喝飲料能代替喝水嗎
2014-07-10
　 喝飲料能代替喝水 很多人喜歡喝飲料，認為喝飲料可以代替喝水，其實不是這樣的。 從科學角度來看，任何飲料都無法取代白開水。 一般來說，適量飲用飲料是沒有什麼危害的，但過量飲用甚至以飲料代替水，就會攝入較多的糖，增加能量的攝入，引起
女人如何呵護自己的子宮
2014-07-10
　 編輯推薦：最坑人的8種“健康食品” 一。嚴禁“三不”。保護子宮 子宮這塊聖地的受損與分娩不當有著密切的關係。因此，必須要做到“三不”： 1.不要私自墮胎 有些人出於種種原因，私自墮胎或找江湖醫生進行手術，這樣做的嚴重後果是，子宮
玉米油營養價值 有“長壽油”的美稱
2014-07-10
　 導語：玉米油營養價值。玉米油又叫粟米油、玉米胚芽油，它是從玉米胚芽中提煉出的油。玉米胚芽脂肪含量在17%～45%之間，大約占玉米脂肪總含量的80%以上。 玉米油中的脂肪酸特點是不飽和脂肪酸含量高達80%～85%。今天四季養生網小編向大家
孕產媽咪催乳食譜
2014-07-10
　? 媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長發育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對乳汁的分泌及品質影響很大。當媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時，一定不要輕言放棄，不妨來試試這幾款催乳妙食。 1.奶汁鯽魚湯
食用藥膳有講究 應適量且有節制
2014-07-10
　 藥膳的主要原料是中藥，其發源于我國傳統的飲食和中醫食療文化，是將中藥和某些具有藥用價值的食物相配伍。它“寓醫於食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威，二者相輔相成，相得益彰。起到保健強身、延年益壽以及防病治病的功效
避孕套怎麼用才最安全
2014-07-10
　文章導讀 人們對避孕套的使用量越來越高，而衛生單位的調查也發現，避孕套不合格的越來越高，避孕套的“避孕”性。而避孕套怎麼用才最安全，又該怎樣選擇適合的避孕套。下面我們就一起來看看吧！ 就在兩個世紀以前，人類的性和生育是一體的兩面。但自
女性吃蓮藕有哪些好處
2014-07-10
　 中醫認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，特別適合因血熱而長“痘痘”的患者食用。煮熟後由涼變溫，有養胃滋陰，健脾益氣養血的功效，是一種很好的食補佳品，特別適合因脾胃虛弱、氣血不足而表現為肌膚乾燥、面色無華的人。藕段間的藕節是一味良藥，具有
夜晚睡覺窗戶緊閉好嗎
2014-07-10
　 晚上睡覺窗戶緊閉 很多人在晚上睡覺的時候就把窗戶緊閉，覺得這樣睡的更好，其實晚上睡覺窗戶緊閉這樣做是不對的。 因為人們在入睡後，每分鐘將吸入300毫升氧氣，並且呼出250毫升的二氧化碳氣。如果這時關著門窗睡覺，室內就不通風，室內的
8大點！女性服鈣片時需警惕
2014-07-10
　 1、胃酸分泌不足的人碳酸鈣要與食物一起吃 現在市面上出售的鈣片多以碳酸鈣和檸檬酸鈣的形式存在，還有其它形式的鈣如乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、磷酸鈣等。在這些不同的鈣中，碳酸鈣比較便宜，含鈣量高達40%，只有在充足的胃酸條件下才能更好的吸收，最好
盤點6大養生保健抗衰老中藥
2014-07-10
