文章歸檔：2014-07-10 - 康途健康百科

中草藥助女性抗衰老

　中醫對抗衰老早有認識，《黃帝內經》：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和以術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”這裡，選取部分經中西醫都證實有抗衰老作用的中藥做簡要介紹。何首烏宋代《開寶本草

軟化血管的四種粥這麼做

　玉米粉粥玉米粉、粳米各50g。先將玉米粉加清水適量調勻，待粳米煮粥將成時加入玉米粉同煮至稠即可，每日服食1-2次。具有益肺寧心、調中開胃等功效。適於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管疾病患者。長期服用對軟化血管有功效。

女性怎麼喝水養生原則

　水是生命之源。對於女性朋友來說，只有健康喝喝水，喝對誰才能讓你的身體更健康。更養生。多喝新鮮水，少喝桶裝水《呂氏春秋·盡數》中說：“流水不腐，戶樞不蠹，動也。”喝水最好喝活水，但現在我們生活中，為了方便快捷，基本上都是用飲水機

雞蛋的功效與作用補心寧神養血安胎

　導語：雞蛋的功效與作用。吃蛋必須煮熟，不要生吃，打蛋時也須提防沾染到蛋殼上的雜菌。嬰幼兒、老人、病人吃雞蛋應以煮、臥、蒸、甩為好。毛蛋、臭蛋不能吃。冠心病的人吃雞蛋不宜過多，兒童以每日不超過2個為宜老年人不超過3個，對已有高膽固醇血症者

女性運動時注意五種私處傷害

　文章導讀很多女性都有這個體會，就是在進行了一段時期的鍛煉之後，總感到身體的某些部位經常疼痛，比如下腹部、關節、脊背，等等。 1、外陰創傷如果在活動中不慎，如外陰部與自行車的坐墊、橫樑或其他硬物相撞，那麼很容易發生外陰部

給青春少女的忠告

　一不宜拔眉描眉。眉毛有阻擋汗水、塵埃和保護眼睛的作用。少女的眉毛尚未完全生長發育齊全，這時拔眉和描眉等於除掉眼眸屏障，使塵埃、細菌無遮攔地直落眼眶，易患眼病。拔掉眉毛對眼眶周圍的神經末梢是一種惡性刺激，會引起眼肌運動的失調，造成眼眶周圍

碳酸氫鈉片的說明書

　藥品名稱:通用名稱：碳酸氫鈉片英文名稱：Sodium Bicarbonate Tablets 成分:本品含碳酸氫鈉0.5克。輔料為：澱粉、液體石蠟、硬脂酸鎂。適應症:用於緩解胃酸過多引起的胃痛、胃灼熱感(燒心)、反酸。用法

屬於OL的辦公室養身秘笈

　出處：Hers女性網作者：伊寧寫字樓裡的小姐、先生們總是長時間在案頭忙碌。用電腦、看檔、商量研究……好靜不好動，這就比較容易和肥胖、心腦血管病、糖尿病、骨質疏鬆等疾病挨上邊。生命在於運動，老話還得聽聽，辦公室裡再忙，仍要堅持為鍛煉留

秋燥身體幹幾大信號怎樣趕走秋燥

　一場場的秋雨加快了秋天的腳步，上周的幾場雨，使得蘇城的最高氣溫也降到了20℃左右，著實讓市民明顯感受到了秋天的氣息。然而隨著雨天轉晴，這周蘇城的溫度又有了明顯的回升，最高溫度可達25℃左右。昨天，記者在蘇大附二院瞭解到，由於季節的交

女性血虛如何養生保健

　中醫認為：血瘀質就是全身性的血脈不那麼暢通，不利於身心健康。對於血虛體質人群有什麼樣的養生原則呢? 血虛體質養生法 (1)體質特點面色蒼白無華或萎黃、唇色淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發麻、舌質淡、脈細無力。 (2)中醫體質

孕婦可以吃魚腥草嗎?

