，奶奶才想起來，這個應該就是中醫所說的“盜汗”，於是帶孩子去看中醫。中

林志玲抗衰保養有道熱舞主持驚豔全場

　近日，2013北京電視臺春晚彩排現場，林志玲一身金色束腰長裙驚豔亮相，作為嘉賓主持人的林志玲也是很賣力的在舞臺上大跳熱舞，惹得現場的觀眾和其他演員們驚呼連連。大夥更是被驚豔到了。同為嘉賓主持的還有香港藝人吳大維，相聲演員曹雲金。在現場更

音樂胎教：寶寶越聽越聰明的三首歌

　懷孕之後，准媽媽一定要排除不好的情緒，用美好的心情滋養寶寶健康成長，而這些曲子正是你心情的調節劑，它總能帶給你平和安然的心緒，對此時寶寶的迅速成長非常有益。一起來看看這些歌吧。第一首：《班得瑞 - endless horizon》

男人必須吃牛肉的7個理由

　文章導讀 1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。文章導讀 2.牛肉含維生

女人經期頭痛如何緩解？

　在月經前後，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛。月經後，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。但是，臨床上常見的經期頭痛，卻和內分泌紊亂緊密相連。現實生活中，女性在工作