立春後4種“升發”食譜推薦
2014-07-11
　 立春了，立春了，今天很多春餅店都是座無虛席吧，除了春餅我們還有介紹其他的四種“升發”的飲食，立春養生應多吃辛溫發散的食物，如大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、蝦仁等。此外，蘿蔔、還可與粳米煮粥食或烙制蘿蔔絲餅，有理氣、助消化、補脾胃、祛風寒、
引起腳抽筋的四大原因
2014-07-11
　 1、睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉“被動攣縮”。小腿抽筋發作時該怎麼辦呢?根據不同的原因採取下列不同的對策，可以很快解除痙攣而止痛。 2、老
老年女性經常社交有助延緩衰老！
2014-07-11
　 據由國際老化研究所贊助的一項新的研究顯示，與不愛社交的婦女相比，維持密切友誼與良好家庭關係的老年婦女，較不易出現智力衰退。 該研究結果發表在最近出版的《美國公共衛生》期刊上。研究人員電話訪問了2000多名78歲以上的老年婦女，這些婦女
識別避孕套材質小竅門
2014-07-11
　 乳膠 多數安全套都是用乳膠製成的。但人群中約有8%的人對乳膠過敏而不能使用。 聚氨酯 適合對乳膠過敏的人使用。以聚氨酯為材質做的安全套，有較強的韌性和導熱性，彈性不及乳膠，像一個塑膠袋子。但可做到0.03mm的超薄厚度增加使用者快感。
豌豆炒牛肉粒
2014-07-11
　 在飯吃著順口又簡單的菜，自己可以嘗試著做做，剛開始用普通的豌豆做，不軟、不甜也不綠，改用美國甜豌豆做，感覺就對了。 主料：豌豆、牛裡脊肉、新鮮紅尖椒兩根、醬油、白糖、生粉、胡椒粉、鹽、料酒、花椒粉、大蒜瓣、食用油。 做法： 1.
臉上長痘位置有什麼提醒？
2014-07-11
　 生活中，有一些人經常會發現自己的臉上冒出了惱人的痘痘，其實從痘痘長的位置可以看出你自身的健康問題。下面來看看吧： ●鼻頭 健康問題：胃火大、消化系統異常。 專家建議：可適當吃一些綠豆粥，能去胃火。 ●鼻樑 健康問題：脊椎有小問
90歲老中醫有哪些長壽養生法？
2014-07-11
　 上期本版介紹了河南中醫學院一附院90歲的全國名老中醫王瑞麟練“三寶功”的故事後，很多讀者打來電話想瞭解三寶功和他更多的養生方法。 獨門養生法：自療方法，緩解疼痛 王瑞麟老人認為，練功到一定程度，能使人體陰陽平衡，機體自我修復的能力增強
哪10種女性不宜吃避孕藥
2014-07-11
　 一般而言，凡是身體健康的已婚育齡婦女均可使用避孕藥，但處於下列情況的婦女不宜使用口服避孕藥： 1、患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女不宜服用。因為進入體內的避孕藥都在肝臟進行代謝，經腎臟排泄，如果患有急、慢性肝炎和腎炎的婦女使用，將會增加肝、
營養高不發胖 日系美味烤肋排
2014-07-11
　 大家都知道日本的美食很多人都喜歡，為什麼日本的女孩子都不胖呢，日本的食物有什麼特別之處呢？今天小編就為大家介紹一款美味的日系烤肋排，絕對營養，而且不會讓你發胖。 日系美食，吃不胖的烤肋排，教你在家也能做出這樣的美味，很簡單，只要跟著
眼皮腫是什麼原因？
2014-07-11
　 眼皮浮腫的原因很多。很多人前一晚沒睡好，或者是喝水太多、吃鹽太多，第二天早起都會發現眼皮浮腫。不過，這些情況，休息幾天就好了，不會對身體有什麼損害，但如果是持續性的浮腫，就要引起重視，可能是全身疾病的信號。 有三種病會讓眼皮浮腫：
異型安全套要謹慎選用
