雞湯OR雞肉哪個才營養
2014-07-10
　 雞湯味美營養高，且具有抗疲勞美容養顏的功效，一直深受人們的喜愛。現在大家經濟狀況好了，所以不管外出就餐還是自家設宴，總是喜歡來個雞湯。但是你知道雞湯如何燉最營養美味麼­有沒有人不適合喝雞湯呢­ 冬季喝雞湯進補是我國的傳統，雞肉具有溫中
更年期女人發胖的原因
2014-07-10
　 婦女一生當中發胖有三個時期，即青春期，孕產期及更年期。但更年期後比較明顯。這是與婦女進入更年期後卵巢功能衰退，雌激素分泌減少有密切關係。除此之外，還有以下幾個方面的原因。 （1）新陳代謝障礙，熱量需要減少。進入更年期後的婦女，人體組織
十款蔬菜 讓女人白白淨淨
2014-07-10
　 豌豆： 《本草綱目》記載，豌豆具有“去黑黯、令面光澤”的功效。 現代研究更是發現，豌豆含有豐富的維生素A原，維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。 白蘿蔔： 中醫認為，白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。白蘿蔔之所
如何知道自己要不要補腎
2014-07-10
　 許多人往往認為腎臟是影響男性性功能的最主要器官，腎虛就會性功能不好，吃了補腎藥就能補腎壯陽。實際上不是這樣的。 補腎須分陰陽 在中醫理論中，腎不僅僅是一個有形的臟器，而是腎臟及與其相關的一系列功能活動的總稱，如人的精神、骨骼、頭髮
性心理：男人應該怎麼正確挑逗女人？
2014-07-10
　文章導讀 男人的本性裡就帶著“好色”的成分，哪怕是夫妻在一起很久了，他們也不難表現出一些“好色”的成分。他們會不是的挑逗下自己的愛人，但是，你們有知道你們的愛人的感受嗎?什麼樣的表現才是適度的呢? 其實很多的時候，男人並不知道如何正確
如何護理眼部肌膚 食療按摩雙管齊下
2014-07-10
　 作息生物鐘混亂，連續用眼，會影響眼睛周圍正常的血液迴圈，長時間的迴圈不暢就會形成黑眼圈、眼袋。熬夜和勞累，當然最先反應在眼睛上。所以我們更需要做好眼部護理。下面小編給大家介紹食療法和按摩法，一起來看看。 一、食療法 多吃清肝明目食物
多種白領職業病要早預防
2014-07-10
　 那些穿著西服、打著領帶，夾著筆記型電腦，出入高大氣派的寫字樓的白領一族常引來人們羡慕的目光，殊不知一種新型的都市疾病正在侵蝕著這些“精英”們的身體。這種新型的都市疾病在國外被稱為“白領職業病”或“辦公室綜合征”。與過去那些諸如矽肺病等特
蓮子跟什麼一起吃最好？
2014-07-10
　 龍眼蓮子羹 龍眼肉100克，鮮蓮子200克，冰糖150克，白糖50克，濕澱粉適量。 龍眼肉放入涼水中洗淨(塊大的撕成兩半)，撈出控幹水分。鮮蓮子剝去綠皮、嫩皮，並去蓮子心，洗淨，放在開水鍋中汆透，撈出倒入涼水中。在鍋內放入750
更年期女性吃什麼補鈣
2014-07-10
　 一、多吃蔬菜有利於骨骼健康 不少人偏愛動物食品，卻很少注意補充蔬菜。他們以為蔬菜裡面只有些膳食纖維和維生素，與骨骼健康無關。實際上，蔬菜不僅含有大量的鉀、鎂元素，可説明維持酸堿平衡，減少鈣的流失，本身還含有不少鈣。 二、喝碳酸飲料不
更年期女性“護腳”能治失眠
2014-07-10
　 女人一進入更年期就總是失眠、焦慮、煩躁不安等，那麼更年期女性如何改善這種狀況呢? 生活節奏的加快，工作壓力的增加，扮演角色的多重化以及獨特的生理特點，讓不少女性加入了失眠的行列。 “比起男性，女性更易睡不好覺。”國際睡眠組織發佈的一
芋頭的營養價值 芋頭的選購方法