　導語：孕婦可以吃魚腥草嗎?很多女性都知道，懷孕後是不能隨便吃藥的，一般要在醫生的指導下才能吃藥。因為有些藥物可以致使胎兒畸形，流產，早產等。那麼，懷孕可以吃魚腥草嗎?據專家介紹，魚腥草術屬於中成藥，對肺部疾病治療有很好的效果，而且具有低

身體強壯的男性講究低溫養生

　關於長壽之法，古往今來，人們不知總結了多少，但大多都是飲食均衡、運動適量，外加心理平和。實際上，還有一種養生方法被忽視了，這就是低溫養生。在中醫巨著《黃帝內經》中曾有記載：“高者其氣壽，下者其氣夭。”意指離地面較高處氣溫偏低，住在那

夏季消暑有什麼健康原則

　夏季中暑、腸胃疾病、心腦血管等疾病高發，這無疑會給我們的身體健康帶來很大的危害，所以夏季消暑必須做好以下幾點。第一：消暑切莫動“肝火” 另外，大暑時節高溫酷熱，人們易動“肝火”，經常會出現莫名的心煩意亂、無精打采、食欲不振等問題

秋天健身需謹慎鍛煉前要三防

　鍛煉身體要講科學、講方法，秋天鍛煉尤其如此。因為秋天氣候時冷時熱，早、午、晚溫差大，空氣乾燥，在此季節進行體育鍛煉時，鍛煉前要做好三防：防感冒、防拉傷、防空腹。注意衣著，防止感冒。秋季和夏季不同，清晨的氣溫已經開始有些低了，鍛煉

吃出白皙養生食譜

　美白、水嫩、白皙，可以說是我們女性一直追求的養顏秘笈，而現實生活中往往因為光照，歲月流逝在我們的臉上刻下印記。但如果從飲食入手，改善身體對不同營養的攝入，可能，我們並不會有那麼明顯的歲月痕跡。今天，編輯就給大家帶來了有利於美白與養生

激情舌吻會讓女性越吻越美

　文章導讀據俄羅斯某知名報刊報導，科學已經證明經常接吻可以穩定人體心臟血管活動，可以防止高血壓，可以降低膽固醇，可以全面提高人體的健康水準。以下是關於接吻的醫學統計資料。護齒接吻勝過任何品牌的口香糖，因為它可以防止牙斑

循生理週期規律有助女性養顏護膚

　女性往往覺得自己的皮膚時好時壞。奧妙何在?原來與女性特有的月經週期有關。你要想天天美麗動人，就得遵循生理週期的規律來養顏護膚。月經期月經來潮的2～3天，你可能感覺心情不好，皮膚趨於乾燥，毛孔也變得粗大，這一切都是荷爾蒙分泌減少惹的禍

夏季高溫有什麼保健原則

　夏季高溫危害身心健康。對於女性朋友來說，夏季為了身心健康，日常保健不妨注意以下幾點才有益身心健康哦。一、喝水要適合，三種情況不宜多喝水 1、心臟不好喝水宜少量多次在養生保健原則中，很多人推崇多喝水促進體內代謝。不過專家提醒，

男性腰椎如何進行正確的保護

　人體最累的不是腿，而是腰。雖然每天走路要用到腿，但坐下時腿已經休息了，腰還在支撐著體重。所以，腰椎的保養非常重要。你每天坐辦公室10小時，開車2小時，回家坐沙發半小時，在書房看書或上網工作2小時，有時應酬吃飯桌前坐2小時……久坐傷腰，

夏季：4種養心食物清熱瀉火

　常吃以下四種養心食物，可清熱瀉火，但常吃易傷體內陽氣，建議一周吃2~3次，另體質寒涼、脾胃虛弱如手腳冰冷、易腹瀉者，不適合吃。夏天是陽氣最旺盛季節，五行中屬火，對應的五臟是心，因此心火易旺盛，耗氣傷陰，導致臉部紅熱、心浮氣躁、口乾舌燥、