9個妙招幫你巧應冬季常見病
2014-07-10
　 目錄： 第一章：9個妙招幫你巧應冬季常見病 第二章：數數冬季常見病 第三章：冬季常見病怎樣預防 編者按：冬季天氣寒冷氣候乾燥很多喜冷的致病菌就活躍起來。很多人都被冬季一些常見病困擾，那麼有沒有一些簡便宜行的好方法來對付這些常見病
注意力訓練
2014-07-10
　文章導讀 對注意力訓練也都是很重要的，現在有很多孩子在上課的時候，都是聽不進去課，一會就走神了，因此對注意力的訓練也都是很重要，不過如何的訓練才好呢，這也都是需要一些方法，這樣才會達到很好的效果，對孩子的各方面，也都是沒有任何的危害。
男性要健康飲食　瘦人也能變身肌肉型男
2014-07-10
　 擁有健壯的肌肉是每位男士朋友都想的，可偏瘦的男士就苦惱了。瘦人如何增肌成為健壯男士呢?機會來了，本文為偏瘦男性整理了一些增強版增肌食譜，一起來學習下吧。 要完成這個飲食計畫，需要充足的時間和盡力來準備這樣的食物，顯然不太符合大多數人
10種最適合冬天吃的養生蔬菜
2014-07-10
　 冬季養生菜1：小白菜 中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素C和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和B族維生素等。 還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進癒合的作用。 冬季養生菜
24節氣立夏養生的四大原則
2014-07-10
　 多進稀食有利補養 專家指出，多進稀食是夏季飲食養生的重要方法。如早、晚進餐時食粥，午餐時喝湯，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。在煮粥時加些荷葉，稱荷葉粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾開胃，有消解暑熱、養胃清腸、生津止渴的
女人保養要先補腎
2014-07-10
　 很多年過40的中青年女性在惋惜青春不在的同時，也為面色無華、晦自或灰暗，肌膚粗糙、斑點叢生或皺紋累累而發愁。畢竟“黃臉婆”這個名子使人掃興。真的有辦法能使難看的黑斑消除嗎?答案是肯定的。 “黃臉婆”往往緣於五臟功能失調。再高明的美容師
乳☆禁☆房疼痛怎麼辦 大笑三聲除煩惱
2014-07-10
　 導語：女性豐滿的乳房是具有無比誘惑力的，可是女性乳房也是脆弱的，如果不注意保養，會染上乳房疾病，造成乳房疼痛，給女性朋友帶來痛苦。今天為女同胞們講解一下女性乳房保健和乳房疾病預防的相關知識，希望對你們有用! 1：一切ok
男性如何預防不育 日常膳食多點醋
2014-07-10
　 男性不孕不育，在職業上，從事司機、企業高管、IT等行業是高發人群。男性預防不孕不育，首要的是提升成年男性體質狀況，就要加強平時的身體鍛煉。男性不要吃太多油膩和辛辣食物，用醋做佐餐飲品能最有效地調節膳食營養均衡。下面為大家介紹的是一些職業
如何快速提升性能力
2014-07-10
　 洗澡時，可以適當地採用冷熱水交替浴，這是一種增強男人性功能的方法。具體方法是，先在澡盆內用溫水浸泡身體，待充分溫熱後再出澡盆，對陰部施以冷水，大約3分鐘，待陰莖、陰囊收縮後，再入澡盆，如此反復3—5次即可。 如果溫度適當，交替使用冷
為幸福喝彩 激情有聲變完美
2014-07-10
　 如果說眼睛是心靈的窗戶，那耳朵則是感情的傳導器。在性愛中，聽覺起著不可或缺的作用。瑞典性學家就曾指出，性愛與聲音密不可分，又相互促進。那在性愛中該如何正確運用聲音呢?大家可以從以下三個方面入手。 音樂助性。有研究指出，各種不同的聲音可
心律失常發作怎麼急救
2014-07-10
　 心律失常發作後 怎麼急救？ 首先，營造一個清靜、適宜休養的生活工作環境，避免強光、噪音刺激。對一些嚴重的心律失常患者，嘈雜聲音可能加重病情。因此，最好不要在他們面前大聲喧嘩、吵鬧，更不要播放一些節奏勁爆的搖滾、金屬音樂，儘量少讓他們去
孩子不喝奶粉怎麼辦
2014-07-10
　文章導讀 很多孩子出生了之後，不喜歡喝奶粉，這不得不說是一種常見的現象。其實孩子不喝奶粉怎麼辦，我們必須要先明白孩子為何不喝奶粉，之後再去根據孩子的具體表現，採取合理的應對措施才是。希望這一點我們是不能馬虎大意的。 厭奶
立夏養心 推薦十大養心護心食物
2014-07-10
　 1、燕麥 含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由於燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛奶來煮，還可
當心 痛經可能是氣血不足
2014-07-10
　 目錄： 第一章：吃美食 吃走你的月事煩惱 第二章：月經期間拉肚子？謹防氣血不足 第三章：中醫調理痛經的四大秘方 吃美食 吃走你的月事煩惱 韭菜炒羊肝 原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹
簡單七步輕鬆變身肌肉型男
2014-07-10
　 有些男人瘦瘦的,對於很多女人來講沒有安全感。肌肉型的男人更容易獲得女人喜歡,那麼瘦男人如何變身肌肉男呢?只要堅持運動,就可以輕鬆變身肌肉男。教你簡單七步,輕鬆變身肌肉型男。 1.跳過基礎鍛煉 很多舉重者認為只有單獨的鍛煉如屈伸腿才
30歲的女人 身體要“大修”
2014-07-10
　 歲是多數器官衰老的起點。 從30歲起，耳鼓和中耳聽骨的彈性就開始減弱，聽力就走下坡路;大腦的重量也從此時由最重的1600克開始減輕;我們常說的“老眼昏花”雖然到40歲時才被覺察，其實也是從30歲起就開始變化;至於骨骼、心臟、關節、內分
五穀雜糧要怎樣吃才最養身？
2014-07-10
　 大豆重養腎 大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”,中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效,對腎虛、浮腫有較好的食療作用。 做法:泡發後打製成豆漿,或煮黑豆粥,每天早晚各一次。 大米重潤肺 大米涵蓋稻米、紫米等,在出現肺熱等症狀時,具有很好的滋
久坐致命 糾正錯誤坐姿
2014-07-10
　 導讀：生命在於運動，久坐小則傷身大則致命，可人們還是喜歡偷懶，覺得坐著舒服安逸。其實我們要學著多站多走多運動。上班族們要如何應對久坐問題。 1.時常走動 為確保不會持續坐太久的時間，建議采短暫休息，每次約20～30分鐘。最好能起
孩子脾氣暴躁怎麼辦
2014-07-10
　文章導讀 孩子脾氣不好也是有著一些原因，在出現這樣情況後，也是需要及時的改善，否則對自身健康的損害也是比較大的，尤其是對幾歲的孩子，在有這樣情況後，看是不是有疾病出現，還是孩子有上火情況，這些都是需要進行瞭解的，那孩子脾氣暴躁怎麼辦呢?
夏季怎麼有效預防中暑
2014-07-10
　 夏季是人體陽氣最旺盛的時候，暑天防中暑是非常重要的，那麼夏季如何預防中暑？ 天氣特點： 小暑天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。小暑時節很多地區的溫度平均在30攝氏度以上，有的地方還突破了40度的高溫，所以有熱浪襲人之感。