2014-07-10
　 導語：芋頭又名芋芳，為天南星科多年生草本植物芋的地下肉質球莖。芋頭口感細軟，綿甜香糯，營養價值近似於土豆，又不含龍葵素，易於消化而不會引起中毒。是一種很好的鹼性食物。芋頭可蒸食或煮食，但必須徹底蒸熟或煮熟。且芋頭含有較多的澱粉，一次吃得
經期7食譜補血養虛
2014-07-10
　 月經是女性所獨有的生理特性，經期的飲食非常重要。在經期如果不講究日常飲食，很有可能會引起痛經以及各種婦科疾病，但知道月經期間喝什麼好，就能有效的避免以及緩解這些情況的出現。 而且在月經期間還會丟失一定的血液，這個時候補血對於女性來說也
女性怎麼辯證治療閉經方法
2014-07-10
　 有一些月經不調的女孩子們可能就會偶爾有閉經的狀況，這個時候建議你們不妨從在飲食上進行調整，再配合醫師的建議，才能較快好起來。 桃仁牛血湯　桃仁10克～12克，鮮牛血（已凝固）200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加
冬季護膚避開三誤區 牢記五個保養要點
2014-07-10
　 不少愛美人士在漫長冬季開始注重保養和美白，想在冬日擁有令人羡慕的白嫩肌膚，卻忽略了冬日護膚的誤區，導致達不到想要的美容效果。現在，讓我們來探討下冬天護膚的幾大誤區和冬季護膚保養的要點有哪些，一起來看看吧。 一、冬季護膚三大誤區 誤區
學會科學的步行 讓你邁向健康
2014-07-10
　 中國慢性病形勢嚴峻，高血壓患者已經超過2億，每年以1千萬人繼續增加;超重及肥胖人口3.25億，增幅超過美國、英國，其中肥胖患者8000余萬人。且這些慢性病的患者有低齡化趨勢，慢性病正在威脅著人們的健康。 可喜的是，人們已經開始意識到這些
你是哪一種“橙皮男”?
2014-07-10
　 你是哪一種“橙皮男” 從“橙皮”的形成來看，大致可為三種類型，青春型、老化型、人造型。 青春型：年齡約20歲左右的男士，肌膚處於青春期，容易形成粉刺阻塞毛孔，使毛孔被迫越撐越大。 老化型：年齡30歲左右，男士的皮膚變成混合型或幹
更年期睡前禁忌有哪些
2014-07-10
　 一忌臨睡前進食 人進入睡眠狀態後，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔，也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化（消化食品）系統的功能區也會
治療黃褐斑的方法有哪些
2014-07-10
　 黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚病，很多中青年的女性在惋惜青春不再來的同時，也為自己臉上的黃褐斑發愁。畢竟“黃臉婆”這個名字使人掃興。那麼如何祛除黃褐斑呢?黃褐斑的治療方法有哪些呢?下面就跟小編一起去瞭解一下。 一、治療方案 1
蓮子心泡水喝的功效 有顯著強心作用
2014-07-10
　 導語：蓮子心泡水喝的功效。蓮子心是蓮子中央位置的青綠色的胚芽，味道很苦，但是良藥苦口，它是一味良藥。知道蓮子芯的朋友可能聽說過蓮子心可泡水來喝。那麼，蓮子心泡水有什麼功效呢?它又是怎麼泡的呢?下面四季養生網小編向大家介紹，蓮子心泡水喝的
冬天怎麼減肥 幾種吃法越吃與苗條
2014-07-10
　 【1】吃喝前後微調整 早餐和午餐吃得好一點，儘量多攝入各種各樣的營養素，因為在早上我們體內的消化和代謝機能很活躍，白天的活動也比較充足;而到了晚上，就儘量吃些清淡的食物，分量比白天稍微少一點，以調整全天的飲食平衡。這可以說是飲食減肥的