　 6個養生保健抗衰老中藥之紅景天 在古代本草中沒有紅景天的記載，是近代才發現的抗衰老新秀。它有補益元氣，清熱，解毒，止血，甯神益智的功效。現代藥理和臨床研究發現，紅景天有類似人參的補益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲勞、抗輻射、抗病毒、抑制癌
你是宮外孕的高危人群嗎？
2014-07-10
　 在懷孕產婦當中，95%的宮外孕發生在輸卵管，主要是因為輸卵管出了問題。 凡因種種原因推遲或阻止孕卵到子宮的正常運行，使孕卵受阻於輸卵管內，即可發生宮外孕。哪些婦女需預防宮外孕呢？ 慢性盆腔炎、輸卵管炎者 慢性盆腔炎是最常見的干擾
新加坡的美食肉骨茶
2014-07-10
　 新加坡美食讓人最先想到的，也是肉骨茶。肉骨茶雖然帶有一個“茶”字，卻不是茶。不過，老麥個人認為，這道湯的確可以當作茶湯來品飲。 肉骨茶其實就是一道“中藥排骨湯”，採用上等中藥，如當歸、玉竹，八角，桂皮，白術，甘草，熟地，黨參，茯苓，
7種方法 讓你減輕壓力遠離煩惱
2014-07-10
　 導語：生活中我們的工作壓力大，常常都會感到很疲憊，那麼壓力大該怎麼辦呢我們該如何減輕自己的壓力呢，下面就由小編給你們講講如何去減輕自己的壓力遠離疲憊吧。 1、一日三餐，定時定量 早餐吃路邊攤，午餐隨便湊合，晚餐不是節食減肥
女人絕對安全期是哪幾天？
2014-07-10
　文章導讀 有關女性安全期計算方面有說到，排卵期是從下次來潮的前14天算起的前5天和後4天，但是根據每個人的具體情況，有可能發生提前排卵或兩次排卵。女人絕對安全期是哪幾天? 絕對安全期是指月經週期的第1-7天、以及週期的最後4-
女性貧血怎麼辦 藥膳食療最適合
2014-07-10
　 女性每個月都會來月經，倒是身體虛弱，有的人身體健康抵抗力強，沒有什麼影響，而有的人身體抵抗力不強就很容易出現貧血狀況，貧血女性臉色發白長時間這樣身體健康受到威脅，調理女性貧血四大食療方，中醫養生必知。 第一大食療方：豬肝粥 豬肝(
女人如何調理宮寒體質
2014-07-10
　 一、食補 食補調理宮寒的根本原則就忌一切寒涼，一定要吃熱的，徹底告別涼水，冷飲，水果少吃還要再中午吃。特別要說的是海鮮尤其是螃蟹，儘量不要吃。海鮮多為寒性，螃蟹更為大寒之物，對身體不太好。下面介紹幾種可以常吃的食物。 1、黑色食物
女性腎虛的六大表現
2014-07-10
　 腎虛指腎臟功能減弱，腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，症見滑精、氣短，四肢不溫，脈細弱等，很多人以為只有男人才腎虛，殊不知，女人也會腎虛，下面就給大家說說女人腎虛的六大表現。 1、眼瞼浮腫 早晨起床時，眼睛乾澀，或許你會認為是前一天在
秋季皮膚乾燥 多吃這幾種食物
2014-07-10
　? 皮膚變得緊繃繃的？異常乾燥，甚至出現脫皮、瘙癢、刺痛？在這個季節，不僅樹木蕭條，人的肌膚也開始呈現“緊張狀態”。 海帶 海帶 味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害
女性補血養顏的調養方法
2014-07-10
　 人體是“血肉之軀”。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤，所以要養顏先補血。對於女性來說，追求面容豔麗，身材窈窕，應重在養血，補血養顏是女性保健的第一步。女人，只要注意調養，補血活血，擁有美麗容顏不再是一件難事。 飲食調養： 平時
精神緊張怎麼辦 分散自己的注意力
2014-07-10
　 導讀：精神緊張怎麼辦?緊張是一種有效的反應方式，是應付外界刺激和困難的一種準備。那麼，精神緊張怎麼辦呢?下面四季養生網小編為您介紹，精神緊張怎麼辦。 精神緊張怎麼辦： 1、深呼吸 這樣做會放鬆身體，使繃緊的神經放鬆,使緊張的情緒得到緩解