保健小招教你從年輕開始預防白內障
2014-07-11
　 雖然白內障在老年人中的發病率較高，但是從年輕開始，就要好好保護眼睛，以免白內障損害你的老年期健康。 白內障（Cataract）晶狀體混濁稱為白內障。老化、遺傳、代謝異常、外傷、輻射、中毒和局部營養不良等可引起晶狀體囊膜損傷，使其滲透性
打羽毛球可有效減肥
2014-07-11
　 生命在於運動，在生活中我們每個人都不應忽略了運動的重要性，它是保證身體健康的一個重要舉措，而且不同的人群身體情況不一樣，應制定不同的運動方案，從而讓運動發揮出它最大的功效，同時也讓自己更容易堅持下來。經常打羽毛球可以達到減肥效果。一般說
魚式瑜伽 治療失眠新知
2014-07-11
　 “魚式=好睡眠”，它可以充分解除頸部的疲勞，促進大腦的血液迴圈，為大腦輸送充足的養料，從而解決失眠的困擾。 練習魚式瑜伽： 1、蓮花坐姿，將左腳至於右大腿上，右腳至於左大腿上(身體不夠柔軟的情況下，也可以只將右腳置於左腿上，
這些東西吃多了導致男人不育
2014-07-11
　 對於男性朋友來說，每天食用過多的大豆製品，會讓精子數量下降，除此之外還有哪些食物會對男性生理造成影響呢？下面，小編為您介紹幾種影響男性精子數量的食物。 一、豆腐。 愛吃豆腐等大豆製品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報導，美國哈佛大
十二星座之巨蟹座運程
2014-07-11
　 巨蟹座基本資訊： 出生日期：6月22 - 7月22 星座名稱：巨蟹座（學名Cancer） 英文名：Cancer 守護星：月亮 星座屬性：水象星座 星座符號：蟹的兩個鉗子 代表： 深刻的感受力、保護色彩和家庭觀屬於領導型人物
緊急避孕藥
2014-07-11
　文章導讀 女性在不想要懷孕的時候，都是要儘量做好避孕措施，這樣對自身健康才不會有任何的損害，而且在避孕的時候，方法選擇是很關鍵的，很多女性都是會選擇避孕藥，那在避孕藥選擇的時候，也是要注意要選擇對身體刺激小的，這樣吃的時候，不會危害自身
中年男人應該注意補肝
2014-07-11
　 中醫學認為，腎為先天之本，上了年紀、腎偏虛的老年男性適當補腎無可厚非，而中年男子大可不必去湊這個熱鬧。肝臟卻不同，它主疏泄、喜條達，以通為順，如果肝氣不舒，人體氣血運行便會紊亂，引發消化失調、高血壓等疾病。 同時，中年男性正處於事業、
排毒瑜伽動作 強效清腸毒
2014-07-11
　 核心提示：缺乏運動是引起便秘的其中一個重要原因，尤其是春天便秘更是便秘高發期。那麼便秘怎麼辦呢？小編為你推薦一套便秘瑜伽教程，通過3個瑜伽動作，幫你刺激腹部，促進腸胃蠕動，讓你排便更順暢。 不規律的飲食習慣和生活時間，時間久了就
大蔥對男人的好處
2014-07-11
　 大蔥是日常生活中的飲食必不可少的一部分，那麼對於男性的養生保健來說，每週食用大蔥可以達到壯陽補陰的作用。下面和小編一起瞭解一下大蔥的更多作用吧。 壯陽補陰 大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補陰”
十二星座之獅子座運程
2014-07-11
　 獅子座基本資訊： 出生時期：07月23日- 08月22日 星座別名：西名Leo、日名獅座 符號意義：獅子、獅頭與獅尾 星座象徵：火象、陽性的固定星座，並且雄渾有利而充滿野性 守護行星：太陽 相對星座：水瓶座 星座字訣：表達
緊急避孕藥吃多了會怎麼樣
2014-07-11
