文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

准爸爸的“貼心計”——幫孕媽咪按摩

　當老婆懷孕後，准爸爸常會不知所措，這時候，按摩，就是您用行動表現關心的最佳方式了。透過准爸爸體貼的心、溫柔的力道，不僅能舒緩孕婦的身體不適，更能增進彼此的感情。按摩是非常個人的親密活動，無需硬性規定按摩時間的長短及每種動作的次數，跟隨個

夏季吃辣椒出汗可降溫

　炎炎夏日來臨，高溫、驕陽拉響健康警報。從皮膚到脾胃，酷暑帶給我們的麻煩層出不窮，有的人精神萎靡，中暑乃至虛脫。專家表示，通過食補，可以吃出清涼、吃出健康。營養專家指出，隨著氣溫的升高，我們的汗液排放也會隨之加快。隨著水分以及鈉、鉀

便秘導致變胖變醜教你11招改善便秘體質

　 1.運動加快腸胃蠕動不少MM在節食後的一段時間內都會有便秘現象產生，不用害怕，只要針對便秘做一些腹部運動，就能有效緩解便秘。 2.堅持攝入大量水分早晨起床後可以喝一杯溫開水，之後進行一些簡單的跑跳運動，能夠使腸管加快蠕動，有利

7款食譜快速補鈣

　豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。蝦皮價格便宜，而且營養也遠超過大蝦，含有豐富的鈣

長期使用鬧鐘可能導致月經不調

　專家表示，如果鬧鈴聲音較大，容易使人受到驚嚇，引起血管收縮，加快心跳，誘發或加重心臟病、腦動脈硬化、心肌梗死等。刺激性鈴聲還會使人的神經系統變得高度緊張，可能導致消化不良、胃口不好、便秘或腹瀉等。此外，由於長期在刺激聲中被驚醒，內分

明星美背有秘訣看她們是怎麼做的

　性感的美背是夏日靚麗風景線，其實你也可以擁有，學學女星們的美背秘訣，你也可以成為回頭率200%的人氣王！ 1.Twins Twins的背部有著嬰兒般的嬌嫩肌膚，同時又透出成熟女性的性感味道，而這種嬌憨的樣子最是充滿誘惑。對於Tw

中醫按摩巧治嬰幼兒鼻炎

　嬰幼兒容易感冒或發生鼻炎的原因，和他們的生理解剖特點有很大關係。他們的鼻腔較成人短，鼻毛尚未長出，並且後鼻道狹窄，黏膜柔嫩，細菌病毒很容易進入呼吸道發生感染。每次感染時，由於鼻黏膜下血管豐富，分泌物多，後鼻腔容易堵塞而致呼吸與吸吮困難。

專家支招如何減少電磁輻射危害

　中國家電研究院國家家用電器品質監督檢驗中心綜合檢驗部主任魯建國告訴記者，在所有家電中，微波爐的輻射超過其他電器的總和，其產生的微波輻射，會擾亂中樞神經系統，造成頭疼、頭昏、記憶力減退、失眠等。因此，在使用微波爐時，應該注意關好微波爐的門

剖腹產後9大注意事項正確護理產婦少受罪

　雖然剖腹產可以大大減輕產痛，但剖腹產後的護理卻很麻煩，稍微護理不好，就會更嚴重，不是傷口感染就是傷口裂開，那麼剖腹產手術後，怎樣護理才能讓產婦少受點罪呢? 1、產後注意排尿為了手術方便，通常在剖腹產術前要放置導尿管。術後24-48

喝綠豆湯解藥嗎

　綠豆湯雖然有這些益處，但是服藥的人也會擔心，喝綠豆湯會解藥。那麼，綠豆湯解藥嗎？那下面就給大家介紹下。嚴格地說，綠豆解的是藥物與食物中的毒性，而不是解藥。民間也常用綠豆煮湯來解救藥物或食物中毒者。那麼，服用中藥時到底能不能吃綠豆