2014-07-11
　 異型安全套雖然能給性生活加分，但獨特造型是它的優勢，也是它的弱點。 在製成帶有顆粒、螺紋等不規則的形狀後，由於質地不均勻，會導致安全套局部強度大大降低，破裂的可能性相應增大。而藥物型、香型安全套由於添加了其他物質，更容易變脆、老化。同時
老人健身 首選步行
2014-07-11
　 中老年人養生保健應注意將調攝精神與保養形體進行有機結合。因為形體和精神之間相互聯繫，相互依存。人的精神只能依附於形體而存在，而人的精神狀況則直接影響著形體的盛衰存亡... 年逾花甲，走路像風 牛世峰老人今年65歲了，可認識他的人都說
4款春季美味養肝粥 喝出好氣色
2014-07-11
　 春天是肝旺之時，趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火過旺，所以，春季宜喝粥養肝。下麵推薦四款春季養肝粥： 薺菜粥 將米加水煮沸後，加入薺菜，煮沸後轉文火熬煮成粥。可每日食1～2碗。 此粥有涼血止血、清肝明目的作用，適合高
新春乾燥咳嗽該怎麼辦
2014-07-11
　 傳統中醫以為杏仁藥食都可，在攝生湯方中常有“南北杏”，“南杏”產於南邊，味略甜，有潤肺、止咳成效。“北杏”則有苦味，多用於藥，具有潤肺、平喘的藥用，關於咳嗽等呼吸道疾病有優越療效。 杏仁粥 杏仁10克，去皮，用水煎後去渣留汁，放粳米
蜜汁梨治咽喉痛功效佳
2014-07-11
　 秋季天氣乾燥，容易上火，引起咽喉痛，影響正常生活。以下為大家推薦幾種治咽喉痛小偏方，日常生活中，可採用這些小方法，提前預防或者治療咽喉痛，而且蜜汁梨還有去火功效。 1、用雙手提起兩耳的耳垂，然後放下，有節奏地連續提放100次；之後，喝
老人夏季防中暑注意飲食
2014-07-11
　 老年人夏季養生保健要注意：保持神清氣爽，注意防中暑，謹防胃腸道等各種疾病發生，注意科學飲食，生活中應處處謹慎。 夏季天氣炎熱、酷暑難耐，人體陽氣旺盛，陰氣不足，是中暑、中風、胃腸道疾病的高發季節，特別是老年人因機體的冷熱調節能力下降，
避孕：傳說還是事實?
2014-07-11
　 安全性行為有多安全呢?我們的社會流行推廣避孕知識，但坊間所流傳的，有多少是事實，多少是虛構的呢?「母親的抉擇」在這個網頁，針對十個最常見對避孕的誤解，釋除大家的疑惑。 傳說︰ 陰莖抽離是避孕的可行方法 事實︰ 陰莖抽離，就是男性在射精前
冬春交接女人血虛不怕 飲食補出好血色
2014-07-11
　 血氣對於女人來說非常重要，血在心氣推動下迴圈在脈道之中營養周身，它內注五臟六腑，外滋四肢百骸，是維持人體的重要物質。尤其是在冬春交接的時候，更要注意保養。一起來看看吧。 女人是因血而生，經、帶、胎、產等生理特點使補血成了女人保證健康的
遇上冬咳我們該怎麼辦
2014-07-11
　 一般認為，燥咳多與病毒感染或過敏因素有關，用抗生素治療往往無效，但用偏方輔助治療效果明顯，不妨一試。 1、柿餅川貝粉 取柿餅兩塊，川貝粉（川貝母研成粉）10克。將柿餅挖去核，加入川貝粉，放鍋中蒸熟，每天早晚各吃１次。對乾咳無痰者效果
吃什麼快速緩解感冒呢
2014-07-11
　 熱檸檬水 檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水即成。感冒時一天喝上500至1000cc，流鼻水減輕了，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，甚至可因此不藥而愈。 檸檬富含維他命Ｃ，具有抗菌作用、免疫效果、協助骨膠原生成等多種功效，平時亦可