　文章導讀 緊急避孕藥是現在女性普遍使用的一種避孕藥物，尤其是在避孕失敗之後，很多女性都會選擇服用緊急避孕藥來進行避孕。但是希望您可以明白，緊急避孕藥雖然可以有效的幫您避孕，但是如果是長時間服用的話，是會給您的身體帶來一定的影響的，那麼，
2式瘦腹瑜伽 健康甩肉
2014-07-11
　 現在都市很多朋友都會因為工作壓力過大、生活不規律、飲食不節制等等導致腸胃問題。下面我就給大家介紹一套瘦腹瑜伽動作來幫助大家纖腰瘦腹、調理腸胃。 瘦腹瑜伽之側腰伸展式 1、蓮花坐或簡易蓮花坐，脊柱保持自然挺展，雙手合十胸前成起始
如何增強記憶力 記憶時聚精會神
2014-07-11
　 導讀：如何增強記憶力?邊學邊忘，丟三落四，會給學習、生活、工作帶來很大的困難。那麼，如何增強記憶力呢?下面四季養生網小編為您介紹，如何增強記憶力。 如何增強記憶力： 1、 注意力集中。記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界
你知道乾隆怎樣養生嗎
2014-07-11
　 乾隆皇帝有十七個兒子十個女兒，而且活到八十九歲，這麼好的身體其實與他注重養生是分不開的，那麼乾隆吃什麼補腎壯陽呢？當時乾隆每天必一杯藥酒，據史書記載，乾隆最愛的龜齡酒具有祛病、補腎壯陽、養氣等功效。下面小編為大家介紹一些過去藥膳養生的秘
冬季怕冷 怕冷多吃哪些食物好
2014-07-11
　 根莖類： 醫學研究人員發現，人怕冷與機體無機鹽缺乏有關。藕、胡蘿蔔、百合、山芋、青菜、大白菜等含有豐富的無機鹽，這類食物不妨與其他食品摻雜食用。 含碘食物： 海帶、紫菜、海鹽、髮菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以
“亞健康”與“過勞死”的關係
2014-07-11
　 多數中年知識份子長期“五不一干” 不看病不檢查不休假不療養睡不足帶病幹 蔣築英，一位元出色的光學研究者。1982年6月14日深夜，他因腹痛難忍被送進醫院，於次日下午去世，終年43歲。他的英年早逝引起社會和國家領導人對知識份子待遇問題的
緊急避孕藥的副作用
2014-07-11
　文章導讀 對於很多情侶們來說，經常在一起難免會有一些事情發生，而解決這些事情的方法很多人會選擇緊急避孕藥來作為解決問題的方法。但是，緊急避孕藥不同於一般的避孕藥，在緊急情況下會使得女性朋友的身體帶來極大的傷害。所以，對於緊急避孕藥的副作
6種“憋”法容易導致嚴重疾病
2014-07-11
　 事情一來，不但吃飯睡覺的時間給擠到一邊去了，甚至體內“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情況下，憋尿、憋屁、憋乳等常見問題也成了大家“難言”的苦衷。 憋尿：小心尿毒癥！ 常常會遇到這種情況，事情來了忙到焦頭爛額，即使想上廁所，也一
中年男人的健康飲食方
2014-07-11
　 健康的食譜才是保證男人年輕、活力、健壯的良藥。”日前，新加坡《新明日報》撰文指出，男人應該根據自身生理特點，得當飲食，才有助維持身心健康。 只有真正步入中年，才明白什麼叫“累”，什麼叫“負擔”，什麼叫“身不由己”……各種壓力讓中年男人
適當做瑜伽 生理期有效舒緩經痛
2014-07-11
　 核心提示：有適合經期做的瑜伽嗎？不少女孩在生理期會出現經痛現象，那痛經怎麼辦？小編分享瑜伽老師示範的一套適合經期做的瑜伽動作，舒緩經痛同時更能消除水腫，搭配居家按摩，讓女孩們美麗又舒服。 針對生理期舒緩的動作，瑜伽老師表示，多半