四月肌膚保濕美白護理法則
2014-07-11
　綿綿細雨的季節就要來了，皮膚也和天氣一樣變的無精打采，戶外雖然不至於陽光明媚，但紫外線的輻射也已經開始在肌膚上留下點點的痕跡，在這個如此尷尬的季節，如何讓自己保持水潤清爽的肌膚是一項很考究的學問，在這裡我們就為4月肌膚成立全面護理基本法―
暗藏避孕效果的五種食物
2014-07-11
　 一、咖啡 美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。 二、胡蘿蔔 胡
食物中的黃金搭檔 聰明搭配
2014-07-11
　 你可知道，食物中也有剩女，儘管它們的條件很優秀，但是沒遇到好的另一半，它們還是孤單的。愛美網頻道就做做紅娘，把食物進行鴛鴦配，不但能終結孤單，還能讓營養翻倍。 一、豆腐海帶配 單身的豆腐：豆腐是補益清熱養生佳品，可以清熱潤燥、生津止
堅果 冬季養生適合吃哪些堅果
2014-07-11
　 中醫認為堅果性味偏溫熱，在其他季節吃容易上火，而冬天天氣較冷，很多人吃後不存在這個問題。還有堅果大多有補腎健腦、強心健體的作用，而冬季對應的是腎臟，所以冬季進補多吃堅果很有好處。 冬季適宜吃的堅果 松子 含極豐富的蛋白質、不飽
女人更年期到來的16個信號
2014-07-11
　 編輯推薦：女性最愛的6大歡愛場景 哪些調情技巧容易勾起女人的情欲 體重增加　常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉，必要時可請營養師制訂減肥方案。 皮膚乾燥或瘙癢　激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。 皺紋增加
夏季炎熱 藥浴消暑又美容
2014-07-11
　 夏季採用中藥沐浴法，具有美容、消暑祛病之功效。 金銀花浴：取金銀花15克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘並反復搓洗。 菊花浴：取菊花30克，水煎，去渣取汁，將此汁液兌入洗澡水中，浸泡20分鐘並反復搓洗。 綠豆
一瓶小醋的N個養生價值
2014-07-11
　 陳醋泡花生降血脂 具體方法：將花生米(連紅衣)泡在陳醋中1周後，每天吃5～10顆即可。 醋泡黑豆緩解眼睛亞健康 黑豆中富含抗氧化成分、花青素及對眼睛有益的維生素A，常吃黑豆不僅能滋補肝腎，還能緩解眼睛疲勞。 具體方法：將黑豆炒熟
適合冬季養生吃的食物有哪些
2014-07-11
　 1、豆類 豆類在新陳代謝方面的作用主要表現在5方面。首先，黃豆、黑豆等大豆類是優質蛋白的最佳來源之一，研究表明，攝取足量的蛋白質能夠提高人體新陳代謝水準。第二，黃豆、黑豆等豆類中還含有豐富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促進脂
更年期如何飲食預防耳聾
2014-07-11
　 老年性耳聾與缺鋅有關 導致老年性耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種，故稱“生命元素”。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力
糖尿病的五大食療誤區 限制飲水大錯特錯
2014-07-11
　 很多疾病正是因為不健康的飲食習慣造成的。正如我們對血糖的控制，很多患者把血糖達標作為控制糖尿病的最終目標，所以一味地尋求治癒糖尿病的藥物及方法，聽信所謂的偏方、良方，繞了很大的彎路，最後不但沒有把糖尿病治好，反而使病情越來越重。這可能是
黑米最補腎 不同米飯養生不同
2014-07-11
　 最滋補的是大米 日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米，呈半透明卵圓形或橢圓形，出米率高，米粒膨脹性小，但黏性大。作為日常食用米，粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素b1、煙酸、維生素c及鈣、鐵等營養成分，可以提供人體所需的營
冬季潤肺滋補的養生湯品
2014-07-11
　 一、菜幹豬肺湯 做法： 1、將豬肺(500g)切塊，用粗鹽抓一遍，十分鐘之後用清水洗淨，用沸水焯後浸入冷水。 2、菜幹 200g )也用沸水焯一下 。 3、加入北杏、桂圓肉和白扁豆少許。 4、大火煲半小時後，文火煲一小時。
腸道傳染病多發在夏季 預防需有方法
2014-07-11
　 腸道傳染病主要是通過食用了被腸道致病菌污染的食物或飲用被污染的水源而造成的，所以預防腸道傳染病的重點就是做好以“三管一滅”(即管水、管糞、管飲食和消滅蒼蠅)為主要內容的衛生運動，防止“病從口入”。 要嚴把“病從口入”關，重點要做到以
大豆異黃酮消除女人更年期
2014-07-11
　 更年期是女人一生中最重要的轉折期，其原因是卵巢功能衰退，雌激素分泌減少導致的。醫學上把更年期劃分為絕經前期、絕經期、和絕經後期（40-60歲左右）。更年期會出現月經紊亂、煩躁易怒、全身無力、腰背酸疼、潮熱汗出、頭暈、胸悶、皮膚乾燥等症
適合熬夜族吃的五種水果
2014-07-11
　 1、蘋果 熬夜的人很易出現因內分泌失調導致便秘或者肥胖、皮膚變差等情況，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分解，可有效防止體態肥胖，增加血色素，使皮膚變得細膩。其豐富的果膠，還可以促進排泄，防止動脈硬化。 2、檸檬
女人更年期失眠吃什麼藥好
2014-07-11
　 現在很多女性一進入更年期就睡不著，女性更年期了，睡著了還做好多夢，又愛囉嗦的問題，失眠是更年期最常出現的一種症狀，那女性更年期失眠吃什麼藥？ 大體可分為鎮靜催眠藥、抗焦慮藥及抗抑鬱藥三類。其中，治療更年期失眠最常用的西藥是抗抑鬱藥，
春季養生有講究 三階段進補各有側重
2014-07-11
　中醫認為，春天是陽氣生髮的季節，所以人應該順應天時的變化，通過飲食調養陽氣以保持身體的健康，總的飲食養生原則是：1.主食中選擇高熱量的食物；2.保證充足的優質蛋白質；3.保證充足的維生素。 所謂高熱量的食物，是指除主食中米麵雜糧外，
秋季健脾開胃水果
2014-07-11
　 一、甜蜜柑橘 柑橘性溫、味甘，有開胃理氣、止渴潤肺之功效。不過，陰虛火旺體質者多食會出現口舌生瘡、咽幹喉痛等上火症狀。 食療養生：柑橘渾身是寶，均可中醫入藥。橘皮、生薑、蘇葉各9克，水煎加紅糖服，可治感冒咳嗽;橘皮、生薑、川椒各6克
睡前飲食 睡前不宜吃的五種食物
2014-07-11
　 《黃帝內經》裡曾有“胃不合則臥不安”的說法;臨床營養學家也指出，導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那睡前飲食有哪些禁忌呢？ 睡前禁忌的五種食物 一、咖啡因 很多人都知道，含咖啡因食物會刺激神經系統，還具
內分泌失調怎麼調理 推薦針灸調理效果尤佳
2014-07-11
　 內分泌失調怎麼辦?冬天空氣乾燥，易耗傷人體氣血津液，加上女性經、帶、胎、產等特殊的生理特點，極易導致女性在這個季節內分泌失調。 中醫認為女性較敏感，情緒不穩定，又易因憂鬱、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，從而引起氣機失調，臟