養生男女有別男靠吃女靠睡

　男女有別體現在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養生各有側重點。中國中醫科學院西苑醫院楊力教授解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養陰就要靠睡覺來維持

你不知道的夏季吃牛肉的好處

　文章導讀牛肉是人們喜歡的肉食品之一，有一種說法“夏天吃牛肉容易上火”一直在流傳，那夏天吃牛肉真的會上火嗎？夏季吃牛肉的好處來看看小編的介紹吧。作為味美、蛋白質含量較高而又營養豐富的牛肉，同其它動物蛋白一樣四季皆可食用，問題的關鍵在

月經失調的幾種類型

　一種是無排卵的月經失調，可表現為閉經、月經稀發，或月經先期、月經後期、月經頻發（≤20天就來一次月經）等，經期也隨之變長或變短。一種是有排卵的月經失調，表現為黃體功能不健、黃體萎縮不全。正常來月經之前，雌激素、孕激素水準都降低，子

舌頭告訴你是否脾虛

　不少人總是覺得頭暈腦脹，特別不舒服，你有沒有想到是脾虛在作怪中醫就醫知識提醒：5個嚴重脾虛症狀，補脾很緊急! 症狀一：舌苔有變化健康的舌頭表面應為紅色，看上去很潤澤。舌面有一層舌苔，輕薄且非常乾淨。如果舌頭邊緣已經出現明顯的齒痕，

中醫辨治嬰幼兒冬季腹瀉

　冬季腹瀉，是由於感染輪狀病毒後引發的，以腹瀉水樣便為主，伴發熱、咳嗽、嘔吐等症狀的一種腸道疾病。該病好發於秋冬節(10月～次年1月)，6個月至18個月的嬰幼兒為高發群體。驗方：粉葛根5g，藿香6g，木香2g，黃連3g，炒白術5g，生山

夏季為什麼容易幹眼？

　幹眼是秋冬季節的常見病，現在卻居夏季眼科門診量第一。調查顯示，空調和電腦的使用是主要原因。空調在送來冷氣的同時，也把室內的水分抽走了。同時，開空調時門窗緊閉，室內空氣變得乾燥、污濁，易誘發幹眼；長時間地睜大眼睛看電腦，眼球表面的淚

蕭薔逆生長完勝秘方近半百現身亮瞎全場

　近日，有著“臺灣第一美女”的蕭薔加盟安徽衛視的《黃金年代》節目，作為評委之一的蕭薔在評委現場因為一名選手患有抑鬱症而感慨萬千，她透露：自己曾經因為拍攝一部恐怖片也患上了抑鬱症，睡眠不好，多次出現幻聽，幻覺，還曾有過想要自殺的念頭。最終還是

每天乾洗臉20次可提高免疫

　每天乾洗臉20次可提高免疫相關閱讀：常吃胡蘿蔔可增強免疫力夏季免疫機能下降切忌多吃冷飲冬季應該怎樣保健以提高人體免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)呢？在中醫宣導的冬季保健方法中，穴位按摩是一種行之有效的方法，如果能每天堅持，一定能起

“養胎”切勿多吃少動

　很多孕婦認為，為了滿足胎兒的營養，孕期體重可以無節制地增長。近九成孕婦認為，營養好就是要吃得多、吃得貴、吃得精、吃得細。而另一方面，我國相當一部分孕婦還在受“孕期不宜鍛煉，以免動胎氣”這一觀念的影響，很多孕婦產前產後很少出門。中南醫院監

夏季怎麼喝酒不傷身？

　夏季由於天氣炎熱、潮濕，人體新陳代謝旺盛，體力消耗相比其他季節會大很多，再加上日長夜短，睡眠品質不佳等原因，人們普遍容易出現全身乏力、食欲不振、口淡乏味、精神萎靡、身體逐漸消瘦等症狀，就是中醫所說的疰夏，又稱苦夏。因此在夏季裡，面